Meditation + Spiritualität
Vielleicht sind Sie die Person, die „Tür zu“drückt, um Smalltalk mit dem Aufzug zu vermeiden, oder Sie werden einfach von der ständigen Kakophonie der Gesellschaft des 21. Jahrhunderts ausgebrannt. In jedem Fall könnte ein stiller Rückzug genau das sein, was Sie brauchen.
1. Hridaya Yoga - Oaxaca, Mexiko
Foto: Hridaya Yoga
Wenn Sie auf der Suche nach Hardcore sind, probieren Sie Hridaya Yoga. Das Unternehmen ist weltweit vertreten, der Hauptsitz befindet sich jedoch in Oaxaca, Mexiko. Hier können Sie an einem Yoga-Workshop teilnehmen, das Meditieren erlernen oder sogar tantrisches Liebesspiel lernen. Wenn Sie es mit der Stille ernst meinen möchten, melden Sie sich für den 17-tägigen Stille-Rückzug an. Aber sei gewarnt, abgesehen davon, dass du nicht redest, darfst du keinen Sex haben, keine Bücher lesen oder sogar Augenkontakt mit anderen Menschen aufnehmen. Für diejenigen, die davon geträumt haben, auf eine einsame Insel geschickt zu werden, ist dies etwas für Sie. Sie bieten auch dreitägige stille Exerzitien für diejenigen an, die nicht bereit sind, ein so großes Engagement einzugehen.
17-tägiges Retreat: 395 USD plus 86 USD bis 256 USD (gesamter Aufenthalt), je nach Unterkunft. Dreitägiger Rückzug $ 105, plus $ 25- $ 110 (gesamter Aufenthalt) abhängig von Anpassung.
2. Esalen Institute - Big Sur, CA
Foto: Esalen
Wenn Sie einen stillen Rückzugsort ausprobieren möchten, können Sie auch einen in einem der ältesten und etabliertesten Rückzugsorte in den Vereinigten Staaten ausprobieren. Das Esalen Institute wurde 1962 als Pionier der „Human Potential“-Bewegung gegründet, die aus der Gegenkultur der 60er Jahre hervorging. Es bietet Wochenendworkshops wie Mindfulness in Deep Relationship: Die Quellen der Nahrung genießen oder das fünftägige Herz-zu-Herz-Training: 5Rhythms® Heartbeat und buddhistische Herzpraxis, die beide für längere Zeit Stille beinhalten. Das Zentrum fügt regelmäßig neue Workshops hinzu. Prüfen Sie daher häufig, ob Sie Ihre STFU bei einem der OGs des Unternehmens einführen möchten.
Die Preise für Wochenend-Workshops liegen zwischen 450 und 2890 US-Dollar. Die Preise für fünftägige Workshops liegen zwischen 675 und 5605 USD. Beide Preisklassen hängen von der jeweiligen Unterkunft ab.
3. Sadhana Yoga Retreat - Pokhara, Nepal
Foto: Sadhana Yoga Rückzug - Pokhara, Nepal
Das Sadhana Yoga Retreat liegt in der Nähe eines kleinen Dorfes außerhalb der zweitgrößten Stadt Nepals, Pokhara. Dieses Heiligtum am See mit Blick auf den Himalaya bietet einen 5-tägigen stillen Yoga-Urlaub, der ausgedehnte Meditation, Atemarbeit und Yoga-Reinigung beinhaltet. Das Zentrum bietet auch verschiedene andere Yoga-Workshops an, von Yoga und Kochen bis hin zu mehrtägigen Wanderungen durch die nepalesische Landschaft. Perfekt zum Entspannen, nachdem Sie den Mount Everest bestiegen haben.
Fünftägiger stiller Yoga-Retreat 279-399 US-Dollar; zweitägiges Yoga-Kochen $ 77; Yoga-Trek $ 550- $ 715.
4. Sugar Ridge Retreat Center - Wyebridge, Ontario, Kanada
Foto: Sugar Ridge Retreat Center
Ungefähr 150 Meilen nördlich von Toronto finden Sie das Sugar Ridge Retreat Centre, umgeben von 150 Morgen Wald, Hügeln und, wie Sie wissen, Natur. Sugar Ridge ist bei Künstlern und Schriftstellern beliebt, die ohne Ablenkung zur Arbeit kommen, und bietet auch 5- bis 7-tägige Silent Yoga und Meditations-Retreats an. Wenn Sie sich nicht wie eine Gruppe fühlen, können Sie sich ein individuelles Retreat zusammenstellen und Ihren eigenen Weg gehen, egal ob Sie alleine meditieren oder nur lange schlafen und im Wald spazieren gehen. Die Inhaberin und Köchin Liz Frost kann Ihre Essenszeiten so gestalten, dass die Interaktion mit anderen Menschen auf ein Minimum reduziert wird. Und wenn das nicht genug Ansporn war, können Sie bei Sugar Ridge auch Ahornsirup kaufen, der von den hauseigenen Ahornbäumen hergestellt wird. Kein zwischenmenschlicher Kontakt und frischer Ahornsirup? Win-Win.
Gruppenretreat mit fünf Nächten beginnt bei 1.197 USD; Der Aufenthalt von sieben Nächten beginnt bei 1.497 USD. Individuelle Retreats beginnen bei 149 USD pro Nacht, abhängig von der Aufenthaltsdauer.
