Gesundheit + Wellness
Egal, vollgepackte Reiserouten und lange Tage voller aufregender Aktivitäten. Was die Millennials wirklich wollen, wenn sie sagen: "Ich brauche Urlaub", ist zur Abwechslung ein ununterbrochener Schlaf.
Für den durchschnittlichen 9- bis 5-Jährigen ist es das Ziel eines Sommerurlaubs, Stress abzubauen und erfrischt zurück zu kommen. Aber wenn Sie Jetlag, Nachtflüge, neue Umgebungen, notorisch schlechte Hotelbetten und ähnliches mit einbeziehen, sind Reisende im Urlaub oft noch stärkerem Stress ausgesetzt als mit dem, mit dem sie ihr Zuhause verlassen haben.
Ein Drittel der Amerikaner leidet laut einer Studie der Centers for Disease Control unter Schlafmangel, und Millennials verlieren Berichten zufolge mehr Schlaf als jeder andere. Healthline-Zustände, bei denen die empfohlenen sieben bis neun Stunden nicht eingehalten werden, können zu Gedächtnisverlust, Stimmungsschwäche, geschwächtem Immunsystem, Überernährung und hohem Blutdruck führen - alles Dinge, mit denen Sie sich nicht befassen möchten, wenn Sie es sollten Besichtigung und Trinken von Mojitos.
Heutzutage profitiert die Tourismusbranche von der Epidemie mit Rückzügen, die speziell darauf ausgelegt sind, Kunden dabei zu helfen, ihre Zs nachzuholen. Sechs schlaffördernde Ziele voraus, so verträumt, dass Sie sich nicht einmal schuldig fühlen, wenn Sie Ihren gesamten Urlaub im Bett verbringen.
1. Sandpearl Resort - Clearwater Beach, Florida
Foto: Sandpearl Resort Clearwater Beach / Facebook
Diese Küstenoase am Golf von Mexiko bietet ein spezielles Spa-Paket für Schlafmützen namens Nap Therapy. In dieser einzigartigen Massagesitzung werden Sie tatsächlich dazu ermutigt, ein Nickerchen zu machen. Das Sandpearl Resort kombiniert hydraulische Betten, die Schwerelosigkeit, Aromatherapie und eine konstante leichte Massage simulieren sollen, um Schlafsuchenden einen erstklassigen Schlaf zu ermöglichen.
Wo: 500 Mandalay Ave, Clearwater Beach, FL
2. Westin Hotels
Sie müssen für diese Annehmlichkeit nicht durch das Land reisen. Das Sleep Well-Paket von Westin Hotels ist in 30 Bundesstaaten erhältlich - ganz zu schweigen von Kanada, den US-Jungferninseln und Guam. Sie können sich also die kostbaren Urlaubstage sparen und stattdessen ein langes Wochenende zum Schlafen einplanen. Das Paket beinhaltet einen kostenlosen, stressabbauenden Lavendelbalsam, ein Spa-Guthaben in Höhe von 100 USD und 10 USD für das spezielle Sleep Well-Menü des Hotels, das Haferflocken-Tabouleh, pochierte Eier, eine Reihe von Snacks vor dem Schlafengehen und beruhigende Tees umfasst.
Wo: Bundesweit
3. Carmel Valley Ranch - Carmel, Kalifornien
Foto: Carmel Valley Ranch / Facebook
Für manche reicht eine sanfte Massage einfach nicht aus. Chronische Schlaflosigkeit könnte eine Reise zur Carmel Valley Ranch in Kaliforniens postkartenschöner Monterey-Halbinsel in Betracht ziehen, wo Dr. Bee Epstein-Shepherd darauf wartet, Sie in den Schlaf zu hypnotisieren. Das Hypno-Health & Wellness-Paket des Resorts zielt darauf ab, „Stress abzubauen und einen tieferen und gesünderen Schlaf zu fördern“. Zusätzlich zu einem guten Nickerchen werden Sie auch einige Tricks mit nach Hause nehmen, die Sie zum Schlafen bringen.
Wo: 1 Old Ranch Road, Carmel-By-The-Sea, Kalifornien
4. Ein Quadratzoll Stille - Olympic National Park, Washington
Wenn der beste Schlaf, den Sie jemals bekommen haben, von Natur umgeben war (oder wenn Ihr Budget einfach keine luxuriösen Wellnessanwendungen und Schlafpakete zulässt), können Sie Ihr Zelt an dem offiziell ruhigsten Ort in den USA aufschlagen. Tief im Hoh Rain Forest, im Olympic National Park von Washington gelegen, ist es ein stiller Zufluchtsort. One Square Inch of Silence ist ein Paradies für Leichtschläfer, da es die geringste Lärmbelastung in den unteren 48 aufweist. Sparen Sie also einen Cent und lassen Sie sich von den umliegenden Seen, Bächen und therapeutischen Wildnisgeräuschen einschlafen.
Wo: 3002 Mt Angeles Rd, Port Angeles, WA
5. Der Benjamin - Manhattan, New York
Foto: Der Benjamin / Facebook
Die Mutter aller Schlaf-Retreats ist ironischerweise in der Stadt, die niemals schläft. Das Benjamin in New York City bietet ein Rest & Renew-Programm, das eine Auswahl an Kissen mit schwedischem Memory-Schaum, zwei Meter langen Körperkissen, wassergefülltem Schaum und sieben weiteren Produkten umfasst. Geräuschmaschinen; Verdunkelungsvorhänge; Drei-Scheiben-Fenster, um das Summen darunter zu blockieren; und ein rund um die Uhr verfügbares Schlafteam. Sie können sich für Abklärungsgespräche anmelden, sich im Zimmer verwöhnen lassen und bei Bedarf eine geführte Meditationssitzung erhalten.
Die Schlafexpertin Dr. Rebecca Robbins entwarf ein maßgeschneidertes Design für die Zimmer des Benjamin, „um sich an dem zu orientieren, von dem wir wissen, dass es für eine optimale Schlafumgebung effektiv ist“, sagte sie Well & Good. Seien Sie versichert, Sie werden in dieser Zuflucht in Midtown East keine Gäste mit aufgedunsenen Augen finden.
Wo: 125 E 50th St, New York, NY
6. Canyon Ranch - Tucson, Arizona
Sie können das Tucson's Canyon Ranch Resort als den führenden spirituellen und ganzheitlichen Wellness-Rückzugsort der Wüste bezeichnen. Denken Sie an Tarotkartenlesungen und Kristallheilungstherapie. Hier im Land der Kakteen steht ein lizenzierter Therapeut zur Verfügung, um den Gästen dabei zu helfen, „ihre Schlafhygiene zu verbessern“. Die Erfahrung des Hotels zur Verbesserung des Schlafes umfasst eine 50-minütige Konsultation mit einem Experten, um Schlafprobleme zu bewerten und die Abhilfemaßnahmen zu bestimmen - a Vielleicht nächtlicher Baldriantee?
Wo: 8600 E Rockcliff Rd, Tucson, AZ
