Reise
Modena, Italien / Foto: Ian MacKenzie
Denken Sie, dass Budgetreisen bedeuten, dass Sie auf all die guten Dinge verzichten müssen? Nun, es könnte Ihnen helfen, diese unerwünschten Pfunde zu verlieren.
ES SOLLTE GEHEN, ohne zu sagen, dass das Reisen für alle ist, nicht nur für die Schlanken und Getönten. Dennoch fangen Fluggesellschaften wie Southwest, United und Continental an, größere Passagiere in Rechnung zu stellen.
Oder wer nicht mit heruntergeklappten Armlehnen und angeschnalltem Sicherheitsgurt in einen 17-Zoll-Economy-Sitz passt, muss einen zweiten Sitz bezahlen oder auf einen größeren, deutlich teureren umsteigen.
Der Kampf mit dem eigenen Gewicht ist nie einfach, auch ohne die offensichtliche Diskriminierung, der viele von uns entweder unbewusst oder bei bestimmten Fluggesellschaften unsere größeren Brüder und Schwestern offen aussetzen.
Aber trotz des offensichtlichen Einbruchs von Beschränkungen, denen sich die Masse der Drittreisenden gegenübersieht, und derjenigen, die rein genetisch veranlagt sind, auf Pfund zu packen, kann Budgetreisen tatsächlich ein guter Weg sein, um Gewicht zu verlieren.
Ändern Sie Ihre Einstellung
Wenn Geld keine Rolle spielt, ist es natürlich möglich und sogar wahrscheinlich, dass Sie auf Reisen an Gewicht zunehmen. Das muss aber nicht so sein. Auch wenn Sie etwas mehr Geld zum Spielen haben, reisen Sie, als müssten Sie jeden Dollar in Betracht ziehen.
Die meisten Budget-Reisenden, die ich kenne, würden lieber hier und da ein paar Dollar aus ihrem Lebensmittelfonds streichen, als eine Reise abzubrechen und sich ihren kulinarischen Fantasien hinzugeben. Mit dieser Aussage soll keineswegs Selbsthunger befürwortet werden, aber für Menschen, die zu Hause chronisch überfressen und zwanghafte Imbisse zu sich nehmen, kann es eine gute Möglichkeit sein, den Genuss zwischen den Mahlzeiten zu verringern, wenn sie weit weg von der vertrauten Keksdose sind.
Und denken Sie daran: Je weniger Sie essen, desto länger können Sie Ihre Reisedollar ausschöpfen.
Foto: Divine in the Daily
Nutzen Sie kleinere Portionen
An vielen Orten, insbesondere in Asien, sind die Lebensmittelportionen im Allgemeinen sichtbar kleiner als im Westen. Dies bedeutet, dass Reisende dort wahrscheinlich weniger anfällig für Überessen sind. Vielleicht zu viel getrunken, aber zu viel gegessen? Nur nach übermäßigem Trinken.
Laut dem American Journal of Clinical Nutrition kann weniger Essen im Laufe der Zeit sogar die Kapazität des Magens um bis zu 36 Prozent verringern, was bedeutet, dass Sie sich früher satter fühlen und weniger essen.
Seien Sie sich der kulturellen Unterschiede bewusst
An Orten, an denen Übergewicht die Regel ist, wie zum Beispiel der neu gekrönte Monarch des rundlichen neuen Jahrtausends, wird Australien, das, wie Homer Simpson einst berüchtigt war, gegen Dürre und Hungersnot geschützt ist, wahrscheinlich nicht über einen Ersatz-Michelin verfügen unerwünschte Kommentare oder unerwünschte Blicke.
Es gibt jedoch Orte und sogar ganze Kontinente, wie zum Beispiel Asien, wo es weitaus häufiger vorkommt, dass Männer und Frauen dünn wie Stangen sind, als dass sich Bauch- und Schenkelpartien überlappen. Dies bedeutet, dass der größere Teil von uns im Ausland leider gelegentlich mit einem sozial unangenehmen Kommentar konfrontiert wird.
Eine Fallstudie
„Mein Gott, du bist fett geworden.“Mein ehemaliger Mitbewohner, ein einst sehr schlanker und fitter Kiwi, der zwar ein oder zwei Pfund zugenommen hatte, aber keineswegs im westlichen Sinne „fett“war, war sichtlich überrascht.
In Taiwan werden solche Äußerungen nicht als böswillig angesehen, sondern eher als Zeichen der Sorge um die eigene Gesundheit.
Immerhin war dies die Eröffnungsbemerkung einer Frau, mit der er ein Date auf einem überfüllten Nachtmarkt in Taipeh vereinbart hatte, nachdem sie sich einige Wochen zuvor getroffen hatten.
Aber diese Frau war Taiwanerin, und in Taiwan werden solche Äußerungen nicht als böswillig angesehen, sondern eher als Zeichen der Sorge um die eigene Gesundheit.
Reisen als Instrument der physischen Neuerfindung
Was hat das nun mit dem Rest des klobigen Jet-Sets zu tun?
Einfach so: Wenn Sie sich Ihres Gewichts bewusst sind, nutzen Sie das Reisen als Gelegenheit, etwas dagegen zu unternehmen. Erfinde ein gesünderes, schlankeres neues Ich. Entdecken Sie neue Städte oder sogar Ihre eigene Stadt zu Fuß oder mit dem Fahrrad. Sie sparen Geld beim Transport, entdecken Muskeln, von denen Sie noch nie etwas gewusst haben, und verlängern Ihre potenzielle Reisezeit auf einmal.
Foto: echiner1
Wenn Sie lieber Fahrrad fahren als zu Fuß fahren, aber Ihr Fahrrad nicht nach Übersee transportieren möchten, können Sie die Tatsache nutzen, dass immer mehr Städte wie Taipeh, Mailand, Montreal und Paris, um nur einige zu nennen, kostenlose oder kostengünstige Lösungen anbieten -Kosten-Bike-Share-Programme.
Informieren Sie sich über die besten Bioläden in Städten, die Sie im Voraus besuchen möchten, und geben Sie deren Adressen in Google Maps ein. Wenn Sie in diesen Städten ankommen, können Sie von dort aus zu Fuß oder mit dem Fahrrad die Restaurants erreichen Ihre Herberge ist ein Teil Ihrer täglichen Routine.
Und wenn Sie sich, wie mein Ex-Mitbewohner, in einer ähnlichen Situation befinden wie er, versuchen Sie, dies zu überdenken und bedenken Sie, dass es sich wahrscheinlich um einen kulturellen Unterschied handelt, nicht um einen blöden Versuch einer öffentlichen Herabsetzung.
