Draussen
Der Jakobsweg ist eine Pilgerreise, die in Santiago de Compostela (Spanien) endet. Während es zahlreiche Routen gibt, die an verschiedenen Orten in ganz Europa beginnen, ist die häufigste der Camino Francés, der sich fast 800 km von St.-Jean-Pied-de-Port in Frankreich nach Santiago de Compostela in Spanien erstreckt.
Im vergangenen Herbst bin ich knapp einen Monat auf dem Jakobsweg durch Spanien gelaufen. Es war tröstlich, wieder in dem Land zu sein, in dem ich zwei Jahre lang gelebt hatte, und ich freute mich wie immer auf meine Reise.
Die Rückkehr nach Spanien war besonders erfrischend, da ich im vergangenen Jahr in Südkorea Englisch unterrichtet hatte - gelinde gesagt ein herausforderndes Umfeld für mich, der kein Koreanisch spricht.
Zu diesem Zweck war der Camino eher eine Freude als ein Kampf, eine Art Heimkehr als ein völlig fremdes Land.
Wenn Sie den Camino aufgrund eines Films oder Buches kennen, besteht die Möglichkeit, dass der Camino romantisiert wurde, wie es in diesen Medien der Fall ist. Viele sind der Meinung, dass dies eine garantiert lebensverändernde Erfahrung ist, die Ihre Welt rocken wird - ein Geschenk mit einer glänzenden Schleife an der Spitze.
Ich hatte weder diese Erwartung noch das Ergebnis.
Aber während meine Erfahrung keine große, unmittelbare, lebensverändernde Erfahrung war, nahm ich dennoch Wissensnuggets weg, die ich auf mein Leben nach Camino angewendet habe. Ich teile diese Lektionen, die ich gelernt habe, weil Sie sie wahrscheinlich auch auf Ihr Leben anwenden können.
1. Es fühlt sich gut an, früh aufzustehen und etwas bis zum Mittag zu beenden
An einem durchschnittlichen Tag, an dem ich auf dem Camino wandere, bin ich um 6 Uhr auf und gehe um 6:20 Uhr in der Dunkelheit. Während ich normalerweise bis 1–2 Uhr nachmittags ging, hatte ich bis 12:00 Uhr immer so viel Boden bedeckt - im wahrsten Sinne des Wortes.
Obwohl die Reise zum Genießen gedacht ist (und ich liebe es absolut, zu Fuß zu gehen), war mein Lieblingsteil des Tages, als Sie nachmittags in der Albergue ankamen, wo Sie die Nacht verbringen würden.
Sie hatten den ganzen Nachmittag und Abend Zeit, um zu tun, was Sie wollten, denn Ihr Gehen war getan. Und ich fühlte mich so erfrischt und erreicht, dass ich in den letzten 6–7 Stunden so viel gesehen und so weit gegangen bin.
Während es viel einfacher war, in einer neuen Umgebung / Routine, in der andere Pilger dasselbe taten, so früh aufzuwachen, nahm ich diese Tatsache zur Kenntnis, um sie auf das Leben zu Hause anzuwenden.
Seit ich nach Hause zurückgekehrt bin, wo ich in ein freiberufliches Leben gewechselt bin und zu jeder beliebigen Stunde aufwachen konnte, habe ich meinen Wecker jeden Tag auf 7:15 gestellt. Ich habe mich für ein paar Fitnesskurse angemeldet, die um 8 Uhr begannen, als zusätzlicher Druck aufzustehen und nicht zu schlafen.
Gab es Tage, in denen ich geschlafen habe? Wetten Sie? Aber ich fühle mich an Tagen, an denen ich meine Arbeit bis 16 Uhr beende, immer besser als an Tagen, an denen ich noch um 18:30 Uhr tuckere, weil ich spät angefangen habe.
Einfach ausgedrückt: Es tut gut, früh aufzustehen und etwas zu erledigen.
2. Wenn Sie sich nicht sicher sind, welchen Weg Sie gehen sollen, wählen Sie einen Pfad und gehen Sie
Mein Camino-Reiseführer enthielt detaillierte Karten sowie Beschreibungen dessen, was Sie beim Betreten und Verlassen der einzelnen Städte sehen. (Manchmal war das Navigieren durch Städte der schwierigste Teil!)
