Camping
Wer braucht moderne Technik, um Träume zu verwirklichen? Ryan Hurd erklärt, wie wild die Technologie ist.
LETZTEN SOMMER WAR ICH CAMPING in New Jersey. Es gab eine Nacht, in der ich alle zwei Stunden aufwachte. Meine Frau und ich rasten abwechselnd auf, sicher, dass es jedes Mal ein Bär war, wenn die Tannennadeln raschelten oder ein Stock knackte.
Kurz vor Tagesanbruch öffnete ich meine Zeltklappe und fand einen großen Waldwolf, der mich aus etwa 30 Schritten Entfernung anstarrte. Unsere Blicke trafen sich und es sprang auf mich zu und schlug die Zähne zusammen. Ich beeilte mich, die fadenscheinige Zeltklappe zu schließen und zog wirkungslos am Reißverschluss. Der Wolf schaffte es hinein und biss mir in die Hand, als wir in eine Verwirrung von schwindelerregenden Empfindungen fielen.
Dann wurde mir klar - ich träumte. Im Traum sprang ich aus dem Zelt (der Wolf war jetzt weg) und rannte kraftvoll und frei durch den Wald. Ich erwachte gestärkt.
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Es war ein klarer Traum - ein Traum, in dem ich wusste, dass ich träumte. Ich war im REM-Schlaf, verstand aber immer noch, dass meine sehr realen Gefühle und Empfindungen tatsächlich in meinem Gehirn stattfanden, während ich schlief. Ich habe im Laufe der Jahre als Rucksacktourist und Camper entdeckt, dass Camping - oder das Eintauchen in die Natur im Allgemeinen - klare Träume hervorruft.
Die Wildnis ist die Technologie.
Viele Menschen versuchen, mithilfe moderner Technologien klare Träume zu verwirklichen, indem sie beispielsweise Videospiele spielen oder ausgefeilte Schlafmasken verwenden, die in Ihren Augen aufleuchten, wenn sie erkennen, dass Sie sich in REM befinden. Diese Hilfen sind in der Wildnis unnötig, da das Gehirn von Natur aus sensibler ist. Die Wildnis ist die Technologie.
Wenn ich in der Wildnis bin, bleiben meine normalen, alltäglichen kognitiven Gewohnheiten am Ausgangspunkt zurück. Neuheit ist um jede Kurve in der Spur. Die Wachsamkeit meines Gehirns nimmt zu, während ich versuche, mich nicht zu verirren und unbewusst daran zu arbeiten, plötzliche Bedrohungen zu erkennen. Dies sind alles natürliche und wilde Analoga zu der gesteigerten Aktivität im höheren Gehirn, die die Grundlage für klares Träumen bildet.
Ähnliche Prozesse laufen ab, wenn ich im Kulturschock bin. Meine Reisen bringen immer mehr klares Träumen. Scheint mir, als würde der Kulturschock die Klarheit trotz Sinnesüberflutung ankurbeln, aber Camping ist eher eine sinnliche Einstellung, zum Teil, weil ich oft alleine campiere und sozial isoliert bin.
Der erste Nachteffekt
Dann ist da noch der beschissene Schlaf. Ich weiß, dass ich nicht der einzige bin, der in Panik aufwacht, wenn er an einem unbekannten Ort kampiert. Jedes Rascheln ist ein hungriger Bär oder ein Mörder. Die Horrorfilme kommen zurück, egal wie irrational ich weiß, dass die Angst ist.
An neuen Orten zu schlafen ist stressig. Psychologen nennen dies den „First-Night-Effekt“. Tatsächlich ignorieren Schlafforscher normalerweise die erste Nacht der Daten in einem klinischen Schlaflabor, weil der Schlaf langsamer und mit mehr Erwachen dazwischen einhergeht und den Datenpool durcheinander bringt.
Dieser erste Nachteffekt ist im Freien übertrieben, weil wir es gewohnt sind, in einem ruhigen Raum zu schlafen, weit weg von den Geräuschen der Nacht: dem Knallen des Lagerfeuers, dem Schreien von Eulen, dem huschen von Eichhörnchen.
