Gesundheit + Wellness
Es ist nichts Falsches daran, dass wir über Weihnachten ein bisschen übermäßig fröhlich sind, aber wenn das neue Jahr anbricht, suchen wir oft nach etwas, das uns hilft, neue Energie zu tanken. Das Ausschalten von Alkohol ist eine der besten Möglichkeiten, sich sofort erfrischt zu fühlen. Wenn Sie die Zähne voll haben, erhöhen Sie das Energieniveau, verbessern den Schlaf, lindern Depressionen und beleben glanzlose Haut und Haare. Es kann jedoch schwierig sein, sich für einen „trockenen Januar“anzumelden, wenn man nicht ermutigt und motiviert ist. Diese alkoholfreien Reisen helfen Ihnen dabei, Ihr Ziel zu erreichen, indem Sie beruhigende Naturumgebungen, Ratschläge von Gesundheits- und Fitnessexperten und köstliche, nahrhafte Alternativen zu all dem Alkohol anbieten.
1. Absolutes Heiligtum, Thailand
Foto: Absolute Sanctuary / Facebook
Absolute Sanctuary behauptet, Asiens führendes Wellnessresort zu sein, und es ist absolut idyllisch. Es befindet sich auf dem paradiesischen Koh Samui in einem Vier-Sterne-Hotel. Es stehen verschiedene Programme zur Auswahl, die alle für das neue Jahr besonders geeignet erscheinen, wie z. B. Programme zur Änderung des Lebensstils, Programme zur Gewichtsreduzierung und natürlich Entgiftungsprogramme. Die Mahlzeiten in der "Love Kitchen" haben alle Merkmale eines mit einem Michelin-Stern ausgezeichneten Restaurants, aber keines der ungesunden Dinge.
1.400 USD pro Person für ein dreitägiges Entgiftungsprogramm.
2. GI Jane Bootcamp, England
Dieses Bootcamp nur für Frauen ist für alle gedacht, die sich nach Weihnachten etwas träge fühlen und nach einer kraftvollen und aktiven Art suchen, das neue Jahr zu beginnen. Neben dem Verzicht auf Alkohol während des Bootcamps absolvieren die Teilnehmer ein intensives Training durch Experten. Ein einwöchiger Aufenthalt verspricht Gewichtsverlust und emotionales Wohlbefinden. Sie sollten sich auf einige ernsthaft herausfordernde Workouts einstellen, aber auch Spaß haben, viel lachen und tolle Freunde finden. Wenn Sie im kühlen Januar in Kent nicht schlammig werden möchten, bieten sich auch Camps in Thailand in Strandnähe an.
1.257 USD pro Person für eine Woche inklusive Unterkunft und Verpflegung.
3. Shreyas Yoga Retreat in Bangalore
Foto: Shreyas Yoga Retreat - Eine Reise der Selbstentdeckung / Facebook
Das Shreyas ist ein Boutique-Yoga-Retreat etwas außerhalb von Bangalore, umgeben von Natur, Wasser und eigenen Bio-Gärten. Es ist ein alkoholfreies Zentrum mit Wellness-Pausen, die auf Heilung und Verjüngung ausgerichtet sind, was es besonders attraktiv macht, 2019 zu beginnen. Gönnen Sie sich ein Detox-Paket, das Yoga und Naturheilkunde beinhaltet, um den Körper von innen nach außen zu reinigen. Diät ist auch für diesen Prozess von wesentlicher Bedeutung, und Shreyas 'Menü enthält viel Obst, Gemüsesäfte und Salate. Sie kehren mit voller Energie und ohne Giftstoffe nach Hause zurück.
3.690 USD pro Person für ein 7-Nächte-Detox-Paket.
4. The Detox Barn, England
Die Detox-Scheune in Suffolk ist ein Muss für alle Neujahrs-Retreats: Yoga, veganes Essen, Säfte und absolut kein Alkohol. Tatsächlich werden Zucker, Milchprodukte und Fisch herausgeschnitten und alle Zutaten für Mahlzeiten stammen aus dem eigenen Garten. Außerdem melden Sie sich für eine digitale Entgiftung an, da keine Telefone zugelassen sind. Um Sie durch die Instagram-Entzugserscheinungen zu bringen, werden täglich Yoga und Meditation, Spaziergänge auf dem Land, Massagen und Reflexzonenmassagen angeboten. Es gibt auch Demonstrationen, wie man einen leckeren Smoothie macht, damit Sie Ihre Entgiftung fortsetzen können, wenn Sie nach Hause zurückkehren.
440 USD pro Person für einen dreitägigen Neustart.
5. Santani Wellness Resort & Spa, Sri Lanka
Foto: Santani Wellness Resort & Spa
Fünf-Sterne-Luxus ist definitiv der richtige Start ins Jahr 2019. Während die Innenräume alle retro-modern und dezent beleuchtet sind, ist es die umliegende Landschaft, die wirklich erstklassig ist. Die Zimmer und Gemeinschaftsbereiche sind alle so ausgerichtet, dass Sie stets einen atemberaubenden Blick auf das weite, grüne Tal voller Reisfelder und Teeplantagen haben. Bei Wellness-Paketen dreht sich alles um Personalisierung. Ihr aktueller Lebensstil, Ihr körperlicher und emotionaler Zustand sowie Ihre Ziele werden bei der Anmeldung für ein Santani-Programm berücksichtigt. Darüber hinaus wurde das Essen speziell entwickelt, um das Verlangen nach giftigen Leckereien wie Alkohol und raffiniertem Zucker zu stillen.
Die Preise erfragen Sie bitte bei Santani.
6. Club Soda Mindful Drinking Festival, London
Es ist schwer, die Worte "Drinking Festival" zu lesen und nicht an Alkohol zu denken, aber diese Veranstaltung in London wird Sie mit der unglaublichen Auswahl an köstlichen alkoholfreien Getränken umhauen. Es gibt alles alkoholfrei, von Gin über Bier bis hin zu Cocktails, die stattdessen mit erfrischenden Früchten, Vitaminen und Superfoods gefüllt sind. Während Sie Ihren Drink mit Feuchtigkeit zu sich nehmen, können Sie inspirierende Vorträge über den Lebensstil, die Vorteile der Nüchternheit und sogar „Happy Hour Yoga“anhören, ein spezielles Programm, das Sie ermutigt, aktiv zu werden, anstatt eine Flasche zu öffnen. Das Mindful Drinking Festival findet am 12. und 13. Januar statt.
Der Eintritt ist frei.