Der gesamte Pfad ist ebenfalls mit gelben Pfeilen markiert, aber die Häufigkeit, mit der Sie die Pfeile sehen, ist inkonsistent. Sie kommen auch in verschiedenen Formen vor: Sprühlackierung an Wänden, Anbringung an Pfosten, in Stein gemeißelt und bemalt, und sogar Pilger aus kleinen Felsen, die in Pfeilformationen auf dem Boden angeordnet sind.
Es gab jedoch immer noch einige Male, an denen ich auf Teile des Weges stieß und nicht sicher war, welchen Weg ich gehen sollte.
In Städten würde ich Einheimische fragen, aber wenn ich in den Boonies stecken würde, würde ich normalerweise sehen, ob mein Buch irgendwelche Tipps enthält, mich nach Hinweisen umsehen und meine Taschenlampe verwenden, wenn es dunkel ist. Aber wenn diese Optionen scheiterten, wollte ich nie einfach herumstehen und darauf warten, dass jemand anderes mitkommt, um zu sehen, ob er es weiß. Die nächste Person hinter mir hätte zwei Minuten oder 20 sein können. Außerdem gab es keine Garantie, dass dieser Pilger es überhaupt wissen würde.
Meine bevorzugte Methode in dieser Situation war es also, einfach einen Pfad auszuwählen und ihn auszuprobieren.
Wenn Sie nach fünf Minuten einige gelbe Pfeile sehen, herzlichen Glückwunsch - Sie haben richtig gewählt. Aber wenn der Pfad winzig ist und durch das Privateigentum einer Person verläuft, stimmt er nicht mit der Karte überein und geht dann über einen Bach, über den Sie rennen und springen mussten, um auf dem Pfad zu bleiben, sich umzudrehen und zurückzukehren. Das ist der falsche Weg.
Im Leben wissen Sie vielleicht nicht immer die beste Wahl für Sie, aber Sie werden es nicht herausfinden, indem Sie die Optionen anstarren. Wählen Sie eine und machen Sie mit. Wenn es nicht der richtige Weg für Sie ist, können Sie sich jederzeit umdrehen und zurückgehen.
Vor einigen Jahren hat sich ein ehemaliger Kollege von mir beworben, nachdem er mehrere Jahre in einer Fakultät gearbeitet hatte und eine Stelle im Dekanat angeboten und angenommen hatte. Es gab eine Gehaltserhöhung und neue Verantwortlichkeiten.
Er ging zu guten Bedingungen, es wurde eine Abschiedsparty abgehalten, die Abteilung begann mit der Suche nach einem Ersatz und zwei Wochen später nahm er seinen neuen Job auf.
Zu seiner Überraschung war es nicht das, was er erwartet hatte, und er genoss die neue Art der Arbeit nicht. Anstatt „nur aus dem Grund“oder aus Angst davor, zurückkehren zu müssen, tat er genau das: Er sprach mit seinem neuen Chef, alten Chef, und kehrte zu seinem alten Job zurück. Ich denke, sowohl der Beginn des neuen Jobs als auch die Rückkehr zum vorherigen Job erforderten möglicherweise die gleiche Menge an Mut.
Stillstand verhindert, dass Sie Fortschritte machen. Also mach weiter so. Hab keine Angst, etwas zu versuchen; Es ist nicht dauerhaft und Sie können jederzeit umkehren und einen anderen Weg wählen.
Mehr davon: 20 Wahrheiten über das Wandern auf dem Jakobsweg
3. Einfach ist am besten. Weniger ist mehr
Wir alle haben das schon einmal gehört und ich wusste, dass es wahr ist, aber der Camino hat mir das nur weiter bewiesen.
Auf dem Camino trug ich alles in meinem kleinen JanSport-Rucksack vom College. Und das „alles“war ziemlich klein, weil ich während all meiner Stunden des Gehens jeden Tag das Gewicht auf meinen Schultern tragen musste.