Es gibt auch die körperlichen Beschwerden. Es ist egal, wie gepolstert die Matratze ist oder wie viele Kilometer ich gewandert bin - ich bin noch nie mit dem Gefühl von Komfort und Glückseligkeit in meine Schlafunterlage gesunken. Ich schlafe auch häufiger auf dem Rücken, da mein Druck auf Hüfte und Knie zugenommen hat, weil ich versucht habe, auf einer dünnen Oberfläche seitlich zu schlafen.
Interessanterweise haben Untersuchungen zu schlafbezogenen Atmungszuständen gezeigt, dass Rückenschlafen - Liegen auf dem Rücken - mit mehr Erwachen, mehr Zeit im REM-Schlaf sowie mehr Albträumen und schlafbezogenen Halluzinationen verbunden ist. So wache ich öfter auf, erinnere mich an mehr Träume und schaffe mehr Möglichkeiten, mit klarem Bewusstsein einzuschlafen - manchmal mit lebhaften Halluzinationen. Dies ist der „Wildniseffekt“.
Die Traumplätze finden
Einer meiner Lieblingsorte zum Campen und Träumen ist in der Nähe von Big Sur, Kalifornien. Ich habe Dutzende von Ausflügen auf den hohen Klippen über dem Pazifik unternommen. Eines Nachts lagerte ich unter einer Gruppe von Lorbeerbäumen, die um riesige Felsbrocken gewachsen waren. Es war die perfekte Ecke für einen Traumplatz.
In dieser Nacht stieg die Nebelbank dramatisch auf den Kamm und erweckte den Eindruck, ich stehe auf einer Insel, umgeben von Nebeln am Rande der Welt. Ich sah zu, wie die Sonne unterging und stellte dann meine eigenen Absichten für starke Träume auf.
Mit geschlossenen Augen sah ich unglaubliche geometrische Bilder, die sich kräuselten, nisteten und wanden und ein wenig aussahen wie keltische Knoten, die sich in lebende Schlangen verwandelten.
Ich hatte eine Taschenlampe vergessen und ging früh ins Bett. Die Winde waren heftig und führten zu vielen Erweckungen. Aber das häufige Aufwachen gab mir einige kraftvolle hypnagogische Bilder - diese flüchtigen Bilder und Eindrücke, die man manchmal sieht, wenn man aus dem Schlaf erwacht oder gerade abschweift. Mit geschlossenen Augen sah ich unglaubliche geometrische Bilder, die sich kräuselten, nisteten und ein bisschen aussahen wie keltische Knoten, die sich in lebende Schlangen verwandelten.
Ich habe gerade die Bilder gedreht, gedreht und transformiert. Im Traum bemerkte ich auch, wie die Bilder den Töpferentwürfen der präkolumbianischen Völker im Südosten der USA ähnelten, in denen ich aufgewachsen bin und viel Zeit im Wald verbracht habe.
Später dachte ich über die Verbindung zwischen den Traumbildern und meinem angestammten Erbe in Irland und Schottland nach sowie über die indigene Landschaft, in der ich aufgewachsen bin und jahrelang als Feldarchäologe gearbeitet habe. Vielleicht kann mir klares Träumen in der Wildnis mehr bieten als meine Angst vor Wölfen und Bären.
Schließlich skizziert die Landschaft - der Ort, der uns buchstäblich im Schlaf wiegt - seine Steine, Hügel und Täler in unseren Geist und schafft eine neuronale Geographie, in der wir unser inneres Leben ausleben. Vielleicht träumen wir uns diese Bilder nicht aus, aber die Landschaft träumt uns.
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Ich denke immer noch an meinen Wolfsbiss aus dem Traum vom letzten Jahr. Der Albtraum verschlang mich nicht, sondern drückte mir die Hand, als wollte er meine Aufmerksamkeit erregen. Es weckte mich zu meiner Fähigkeit, in der Nacht zu rennen und meine eigene wilde Natur wiederzuentdecken.
