Meditation + Spiritualität
Außenreisen sind schwierig, wenn wir unser inneres Terrain nicht erobern können. Hier sind 5 echte Möglichkeiten, um lohnendere Reiseerlebnisse zu pflegen.
Foto James Thew
Reisen ist in erster Linie eine Reise des Geistes.
In unserem Kern sind wir Reisende; wir reisen von moment zu moment durch die zeit. Wir reisen durch unsere Gefühle von Glückseligkeit zu Verzweiflung. Unsere Natur ist immer "Abreisen und Ankommen" gleichzeitig.
In Anbetracht dieser Wahrheiten müssen wir verstehen, dass der physische Akt, einen Rucksack anzulegen und um den Globus zu stapfen, die Menschheit seit jeher bewegt hat, ohne sich daran zu erinnern.
Wir müssen uns auf einen unbekannten Weg begeben, vielleicht durch unbarmherzige und unbekannte Länder und Meere. Dies ist umso schwieriger, wenn wir Probleme haben, unsere eigene innere Landschaft zu erobern.
Hier sind 5 Techniken zur Verbesserung des inneren Reisens.
1. Das Bewusstsein kultivieren
Die irdischen Wunder des Reisens können durch das Üben des Bewusstseins unserer inneren Reise erheblich verbessert werden. Mit Bewusstsein meine ich Gefühle der Ruhe, Aufmerksamkeit, Neugierde und des Friedens.
Reisen fördert natürlich das Bewusstsein. Eingebettet in erstaunliche und ungewohnte Umstände nimmt der Reisende es mit großen Augen und offenem Geist auf.
Ein guter Weg, um das Bewusstsein aufrechtzuerhalten, ist zu meditieren: Beruhigen Sie Ihren Geist oder konzentrieren Sie sich ruhig auf etwas Schönes. Was auch immer Sie in den gegenwärtigen Moment bringen kann, mit geschlossenen oder offenen Augen, in einem Bus oder am Strand.
Meditation gibt Ihrem Geist Raum, um sich auszuruhen und über alles nachzudenken, was Ihre Reisen Ihnen bisher gebracht haben.
2. Reisen ohne Erwartungen
Einfach ausgedrückt, lass den Ort so sein, wie er ist. Wir sind alle schuldig, Vorhersagen zu treffen und Plätze in unserem Kopf aufzubauen.
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"Das wird mich umhauen, ich habe so viel darüber gehört …" Broschüren, Bilder und Berichte von Mitreisenden können nicht weit genug gehen, um vorherzusagen, wie Ihre Erfahrungen mit einem Ort oder Menschen sein werden.
Als ich mich um meine Sicherheit gekümmert habe, war es unnötig. Als ich mich an einen Ort erinnerte, war ich enttäuscht.
Ich kann sicher sein, dass kein Reisender eine Kathedrale oder ein Dorf genau so erlebt wie ich, also ist Präzedenzfall nichts. Schaffen Sie die Erwartungen ab und lassen Sie Raum für den schönen Fluss der Realität und die wahrhaft einzigartige Erfahrung, die auf Sie wartet.
3. Sagen Sie Ja
Das wichtigste Wort in einem Reisevokabular ist JA. Ja öffnet Türen und setzt einen zusätzlichen Platz für das Abendessen. Ja, macht dich befreundet, findet dich reitet, schont deinen Nacken und gibt dir etwas, worüber du nach Hause schreiben kannst.
Es stimmt, es gibt Zeiten für Nein, und Sie werden wissen, wann dies der Fall ist. Aber loszulassen und auf die Reise zu verzichten, bedeutet, Ja zu akzeptieren.
Warum solltest du loslassen wollen? Weil Sie sowieso nicht die Kontrolle haben. Ja bedeutet, alles zu vergessen, was Sie über Fahrten mit seltsam aromatischen Männern gelernt haben, und Süßigkeiten von Fremden zu nehmen. Ja, findet ein Hotel für Sie, checkt Sie ein und zahlt Ihre erste Nacht, bis Sie eine Überweisung erhalten.
Platziere deine persönliche Blase und sag Ja zur Reise!
4. Drücken Sie sich aus
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Drücken Sie sich auf Reisen kreativ aus. Dies ist etwas, das Sie wie gereiften Wein schätzen werden, lange nachdem Sie zu Ihrer Wohnung und Ihrer Katze zurückgekehrt sind.
Tagebuch über deinen Tag oder schreibe Briefe nach Hause, es muss nicht viel sein, erzähle nur, was du erlebst und erzähle vielleicht ein Stück Wahrheit, das du entdeckt hast.
Setzen Sie sich in eine Menschenmenge und skizzieren Sie Gesichter oder Architektur. Machen Sie Fotos und teilen Sie sie mit Freunden und Liebsten online. Vielleicht ist eine der lohnendsten Möglichkeiten, sich auszudrücken und sich tiefer mit Ihrer Reise zu verbinden, das Starten eines Blogs, das Sie häufig aktualisieren.
Dies gibt jedem einen Einblick in eine zweifellos unglaubliche Reise und ermöglicht es Ihnen, die Triumphe und Tragödien zu verarbeiten, die mit Sicherheit eintreten werden.
Fotos, Gedichte oder Malen, Bloggen, Songschreiben … geben Sie Ihren Abenteuern eine Stimme, die die Reise für immer verewigen wird.
5. Geh raus und lächle
Sie befinden sich in einer Stadt oder einem Dorf. Es gibt zweifellos noch andere Reisende, die hier herumtollen.
Denken Sie daran, während diese Leute Ihre Sprache sprechen und sicherlich Spaß machen, sind Sie nicht um die halbe Welt geflogen, um mit einem Typen namens Chet aus LA Bier zu trinken
Schlendern Sie ein Stück vom ausgetretenen Touristenrummel. Sobald Sie bemerken, dass die Gesichter Ihres Kindes und Ihrer Verwandten nachlassen und Einheimische die Regel sind, denken Sie an diese einfache Anweisung. Lächeln.
Wenn du so bist wie ich, kannst du es wahrscheinlich sowieso nicht ändern, aber ich weiß, dass es manchmal leicht ist, sich in neuen Kulturen distanziert und schüchtern zu fühlen. Lassen Sie Ihr Lächeln der Schlüssel sein, der Türen für kulturellen Austausch und echte menschliche Erfahrung öffnet.
Es ist die eine Sprache, die wir alle teilen und die keine Übersetzung benötigt.