Ich hatte nur meine Wanderschuhe und Flip-Flops für Schuhe und insgesamt zwei Outfits: eines, das ich trug, und ein sauberes, das ich nach meiner Dusche bei der Ankunft in der Albergue des Tages angezogen hatte.
Obwohl ich jeden Tag an einem neuen Ort war, fiel ich schnell in eine einfache Routine: Aufwachen, spazieren gehen, in Albergue einchecken, duschen, Kleidung waschen, essen, plaudern, Tagebuch schreiben, schlafen. Wiederholen.
Es war die Einfachheit meiner Tage, gepaart mit der geringen Anzahl materieller Besitztümer, die meinen Verstand und mein Herz befreite, um ihre Energien auf Gedanken und Gefühle zu konzentrieren, die diese Energie verdienten.
Seit ich nach Hause zurückgekehrt bin, habe ich Dinge durchgesehen, die ich seit Jahren besitze, und gespendet, was ich nicht brauche. Das habe ich in der Vergangenheit schon oft gemacht, aber ich bin noch strenger mit mir. Ich kann aus einem Rucksack gedeihen, und zusätzliche Gegenstände belasten dich nur emotional. Sobald Sie etwas los sind, werden Sie es wahrscheinlich so schnell vergessen, dass es beinahe unheimlich ist.
Wir können mit so wenigen Dingen überleben - gedeihen.
Ich habe im Laufe der Zeit auch gelernt, dass man im Zweifelsfall die Gegenstände loswird. Wenn dich etwas wirklich glücklich macht, gibt es keinen Zweifel. Das Fotografieren ist ein weiterer hilfreicher Tipp, wenn Sie sich von etwas Sentimentalem trennen. Schließlich sei dir bewusst, welche neuen physischen Dinge du deinem Leben hinzufügst.
Zu diesem Thema gibt es noch viel mehr zu sagen, aber die Botschaft ist klar: Einfach ist am besten. Weniger ist mehr. Wenden Sie es auf alle Bereiche Ihres Lebens an, um erfrischende Ergebnisse zu erhalten.
4. Befolgen Sie die gelben Pfeile
Wie Sie gelernt haben, ist der Camino mit gelben Pfeilen markiert, um den Pilgern den Weg zu weisen.
Einige gelbe Pfeile hatten einen wichtigeren Zweck: Sie wiesen an, in welche Richtung Sie abbiegen sollten, wenn ein Pfad abweicht, während andere auf kilometerlangen geraden Pfaden lediglich die Bestätigung darstellten, dass Sie immer noch den richtigen Weg eingeschlagen haben.
Achten Sie auf die gelben Pfeile in Ihrem Leben. Suchen Sie nach Hinweisen, die bestätigen, dass Sie den richtigen Weg eingeschlagen haben, und folgen Sie ihnen.
Was war der schönste Teil Ihres Tages? Was bringt dich dazu dich gut zu fühlen? Was macht dir Freude? Diese Freude ist ein gelber Pfeil, und Sie müssen ihm folgen.
Sie werden feststellen, dass die Verfolgung Ihrer Leidenschaften nur noch mehr gelbe Pfeile bringt. das bist du. Das ist es, was du liebst, das ist es, was dich lebendig fühlen lässt.
Wenn Sie die Pfeile nicht sehen, gehen Sie einen anderen Weg.
5. Teilen Sie die Dinge in kleine Aufgaben
Siebenhundertachtzig Kilometer klingen nach viel, nicht wahr? (Das sind übrigens ungefähr 500 Meilen, wie im Titel vermerkt - aber für den Rest bleibe ich bei Kilometern, da ich auf diese Weise jeden Tag mein Gehen verfolge.)
Ich bin immer jeden Tag spazieren gegangen. Mein Durchschnitt lag bei 28 Kilometern pro Tag. Mein Höchststand war 40, und das habe ich nur einmal gemacht. Mein niedrigster Stand war 19, 6 und es fühlte sich an, als wäre ich an diesem Tag nirgendwo hingegangen!
