Reise
Ich bin vor kurzem geschieden und habe beschlossen, keine Graduiertenschule zu besuchen. Ich brauche etwas in meinem Leben, das mich wieder aufbaut, mich stärkt und mir hilft, wieder an mich selbst zu glauben.
AUSSERHALB IST DIE Temperatur in New York City einstellig. Im Bikram Yoga Studio an der Lower East Side beträgt die Temperatur regulierte 105 Grad Fahrenheit. Ich bin ausgebreitet auf meiner Yogamatte, Puls rast, Verstand in Panik. "So werde ich sterben", denke ich mir, als ich 50 andere Yoginis sehe, die ihren Körper in Adlerhaltung strecken, die zufrieden auf ihre Gesichter blicken und den Schweiß, der von ihrem Körper ausströmt, scheinbar nicht bemerken, als sie sich auf einem balancieren Bein, die Augen auf sich selbst gerichtet im wandgroßen Spiegel.
Mir ist übel, schwindelig und ich habe Angst. Ich bin am ersten Tag einer persönlichen Herausforderung, Bikram Yoga jeden Tag für 30 Tage zu machen. Ich muss aus meinem eigenen Kopf raus. Und wenn das bedeutet, dass ich mich jeden Tag 90 Minuten auf meinen Atem konzentriere und meine Hüften öffne, werde ich es versuchen.
"Schlürfen Sie etwas Wasser, nehmen Sie einen kleinen Schluck und heben Sie Ihren Kopf über Ihr Herz", rät mir die Ausbilderin mit ihrem osteuropäischen Akzent. „Geh zu Atem. Egal was passiert, du hast immer den Atem. “Ich glaube ihr nicht, aber ich folge ihren Anweisungen. ich atme
Nehmen Sie mir durch die Nase einen kleinen Schluck Wasser, das in meiner Metallthermoskanne kalt geworden ist und jetzt warm genug ist, um schwachen Tee zuzubereiten.
Die negativen Gedanken an Tod und Wahnsinn werden durch Ruhe ersetzt. Ich fühle genug Energie, um aufzustehen und meinen besten Versuch zu unternehmen, die Bugposition zu halten - auf einem gesperrten Bein zu balancieren und das andere hoch über meinem Kopf zu treten.
Ein Tag später sind es noch 29. Der Rest der ersten Woche verläuft genauso. Ich: intensive Gefühle, die durch mein Unterbewusstsein wandern und beim Schwitzen freigesetzt werden. Klassenkameraden: Sie bemerken mich nicht und sind besorgt darüber, was auf ihrer eigenen Yogamatte passiert. Ausbilder: Erinnern Sie alle sanft daran, dass der Unterricht eine bewegende, geleitete Meditation ist, bei der es sowohl um das Heilen des Geistes als auch um das Vervollkommnen von Posen geht.
Foto: lululemon athletica
Ich fange an, Bikram Yoga zu mögen. Am achten Tag schaffe ich es durch die gesamte Serie von 26 wiederholten Posen, ohne eine Pause auf meiner Matte zu machen. Ich habe mich an die Hitze, die überwältigenden Gefühle und den Drang gewöhnt, aus dem Raum zu rennen und meine Lungen zu füllen
kalte Luft. Die Dinge beginnen sich innerlich zu verschieben. Nach dem Unterricht gehe ich schweißgebadet in meine Wohnung zurück, habe aber das Gefühl, ich hätte eine bewusstseinsverändernde Droge genommen: flott, leicht und völlig frei von Sorgen.
Zwei Wochen nach Beginn der Herausforderung verspüre ich keine brennende Demütigung mehr, dass ich eine 27-jährige geschiedene Ehefrau bin. Ich habe mehr Energie für meinen Tag und während ich noch weine, passiert dies häufiger auf meiner Yogamatte und seltener in der U-Bahn. Plötzlich bin ich
Ich freue mich auf Yoga, anstatt es zu fürchten.
Am 20. Tag falle ich in einer großen Pfütze vor dem Yogastudio auf meinen Hintern. Ich bleibe zitternd und verlegen in dem schmutzigen Eiswasserbecken, während ich über meine Möglichkeiten nachdenke. Es gibt nur eins zu tun: Ich stehe auf, atme tief ein und gehe die pinke Treppe hinauf, die zum Yoga-Studio führt. Das Training am 20. Tag wird mit Yoga-Shorts abgeschlossen, die zu gleichen Teilen kalt, schmutzig und nass sind. Es ist meine bisher beste Klasse.
„Nur hier zu sein, bedeutet Yoga zu machen. Die einzige schlechte Klasse ist die Klasse, zu der Sie nicht kommen “, weist die Lehrerin von ihrem Podium an der Vorderseite des Raums aus an.
Wenn ich mich der Herausforderung nähere, kann ich immer noch nicht jede Pose perfekt absolvieren, was wahrscheinlich nie passieren wird, da es beim Yoga nicht um Perfektion geht. Aber ich werde die Herausforderung beenden. Ein Teil von mir befürchtet, dass äußere Umstände mich am Ende hindern könnten. Ich werde in der U-Bahn gefangen sein oder eine Lungenentzündung bekommen. Ich sage, dieser Teil soll leise sein.
Ich brauchte 30 Tage, 2700 Minuten und 1.560 Haltungswiederholungen. Ich habe nicht gekündigt. Das wäre genug
