"Zu Hause bleiben" ist für Reisende derzeit in Mode.
Aber ich kann meinen Schmerz nicht in eine Ecke meines Schlafzimmers fallen lassen und dort lassen, wenn ich aus der Tür gehe. (Oh, wie ich wünschte, ich könnte!) Ohne eine grundlegende Selbstpflegeausrüstung wird mein Schmerz meine Reise zunehmen und ruinieren.
Hier ist eine Liste einiger Punkte, die dazu beitragen, dass Reisende mit Schmerzen nicht nur komfortabler unterwegs sind, sondern auch die Straße überhaupt erreichen können.
Kissen
Ich habe ein U-förmiges Nackenkissen mit Silikonperlen, das ich fast überall mit mir schleppe. Es ist mein Nackenkissen in Flugzeugen, eine weiche Barriere zwischen meinem Hintern und kalten harten Bänken und eine Unterstützung für den unteren Rücken. Manchmal schlägt es sogar als Bettkissen in wirklich billigen Motels durch. Ich schnalle es für Flugreisen an mein Handgepäck und schmeiße es für Straßenfahrten in Autos.
Suchen Sie sich Ihr Lieblingskissen aus und machen Sie es zu Ihrem Reisepartner. Einige Reisende mit Schmerzen finden sogar Möglichkeiten, ihre großen Bettkissen in den Urlaub mitzunehmen.
Eine große Liste von Zahlen
Ich lege ein Stück Papier in eine Mappe und trage es überall hin mit mir. Das Papier hat die folgende Telefonnummer und Informationen:
Hausarzt
Spezialisten, mit denen ich regelmäßig zusammenarbeite
Hausapotheke
Notfallkontakt
House Sitter / Pet Sitter
Telefonnummer (n) am Hotelschalter
Mehr als genug Medikamente
Nehmen Sie genug von all Ihren regelmäßigen und gelegentlichen Medikamenten mit, um mindestens doppelt so lange zu wirken, wie Sie in Ihrer Abwesenheit planen. Sie wissen nie, wann ein Vulkan in Island ausbricht und den halben Flugverkehr auf der Nordhalbkugel zum Erliegen bringt und Sie auf unbestimmte Zeit auf einem fremden Kontinent festsetzt. Durch das Tragen von Doppelmedikamenten haben Sie genug Zeit, um die meisten geringfügigen Verspätungen zu überstehen. Bei größeren Verzögerungen müssen Sie eine Menge Medikamente einnehmen, während Sie Ihren Arzt kontaktieren und Nachfüllungen von der örtlichen Apotheke erhalten.
Extra Löffel
schnorcheln
Foto von mynameisharsha
Nein, weder Esslöffel noch Silberlöffel. Ich spreche von diesen Löffeln. Kurzfassung: Ein Löffel ist eine Einheit der persönlichen Energie. Gesunde, schmerzfreie Reisende haben unendlich viele Löffel, mit denen sie um die Welt und zurück reisen können.
Reisende mit Schmerzen beginnen jeden Tag mit einer begrenzten Anzahl von Löffeln auf der Straße. Sobald ich meine Löffelmenge für den Tag aufgebraucht habe, bin ich fertig. Wie "muss körperlich vom Restauranttisch in ein Taxi geholfen werden, dann die Treppe im Hotel hochgetragen und von meinem Mann ausgezogen werden, bevor er mich ins Bett steckt" getan.
Wie kann ich vor einer Reise zusätzliche Löffel kaufen? In der Woche vor meiner Reise versuche ich viel zu schlafen. Ich verwöhne mich mit verschwenderischer Selbstpflege, einschließlich heißer Bäder und Massagen sowie viel Obst und Gemüse zu den Mahlzeiten. Wenn ich diese Dinge mache, entstehen ein paar zusätzliche Löffel, die ich auf meiner Reise zum Wandern und Schnorcheln verwenden kann. So macht Reisen Spaß und lohnt sich in erster Linie.
Essen
Wenn ich selbst über Nacht in eine Großstadt mit zehntausend Restaurants reise, bringe ich Notrationen mit. Blutzuckerspitzen und -dips führen direkt zu Schmerzspitzen. Für einen Wochenendausflug zu einem Reiseziel mit reichlich verfügbarem Essen schiebe ich ein paar Luna- oder Clif-Riegel und eine große Flasche Wasser in meine Tasche. Für einen einwöchigen Ausflug mag ich es, den Kühler in den Truck zu schieben und auf dem Weg aus der Stadt in das Lebensmittelgeschäft zu gehen.