Sogar innerhalb eines Tages habe ich das Gehen oft weiter abgebrochen, je nach Erschöpfung, Schulterschmerzen, Hitze oder einfach nur dem Wunsch, schon an meiner Albergue zu sein. (Grundsätzlich würde ich, wenn diese Level hoch waren, das Gehen in noch kleinere Aufgaben unterteilen, um es einfacher zu machen.)
Die kleinen Städte, die ich den ganzen Tag über durchquerte, waren perfekte kleine Meilensteine. Mein Reiseführer hat auch die Kilometer des Tages in mundgerechte Stücke aufgeteilt.
Gehen Sie einfach 3 Kilometer. Ich laufe nur 3 Kilometer - ganz einfach! Ich würde es mir sagen. Und das bringt Sie zur nächsten winzigen Aufgabe.
Jede Errungenschaft und jeder Erfolg oder auf der anderen Seite jeder schreckliche Punkt auf Ihrer To-Do-Liste ist nur ein Produkt vieler, vieler kleinerer Aufgaben.
Wenn Sie nur die Dinge als Ganzes betrachten (500 Meilen auf dem Jakobsweg, ein Jahr Englischunterricht in Südkorea usw.), scheinen Sie möglicherweise unmöglich und weit außerhalb der Reichweite zu sein. Durch das Einreichen meiner Bundessteuern könnten Sie beispielsweise wochenlang daran gehindert werden, Ihre W-2 zu berühren.
Was auch immer die Aufgabe ist, die erledigt werden muss, oder die Leistung, die Sie ausführen möchten, zerlegen Sie sie in kleinere Aufgaben. Mach heute nur 10 Minuten. So wird's gemacht.
6. Gehen Sie in Ihrem eigenen Tempo. Sie müssen nicht mit anderen Menschen gehen
Nachdem ich in Madrid in einen Bus gestiegen war, um zum Start des Camino zu gelangen, setzte sich ein amerikanisch aussehendes Mädchen neben mich. Sie war aus Tennessee und machte sich ebenfalls auf den Weg, um den Camino zu erkunden.
Wir unterhielten uns auf der Busfahrt, gingen während unseres „Zwischenstopps“in Pamplona umher und navigierten dann bei ihrer Ankunft gemeinsam zu Fuß durch St.-Jean-Pied-de-Port - wo sie am Ende das letzte verfügbare Bett in derselben Albergue nahm, in der sie sich befand Ich hatte im Voraus gebucht.
Seit wir den ganzen Tag zusammen verbracht hatten, fühlte es sich an, als müsste ich meinen Aufenthaltsort für sie erklären - als wäre alles andere unhöflich oder als schlecht gelaunt angesehen worden.
»Wir gehen auf die Straße und sehen uns beim Abendessen!«, Sagte ich und verließ den Schlafsaal mit 6 Betten. Pilger, die wir an diesem Abend beim Abendessen getroffen haben, dachten, sie und ich wären Freunde, die gekommen waren, um gemeinsam den Camino zu erkunden.
Das hat mich in Panik versetzt; Ich bin alleine gekommen, damit ich tun kann, was ich will. Ich wollte nicht stecken bleiben und schon mit jemandem laufen! Am nächsten Morgen, Tag 1 des Camino, machte ich mich super schnell fertig und verabschiedete mich kurz und sagte „Buen Camino“, bevor ich alleine in die Dunkelheit trat.
Obwohl ich diese Angst mit ein paar anderen auf dem Weg hatte, habe ich schnell gelernt, dass ich mir keine Sorgen machen muss. Es war völlig akzeptabel, eine Minute mit jemandem zu laufen und zu plaudern, vielleicht ein wenig in Ruhe zu gehen und dann auseinander zu driften, wenn Ihre Geschwindigkeiten unterschiedlich sind.
Wenn Sie an jemandem vorbeikommen, können Sie ihm einfach einen „Buen Camino“wünschen, wenn Sie tief in Gedanken sind und nicht wirklich Lust haben, mit anderen zu sprechen. Auf der anderen Seite können Sie, wenn Sie sich jemandem nähern, der Sie aus irgendeinem Grund fasziniert, genauso leicht ein Gespräch beginnen, wie Sie nebeneinander gehen.
