Gesundheit + Wellness
Lange bevor Gatorade zu einer Haushaltsmarke wurde, konsumierten Athleten auf der ganzen Welt Sportgetränke während des Trainings und bei Wettkämpfen. Menschen, die gerne Sport treiben, haben lange nach Flüssigkeiten gesucht, um Feuchtigkeit zu tanken, verlorene Energie wieder aufzufüllen und Muskeln aufzubauen. Von rohen Eiern bis hin zu Bier haben Kulturen aus der ganzen Welt ungewöhnliche Möglichkeiten, während des Sports Feuchtigkeit zu spenden.
1. Bier (alkoholfrei)
Dies ist das Sportgetränk Deutschlands, besonders auf den höchsten sportlichen Ebenen. Würden Sie vom Oktoberfest etwas weniger erwarten? Eine von einer deutschen Brauerei finanzierte Studie ergab, dass sich Fernläufer, die alkoholfreies Bier trinken, dank entzündungshemmender und krankheitsschützender Phenole schneller erholen.
Während der Olympischen Winterspiele 2018 in Pyeongchang versorgte die Brauerei Kombacher Athlete's Village mit fast 1000 Gallonen alkoholfreiem Bier. Die meisten deutschen Wintersportler haben Unmengen davon verschlungen und ihrem Land geholfen, den ersten Platz in der Goldmedaille zu erringen. Pröst!
2. Bier (alkoholisch!)
In Japan müssen Sumopraktiker bis zu 8.000 Kalorien pro Tag zu sich nehmen, um ihr schweres Gewicht zu halten. Wenn Sie zu einer Mahlzeit Bier trinken und es eine große Mahlzeit ist, erhält Ihr Körper die gesamte Energie, die er aus dem Alkohol benötigt. Es speichert die Kalorien aus dem Rest der Mahlzeit, ideal für die rundlichen Wrestler, die angeblich gerne Bier trinken.
3. Grüner Tee
Im Gegensatz zu Sumo-Wrestlern trainieren die meisten japanischen Athleten nicht auf einem über 300-Pfund-Rahmen. Für sie ist grüner Tee das ultimative Sportgetränk. Japaner trinken seit über tausend Jahren grünen Tee, der als Gesundheitsgetränk gilt und teilweise für ihre lange Lebenserwartung verantwortlich ist.
Noch besser ist, dass japanische Forscher herausgefunden haben, dass das Getränk Athleten dabei helfen kann, ihre Ausdauer um bis zu 24 Prozent zu steigern, da der Extrakt aus grünem Tee dem Körper hilft, seine Fettdepots effizienter zu nutzen. Hinzu kommt ein schöner Energieschub durch Koffein, und Sie haben das perfekte Sportelixier.
4. Schwarzer Tee mit viel Milch und Zucker
Kenias Tage als britische Kolonie endeten vor über einem halben Jahrhundert, aber einige britische Gewohnheiten sind geblieben - einschließlich der Liebe zu schwarzem Tee mit Milch und Zucker. Kenias Langstreckenläufer, die regelmäßig zu den besten Marathonläufern der Welt gehören, trinken mehr Tee als Wasser und sparen nicht an Zucker.
Tatsächlich lieben kenianische Läufer ihren Tee so süß und essen so viel Obst, dass 20 Prozent ihrer täglichen Kalorien aus Zucker stammen. In Verbindung mit dem Koffein in schwarzem Tee ist es kein Wunder, dass die Top-Läufer des Landes an einem typischen Tag die Energie haben, 24 km am Morgen und weitere 5 km am Nachmittag zu laufen.
5. Kokoswasser und Açai-Saft
Brasilien ist mit über 2 Millionen Quadratkilometern Regenwald gesegnet, sodass seine Athleten keine neonfarbenen Flüssigkeiten benötigen, die in einer Fabrik abgefüllt werden. Sie können das „Sportgetränk der Natur“direkt vom Baum pflücken. Nachdem sie auf die Palme geklettert und die Kokosnuss gesichert haben, brauchen sie eine Machete, um sie zu öffnen.
Wenn sie in Rio de Janiero am Strand entlang rennen, können sie eher eine Kokosnuss von einem Verkäufer kaufen, der sie aufschneidet und einen Strohhalm hineingibt, um das „Agua de Coco“oder Kokosnusswasser zu schlürfen. Innerhalb. Es ist mit Kalium, Magnesium und Elektrolyten gefüllt und hat viel weniger Zucker als das in Flaschen abgefüllte Zeug.
Danach gehen brasilianische Sportler nach Hause und schlürfen etwas Açai-Saft, der voller Antioxidantien ist, die bei der Erholung nach dem Training helfen.
6. Root Beer mit einem rohen Ei
Eine Veröffentlichung von Nadiel (@nadielellis) am 7. Mai 2018 bis 7: 03 PDT
Auf den Philippinen ist Sarsi ein beliebtes Wurzelbiersoda, das nach einer seiner Zutaten, Sarsaparilla, benannt wurde. Es wird angenommen, dass Sarsaparilla medizinische Eigenschaften hat, und Bodybuilder haben es verwendet, um sich zu sammeln, weil sie (fälschlicherweise anscheinend) glauben, dass es Chemikalien enthält, die anabolen Steroiden ähnlich sind. Wenn Sie ein proteinreiches rohes Ei in ein Glas Sarsi geben und umrühren, erhalten Sie ein großes, sprudelndes Glas mit brauner Flüssigkeit, auf das die philippinischen Bodybuilder geschworen haben. Mit Bedenken wegen Salmonellen ist der langjährige Favorit nicht mehr so weit verbreitet.
7. Schokoladenmilch
Fragen Sie einen Ausdauersportler in Nordamerika nach seinem Getränk nach dem Training und er wird Ihnen wahrscheinlich Schokoladenmilch sagen. Schokoladenmilch füllt verlorene Flüssigkeiten auf und versorgt die Muskeln mit Kohlenhydraten, um sich zu erholen. Fügen Sie ein wenig Zucker für Energie, Kalzium und sogar die antioxidativen Eigenschaften von Schokolade hinzu und Sie haben ein perfektes Sportelixier. In der Tat wurde Schokoladenmilch zum offiziellen Sportgetränk einiger US-Olympiateams erklärt
8. Milch
Sportler, die über den hohen Zuckergehalt in Schokoladenmilch besorgt sind, entscheiden sich möglicherweise für einfache alte Milch als bestes Erholungsgetränk. Milch ist in Schweden und Finnland seit langem das Getränk Nummer eins für Sportler. Der berühmte finnische Rallyeautofahrer Ari Vatanen trank nach seinem Sieg Milch anstelle von Champagner.
9. Yerba Kumpel
Wenn Sie durch die Straßen von Uruguay spazieren, kommen Sie an Einheimischen vorbei, die eine Thermoskanne mit heißem Wasser unter dem Arm und einen getrockneten Kürbis mit Yerba-Mate-Blättern in der Hand haben. Sie gießen das heiße Wasser in den Kürbis und schlürfen den koffeinhaltigen Tee durch ein metallisches, siebartiges Strohhalm. Die argentinischen Spieler sind fast gleich abhängig von ihren Mitspielern. Ein Spitzenfußballer aus beiden Ländern trinkt auch dann noch Mitspieler, wenn er für erstklassige Klubteams in Übersee spielt. Es ist reich an Vitaminen und Antioxidantien und die Spieler sagen, dass es sie vor ihren Spielen entspannt. Außerdem gibt ihnen Yerba Mate mit all dem Koffein die Energie für 90 Minuten zermürbendes Spielen.
