Lebensstil
1. Reisen setzt Sie verschiedenen Umgebungen aus, die stärkere Antikörper bilden und Ihr Immunsystem erheblich stärken
Antikörper sind die kleinen Proteine, die Ihr Immunsystem vor schädlichen Krankheitserregern schützen. Tatsächlich zeigt die Forschung, dass die Exposition gegenüber etwas Schmutz und geringfügigen Krankheiten Ihren Körper und Darm stärker hält. Das soll nicht heißen, dass Sie auf der Straße keine Grundhygiene betreiben sollten - Sie sollten hier und da immer noch Ihre Hände waschen oder ein wenig Händedesinfektionsmittel verwenden -, aber ein paar neue Bakterien in Ihrem Leben zu haben, ist keine schlechte Sache. Ein Blogger meint sogar, dass Reisen nach 17 Jahren auf der Straße sein bestes Probiotikum gewesen sei. Wenn Sie von Ort zu Ort reisen, passt sich Ihr Körper Tausenden neuer Bakterien an, wodurch er viel stärker wird.
2. Reisen senkt den Stress
Wie viel, viel. Dies mag für Sie keine große Überraschung sein, aber es ist wissenschaftlich erwiesen, dass Reisen Ihr Glück steigern, Ihre Depression verringern und Ihnen das F aus der Ruhe bringen wird. Eine Studie ergab, dass sich Reisende drei Tage nach dem Urlaub ausgeruht, weniger ängstlich und besser gelaunt fühlten. Und diese Verbesserungen verschwanden nicht, als sie nach Hause zurückkehrten, sie dauerten Wochen danach.
3. Reisen verbessert Ihre Gehirngesundheit
Reisen erweitert Ihren Geist. Du triffst neue Leute. Sie passen sich neuen Situationen an. Sie werden globaler und kultureller bewusst. Dies alles ist gut für Ihre Gesundheit, da neue Erfahrungen die kognitive Flexibilität erhöhen und Ihren Geist schärfen. Studien haben einen Zusammenhang zwischen Reisen und einer Steigerung der Kreativität, einem tieferen kulturellen Bewusstsein und persönlichem Wachstum gezeigt. Und laut Journal of Personality and Social Psychology sind diejenigen, die ins Ausland reisen und dort studieren, offener und emotional stabiler.
4. Reisen verringert das Risiko von Herzerkrankungen
Das liegt daran, dass Menschen, die für einen kleinen Urlaub von zu Hause wegwandern, im Allgemeinen weniger gestresst und ängstlich sind - oder zumindest bereit sind, eine Pause von ihren Stressfaktoren einzulegen. Aus diesem Grund stellte die langjährige Framingham-Herzstudie fest, dass Männer und Frauen, die jährlich verreist sind, seltener einen Herzinfarkt erleiden oder Herzkrankheiten entwickeln.
5. Reisen hält fit
Okay, Reisen bedeutet oft, stundenlang in einer Reihe sich bewegender Fahrzeuge zu sitzen, aber es bedeutet auch eine Menge Möglichkeiten, sich zu zwingen, aktiv zu sein. Wenn wir auf Reisen sind, wollen wir neue Dinge ausprobieren und alles sehen, was es zu sehen gibt - wir haben schließlich Geld dafür ausgegeben -, damit wir eher Extremsportarten betreiben und die Straßen der Stadt viel mehr durchstreifen, als wir zurückkehren würden nach Hause oder wandern, um die beste Aussicht auf unsere Umgebung zu bekommen. Selbst wenn Sie vorhaben, den ganzen Tag am Strand zu bleiben, werden Ihre Muskeln durch Gehen auf Sand doppelt so stark beansprucht.
6. Es gibt viele Orte auf der Erde, die heilende Eigenschaften haben
Und sie können nicht in Ihrem eigenen Hinterhof sein. Wenn Sie auf Reisen sind, können Sie Heilstätten besuchen, die andere nicht besuchen - wie die natürlichen heißen Quellen der Türkei, Islands oder Costa Ricas, die die heilenden Eigenschaften der Erde nutzen. Das Einweichen in dieses mineralreiche Wasser kann Ihre Haut verbessern, Schmerzen und Stress lindern und die Lebensdauer erhöhen. Energiewirbel - existieren zuallererst - und sind auch heilige Orte, die aus "allem, was fließt" bestehen, sei es Wind, Wasser oder Elektrizität. Sie sind die Orte, an denen die Kräfte der Erde zusammenlaufen, um zu heilen, sich zu erheben und sich zu verjüngen. Einige berühmte Energiepunkte sind Stonehenge und die Pyramiden von Ägypten, aber es gibt auch Wirbel in den Vereinigten Staaten in Orten wie Sedona, AZ und Mount Desert Island, Maine.
7. Reisen lässt Sie länger leben
Das ist wahr; Reisende haben tendenziell eine längere Lebenserwartung. Ob lokal oder global, alle Formen des Reisens verbessern unser Leben und können unsere Lebenserwartung erhöhen. Untersuchungen zeigen, dass Reisen Stress reduziert, Ihren Körper von innen und außen gesund hält und die Gesundheit des Gehirns fördert. Dies führt zu einer erhöhten Chance, länger zu leben und mehr Spaß daran zu haben.