Das Gespräch endet, wenn es endet, und Sie gehen zusammen, bis Sie alleine gehen. Sie werden auf dem Camino immer wieder auf bekannte Gesichter stoßen, während andere Pilger Sie nur ein- oder zweimal sehen werden.
Meine wichtigste Erkenntnis dabei ist, dass ich zwar in meinem eigenen Tempo gehen und entscheiden kann, mit wem ich meine Zeit auf dem Camino verbracht habe, Sie dies aber auch jeden Tag in Ihrem Leben tun können (und sollten).
Sie sind keine anderen Menschen, Sie sind Sie. Lebe dein Leben so, wie du es leben willst, nicht so, wie es andere von dir erwarten.
Wenn Sie nicht wirklich Freude daran haben, mit einem bestimmten langjährigen Freund oder alten College-Mitbewohner zusammen zu sein, sollten Sie aufhören, Zeit mit ihnen zu verbringen. Tritt Meetup bei und baue neue Freundschaften auf. Umgib dich mit Menschen, die dich inspirieren und dich unterstützt und geliebt fühlen lassen.
Sie können dies auch auf kleinste Entscheidungen anwenden. Ich habe zum Beispiel erfahren, dass mein Körper ca. 9 Stunden Schlaf pro Nacht benötigt. Das tut es einfach. Während viele meiner Freunde von viel weniger leben, sind sie nicht ich. Ich ziehe mich gerne früher als andere nach Hause zurück und ignoriere alle Bitten, länger zu bleiben.
Und ich weiß, dass es definitiv nicht immer einfach ist, in Ihrem eigenen Tempo zu leben, ohne von den Wünschen anderer beeinflusst zu werden. Aber du musst es versuchen. Lebe dein Leben, nicht das eines anderen.
7. Spaziergänge machen
Ich gehe gerne. Wenn ich einen neuen Ort erkunde, liebe ich es, einfach ohne Agenda herumzulaufen. Laufen hat auch diese magische Art, den Geist zu klären und das Unterbewusstsein durch Aufruhr zu bringen oder Verbindungen zu knüpfen, während es Ereignisse verarbeitet. Das Gehen war in der Tat ein Element, das mich an erster Stelle zum Camino hingezogen hat.
Aber ich war noch nie 6 bis 8 Stunden am Tag gelaufen. Für einen Monat in Folge. Und während es sich wie eine lange Zeit auf dem Papier anhört, würden die Stunden ohne mein Zutun schnell vergehen. Ich werde nie den Tag vergessen, an dem 4 Stunden im Nu vergangen sind. Ich war völlig in Gedanken versunken und hatte nicht mit einer anderen Seele gesprochen. Ich war so schockiert, als ich sah, wie spät es war.
Es war ziemlich unglaublich, wohin meine Gedanken auch wanderten. Auf dem Weg grub es unerwartet ein altes Gesicht aus, das ich seit fast vier Jahren nicht mehr gesehen oder angesprochen hatte. Das Hören solcher Gedanken lehrte mich, dass ich mit dieser Person einen Abschluss brauchte, obwohl diese Person am weitesten von mir entfernt gewesen wäre, wenn Sie mich früher am Tag nach meinen Freunden und Beziehungen gefragt hätten.
Das ist also der andere Teil: Sie müssen zuhören. Lassen Sie Ihre Gedanken eintreten und rennen, wohin sie wollen, das ist nur ein Schritt. Wenn Sie sie genau beobachten und auf sie achten, erhalten Sie viel größere persönliche Vorteile.
Auch beim Spazierengehen entstehen oft neue Ideen. Ich sage Ihnen: Ihr Unterbewusstsein erledigt die Arbeit für Sie und stellt Verbindungen zwischen Gedanken her, die zuvor in getrennten Abteilungen gespeichert waren. Haben Sie ein Problem? Spazieren gehen. Sie wissen nicht, worüber Sie als nächstes schreiben sollen? Spazieren gehen. Wütend auf jemanden? Spazieren gehen.
Die meisten Amerikaner werden die Gewohnheit haben, Spaziergänge zu machen, da unsere Gesellschaft - insbesondere in Vororten - vom Fahren abhängig ist. Ich lebe seit sechs Monaten in einem amerikanischen Vorort von 12.000 Einwohnern und habe das Glück, weniger als eine Meile vom schönen Dorfzentrum unserer Stadt entfernt zu leben.