5. Zen House, Yoga & Meditationsgarten - Hua Hin, Thailand
Foto: Zen House, Yoga & Meditationsgarten
Wenn Sie sich mit dem Blues der Rucksacktouristen in Thailand befinden, machen Sie sich auf den Weg zum Zen House Yoga & Meditation Garden in der Nähe von Hua Hin, etwa 250 Kilometer südwestlich von Bangkok, wo Sie einen erholsamen zweitägigen Silent Retreat genießen können. Das Zen House ist von Mangobäumen und Ananasfeldern umgeben und liegt in der Nähe des Strandes. Es wurde 2013 eröffnet, um „eine sichere Umgebung für ganzheitliche Praktiken zu schaffen und das Leben für die Glückseligkeit zu vereinfachen.“Meditieren Sie im Garten oder unter den Buddha-Statuen. Der Platz ist auf jeweils 12 Personen begrenzt. Die Unterkünfte reichen von einem Zelt unter den Palmen bis zu einem klimatisierten Raum mit einem Kingsize-Bett.
$ 55- $ 189 je nach Unterkunft.
6. Insight Meditation Society - Barre, MA
Foto: Insight Meditation Society
Wenn Buddha Ihr Junge ist, fahren Sie nach Barre, Massachusetts, etwa 40 km nordwestlich von Worcester, wo Sie die Insight Meditation Society finden. Die Insight-Programme beinhalten die „Lehren des Theravada-Buddhismus über Ethik, Konzentration und Weisheit“. Aber keine Sorge, jeder ist willkommen. Sie können also trotzdem teilnehmen, wenn Sie nicht wirklich Buddhist sind. Insight bietet mehrtägige Exerzitien in seinem Hauptzentrum in einem ehemaligen katholischen Kloster oder intensivere, abgeschiedene Erlebnisse in seiner Waldhütte in den umliegenden Wäldern. Die Teilnehmer können Retreats beantragen, die mindestens sieben Nächte dauern, oder für eine ernsthafte Stille, die bis zu einem Jahr oder länger dauern kann.
$ 280- $ 1980 je nach Programm. Insight bietet auch eine Staffelung nach Einkommen und Stipendien.
7. PachaMama - Guanacaste, Costa Rica
Foto: PachaMama
Wenn Sie Ihren inneren Hippie in einem „alternativen, netzfernen Dorf“umarmen möchten und dennoch Fotos von Babyfaultieren auf Instagram hochladen können (sie haben WLAN), schauen Sie sich PachaMama in Guanacaste, Costa Rica, an. PachaMama wurde 1999 als ökologische und spirituelle Gemeinschaft gegründet, um „Selbstakzeptanz und Bewusstseinserweiterung“zu fördern. Es bietet Meditations-, Yoga-, Entgiftungs- und Heilungsworkshops an. Jeden Abend trifft sich die gesamte Community zu einem 45-minütigen stillen Sitzen, um den Geist zu „entgiften“. Sie bieten auch fünf Nächte Stille Retreats und vier Nächte Stille Retreats mit hoher Stimmung, die Yoga, Bewegungsmeditationen und ein spezielles leichtes vegetarisches Menü umfassen.
$ 20- $ 150 pro Nacht, abhängig von Unterkunft und Saison. Mahlzeiten $ 8- $ 12. Spezielle Workshops und Kurse nicht inbegriffen.
8. Geist erwecken - Sedona, AZ
Foto: Awakening Spirit Retreat
Sedona, Arizona, bezeichnet sich selbst als die New Age-Hauptstadt der Welt. Es ist also naheliegend, dass Sie dort ein oder zwei stille Zufluchtsorte finden. Awakening Spirit befindet sich in den Wäldern zwischen Sedona und Phoenix und bietet erschwingliche Silent Yoga Retreats für drei, vier und sieben Nächte. Sie sind auf Personal Retreats spezialisiert, bei denen Sie Solo-Yoga praktizieren, sich selbst geführten Heilritualen hingeben oder eine selbst geführte spirituelle Reise unternehmen können, die das Wandern auf den umliegenden roten Felsen oder das Fasten in Ihrer Hütte einschließt. Grundsätzlich flüchtest du alleine in eine Hütte im Wald. Es gibt niemanden, mit dem Sie sprechen können, auch wenn Sie es wollten.
Personal Retreat: 100 USD pro Woche, zuzüglich eines empfohlenen Kabinenbeitrags von 200 USD bis 500 USD pro Woche.
9. Gaia House - Devon, England
Foto: Gaia Haus
Wenn Sie während Ihres stillen Rückzugs über Geschichte nachdenken möchten, probieren Sie das Gaia House in Devon, England. Das ursprüngliche Herrenhaus wurde im 16. Jahrhundert erbaut und um 1790 restauriert, nachdem es verfallen war. Es war während des Ersten Weltkriegs als medizinisches und Reha-Zentrum geplant (obwohl es nie als solches genutzt wurde) und wurde nach dem Krieg ein Diözesanhaus. Während des Zweiten Weltkriegs diente das Gebäude als sicherer Zufluchtsort für Kinder, die während des Blitzes London evakuierten, und wurde dann zu einem Kloster. Es wird jetzt als Vipassana-Retreat-Zentrum genutzt, in dem Sie lernen können, in den wöchentlichen Kursen zu meditieren, an einem eintägigen stillen Retreat teilzunehmen oder mit einer Gruppe von zwei, drei, fünf oder neun Nächten all-in zu gehen Rückzüge. Gaia House bietet auch die Möglichkeit eines persönlichen Rückzugs, den Sie auf Ihre Bedürfnisse zuschneiden können, mit einer Dauer von zwei Nächten bis drei Monaten oder mehr.
Sechswöchiger Meditationskurs: 21-42 USD; Die Retreats beginnen bei 62 USD pro Nacht. $ 50 pro Nacht für Aufenthalte länger als 30 Tage.