Viele bequeme Klamotten für verschiedenes Wetter
Ich glaube nicht an minimalistische Kleidung. Die No-Baggage-Challenge hat mich zwar amüsiert, aber nicht gereizt. Als ich am Waschbecken stand und meine Unterwäsche und Socken auswusch, benutzte ich wertvolle Löffel. Jede Socke und jedes Höschen kostet mich einen Löffel, mit dem ich ein Museum besuchen, in einem lokalen Restaurant speisen oder am Strand spazieren gehen kann.
Ich denke, Reisende mit Schmerzen sollten genug Kleidung einpacken, um bis zu zwei Wochen ohne Wäsche auszukommen. Packen Sie jede Menge Unterwäsche und Socken sowie mehrschichtige Kleidung ein, die zu der Jahreszeit am Zielort passt.
Bequeme Schuhe
Ich liebe meine ergonomisch gestalteten Sketchers. Sie sind robust genug, um hineinzuwandern, bequem genug, um den ganzen Tag hineinzugehen, und elegant genug, um in einem Restaurant der mittleren Ebene zu Abend zu essen.
Super-stylische Knöchelbrecher zum Essen mitzunehmen, scheint für mich nie zu funktionieren. Das letzte Mal, als ich es versuchte, humpelte ich barfuß mit offenen Blasen durch die Straßen von London. Das hat mein Reiseerlebnis nicht verbessert.
Zip-Lock Taschen
Ein leerer Zip-Lock-Beutel ist ein Eisbeutel, der darauf wartet, passiert zu werden. Besonders nützlich in Flugzeugen, in denen Sie Ihren Flugbegleiter bitten können, während des Fluges etwas Eis in die Tasche zu werfen, um Sicherheitslücken zu schließen.
Sie eignen sich auch hervorragend, um zu jeder Zeit klebriges Zeug mit sich zu führen.
Wärmekissen
Ich bevorzuge Thermacare oder ähnliche Wärmepflaster, die auf meiner Haut haften, wenn ich auf Reisen bin. Bei kleineren Wärmekapseln greife ich zu den Handwärmer-Paketen, die in Motorradgeschäften verkauft werden. Sie sind weniger als 3 Unzen jeder, so dass sie leicht zu fliegen sind.
Zusätzliches Geld
Kasse
Foto durch gebrochene Momente
Nichts lindert Schmerzen so wie Geld. Egal, ob ich ein Upgrade zu einem Motelzimmer mit einer Badewanne, einer verschreibungspflichtigen Nachfüllung, einer ungeplanten Taxifahrt oder einer Massage benötige, etwas zusätzliches Geld erledigt den Job. Dieses Geld gehört nicht zum „regulären Reisebudget“, und wenn ich nichts brauche, gebe ich es nicht aus. Aber wenn etwas schief geht und ich Hilfe brauche, wartet das Geld darauf, meinen Arm zu ergreifen und mir zu helfen.
Smartphone oder Handy
Bringen Sie das intelligenteste Telefon mit, das Ihr Budget auf Reisen tragen kann. Mein Telefon ist so dumm wie ein Hammer, aber es ist ein Hammer mit 411-Service, und ich kann damit ein Taxi, ein Motel oder das Servicecenter einer Fluggesellschaft anrufen. Ein iPhone oder ein Android mit Apps für öffentliche Verkehrsmittel, Straßenzustands-Apps, Reiseführer-Apps und GPS wäre sogar noch besser. Informationen können das Reisen erleichtern und weniger schmerzhaft machen. So kann die Fähigkeit zum Telefonieren. Ein Smartphone kombiniert Informationen mit dem Telefon zu einem fabelhaften kleinen Paket in Palmengröße.
Erste-Hilfe-Kasten
Pflaster, antibakterielle Salbe und Insektenstich lindern den Gebrauch und nehmen in meinem Koffer nur wenig Platz ein. Es mag kleinlich erscheinen, aber wenn man in der Lage ist, die Schmerzen eines Schnittes oder eines Stiches zu lindern, kann dies helfen, ein größeres Schmerzproblem abzuwenden, bevor es wirklich ins Rollen kommt.
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