Während ich dort im Herbst und Winter in einem Übungskurs eingeschrieben war, ging ich spazieren. Klassenkameraden waren so überrascht, als sie es herausfanden. Ich bekam sogar Komplimente für dieses Gehen, als wäre es eine großartige Leistung gewesen - und bekam auch Angebote, nach Hause gefahren zu werden.
Offensichtlich denke ich nicht, dass das Gehen von 0, 7 Meilen als etwas Spektakuläres behandelt werden sollte. Wie können wir das Gehen in unser Leben integrieren? Erstens, können Sie Ihre Transportart so ändern, dass Sie regelmäßig Besorgungen erledigen? (Sind die Schule, Ihre Arbeit, Ihre Bibliothek oder Ihr Lebensmittelgeschäft zum Beispiel zu Fuß erreichbar?)
Wenn die Orte tatsächlich zu weit voneinander entfernt sind, gehen Sie jeden Morgen oder Abend in Ihrer Nachbarschaft spazieren. Wenn Sie mit einem Freund oder Ehepartner gehen, verdoppelt sich die gemeinsame Zeit, und auch das Alleinsein hat Vorteile. Wenn Sie eine 15-minütige Pause bei der Arbeit haben, sollten Sie einen Spaziergang durch die Gegend unternehmen. Ebenso könnten Sie einen Teil Ihrer täglichen Mittagspause nutzen, um spazieren zu gehen.
Und denken Sie daran, dass das Gehen in Innenräumen immer noch das Gehen ist - obwohl ich es für so wichtig halte, Zeit im Freien zu verbringen, dass es der gesamte nächste Abschnitt ist.
Mehr davon: 11 Gründe, warum Sie den Jakobsweg niemals betreten sollten
8. Schätzen Sie die Natur
Jeden Tag draußen auf dem Camino zu sein - sich zu bewegen - war alles wunderbar. Als ich das Land zu Fuß durchquerte, konnte ich verschiedene Landschaften und Wildtiere aus nächster Nähe beobachten.
Es gab so viele Ansichten, die ich nie verlassen wollte; sie haben meinem inneren Wesen herrliche Musik vorgesungen. Ich schaue und schaue und schaue und versuche alles einzusaugen, während ich von Ohr zu Ohr lächle, damit die Erinnerung so lange wie möglich anhält.
Da ich jeden Morgen begann, im Dunkeln zu laufen, sah ich einen ganzen Monat lang jeden Tag einen wunderschönen Sonnenaufgang. Wenn Sie diese Sehenswürdigkeiten sehen und ihre Schönheit schätzen, fühlen Sie sich wirklich wunderbar.
Ich weiß nicht genau, was es ist, aber das Grün und die Kurven der sanften Hügel - oder die hellen Blautöne und das tiefe Blau der Meere - sind für das menschliche Auge völlig erstaunlich. Und den Zauber und die Gnade der Natur zu schätzen, tut einem Körper (und Geist) gut.
Abgesehen von den Landschaften ist eine Erinnerung, die mir in den Sinn kommt, die der Schnecken. Ich habe beim Gehen auf dem Camino so viele Schnecken gesehen: große, dicke schwarze Schnecken, einige mit „Schleimspuren“, die Meter lang sind. Ich sehe diese Kreaturen nie dort, wo ich herkomme, also würde ich aufhören, sie zu bewundern.
Wenn sie reichlich unterwegs waren, würde ich darauf achten, keine zu betreten. Es war wichtig daran zu erinnern, dass wir auf diesem Planeten mit einer Vielzahl von Kreaturen zusammenleben, und wir Menschen müssen sie freundlich behandeln - teilen.
Fragen Sie sich also: Wann haben Sie das letzte Mal tatsächlich angehalten, um die Rosen zu riechen? Ein Blatt bewundert? Einen Baum berührt? Ameisen beobachtet und bestaunt, dass sie Gegenstände tragen können, die ein Vielfaches ihres eigenen Körpergewichts haben?
Sie können diesen einfach in die Tat umsetzen, indem Sie die Natur auf den Spaziergängen bemerken, die Sie jetzt regelmäßig unternehmen. Gibt es außerdem einen Park, einen Naturschutzgebiet, einen Fluss oder ein Waldgebiet in der Nähe, die Sie zu Fuß erreichen können? Warum planen Sie diesen Monat nicht eine Wanderung und ein Picknick mit Freunden?
Ein Spaziergang auf dem Camino bestätigte nur, dass es sich lohnt, die Zeit in der Natur zu verbringen, um die feineren Details seiner Pflanzen, Kreaturen und Landschaften zu schätzen.
9. Helfen Sie anderen
Wenn Sie sich für eine Wanderung auf dem Camino entscheiden, sind Sie sofort Teil der Pilgergemeinschaft: eine sehr einladende, hilfsbereite Gruppe. Sie teilen Ihr Essen, geben Ratschläge und helfen, wann immer Sie können - auch wenn Ihre einzige gemeinsame Sprache sehr gebrochenes Französisch oder Gesten sind.
An meinem Abend in Logroño ließ mich ein Mann seine Muskelcreme für die Beine verwenden, als er sah, wie ich meine Kniestütze abnahm. Dann ließ er mich seine Flasche fotografieren, damit ich sie problemlos in einer Apotheke kaufen konnte.
Ein weiteres Beispiel für diese hilfreiche Community waren meine Ohrstöpsel. Obwohl sie im Schlaf oft ausfielen, schaffte ich es irgendwie, sie beide jeden Morgen in meinen kleinen Plastikbehälter zurückzubekommen, der zusammen mit meiner Zahnbürste, Zahnpasta und dem Halter direkt in meinen kleinen blauen Beutel mit Reißverschluss ging.
Dann, eines Nachts, nachdem ich in der oberen Schlafkoje aufgestanden war, waren meine Ohrstöpsel nirgends zu finden. Stolz auf die Tatsache, dass ich nie etwas verliere, weil all meine Besitztümer immer einen Platz haben (ich bin auch zu Hause so), frage ich mich, ob ich sie tatsächlich irgendwo zurückgelassen habe. Ich akzeptiere den Verlust und gehe ohne Ohrstöpsel schlafen.
Dann, ein oder zwei Tage später, stoße ich auf eine Frau, die vor ein paar Nächten in meinem Schlafsaal gewohnt hatte. Sie sagt sofort zu mir: "Vermissen Sie etwas Kleines …?"
Nach einer Sekunde springt mein Verstand zu meinen fehlenden Ohrstöpseln. Aber woher zum Teufel würde sie das wissen? Sie konnte nicht über sie reden, oder?
"Meine Ohrstöpsel …?", Frage ich zögernd.
"Ich habe sie!", Sagt sie aufgeregt mit einem breiten Grinsen im Gesicht.
Sie hatte sie auf dem Boden gesehen (muss von der oberen Koje gefallen sein), als sie diesen bestimmten Morgen verließ, und so nahm sie an, dass sie entweder mir oder der Frau gehören mussten, die unter mir schlief.
Als ich feststellte, wo wir diese Nacht verbracht hatten, machte es absolut Sinn, dass dies geschah. Wir waren in einem winzigen Dorf gewesen, dessen Stadtfeste stattfanden, was bedeutete, dass die Musik die ganze Nacht (und den ganzen Morgen) geblasen hatte. Ich hatte kaum geschlafen, also war ich ein kompletter Zombie gewesen, als ich an diesem Morgen eingepackt hatte.
Ich war überglücklich, wieder mit meinen Ohrstöpseln vereint zu sein, als hätte ich gedacht, sie wären für immer verschwunden, aber auch voller Ehrfurcht, dass diese Frau sich die Zeit genommen hatte, sie aufzuheben und mit sich zu tragen - für den Fall, dass sich der Zufall ergab dass sie mir wieder begegnet.
Pilger helfen sich gegenseitig, weil sie den Camino gemeinsam haben. Wenn wir einen Schritt zurücktreten, müssen wir uns daran erinnern, dass alle Menschen auf der Welt etwas gemeinsam haben - wir sind alle Menschen. Bemühen wir uns also, freundlicher zu sein, auch wenn wir der Meinung sind, dass wir nichts gemeinsam haben oder uns unserer Ähnlichkeiten noch nicht bewusst sind.
Ein einfacher Weg, dies zu tun, besteht darin, öfter zu lächeln. lächle, wenn du mit jemand anderem interagierst. Fragen Sie Ihren Kassierer im Supermarkt, wie es ihm geht. Nutze alle Fähigkeiten und Kenntnisse, die du hast, um diesen wenigen Schritten hinter dir zu helfen. Zeigen Sie ihnen, wie Sie dorthin gekommen sind, wo Sie sind. Behandle andere mit Respekt und Mitgefühl, ohne zu erwarten, dass es zuerst „verdient“wird.
Am Ende des Tages führt das Helfen anderer zu positiven Gefühlen auf beiden Seiten sowie zu spürbaren Effekten, die häufig exponentiell zunehmen.
10. Kleine Änderungen können große Auswirkungen haben
Schließlich habe ich gelernt, dass es normalerweise die kleinen Änderungen sind, die zu großen Ergebnissen führen.
Es gibt eine Frau, die eine der Algen außerhalb von Logroño besitzt und die dafür bekannt ist, Menschen mit Fußproblemen (auch bekannt als Blasen) zu helfen. Durch Zufall bin ich tatsächlich in ihrer Albergue gelandet, und alles, was ich im Reiseführer über diese nette Frau gelesen habe, war wahr.
Ich hatte keine Blasen (danke neuseeländische Wanderwolle!), Aber ich sah zu, wie die Spanierin ein paar anderen half.
"Ihre Schuhe sind zu locker", sagte sie einem Mann. "Deshalb hast du Blasen."
Sie demonstrierte, dass das Reiben aufhören würde, wenn er seine Schuhe noch ein bisschen enger zog.
Ich hatte zwar keine Probleme mit der Enge meiner Zehner, aber so viele Stunden am Tag zu laufen ist immer noch eine Menge Arbeit für die Füße. Wenn ich also die Nacht in Flip-Flops in meiner Albergue verbracht habe, habe ich mich normalerweise hingesetzt und ein paar Minuten lang meine Füße gerieben. Zuerst war ich erstaunt, wie durch Druck auf verschiedene Stellen an meinem Fuß mein Nacken reißt oder andere Muskeln / Sehnen in meinen Schultern und anderswo knacken und sich lockern.
Ich gebe zu, dies ist eher ein Beispiel für die Vernetzung des menschlichen Körpers, die von den meisten zu oft vergessen oder nicht erkannt wird. (Das ist auch der Grund, warum Sie Ihre Kniesehnen dehnen können, indem Sie einen Tennisball unter Ihren Fuß rollen.) Aber ich habe es dennoch als eine kleine Veränderung eingestuft (Schuhe anziehen, Fuß massieren), die eine große Wirkung hat.
Wenn wir dies auf das Leben anwenden, sind es die Dinge, die wir jeden Tag tun, die mehr ausmachen als das, was wir hin und wieder tun. Diese kleinen täglichen Aktionen summieren sich im Laufe der Zeit zu einer riesigen Summe.
Wenn Sie noch einen Schritt weiter gehen, von den kleinen Dingen, die Sie jeden Tag tun, ist es eine kleinere Menge, die den größten Teil Ihrer aktuellen Situation ausmacht. Wenn Sie sich also in jedem Bereich Ihres Lebens auf diese kleinere Menge konzentrieren, sehen Sie die größte Veränderung.
Vielleicht werden Sie auf der Grundlage der Lektionen, über die Sie gerade in dieser Liste gelesen haben, einige kleine Änderungen vornehmen.
Und obwohl sie möglicherweise nicht sofort zu einem großen, lebensverändernden Ergebnis führen, hat mich das Erinnern an diese Ideen, die ich auf dem Camino gelernt und dann in die Tat umgesetzt habe, mit Sicherheit zufriedener, entspannter und dankbarer gemacht.
Buen Camino!
