Reise
1. Sie schreiben Absichten zu
Ein anderer Fahrer hat dich abgeschnitten. Dein Freund hat dir nie eine SMS geschickt. Ihr Kollege ist ohne Sie zum Mittagessen gegangen. Jeder kann einen Grund finden, beständig beleidigt zu sein. Also, was hat dich beleidigt? Sie haben diesen ansonsten harmlosen Handlungen schlechte Absichten beigemessen. Du hast es als eine persönliche Beleidigung angesehen, als einen Schlag ins Gesicht.
Glückliche Menschen machen das nicht. Sie nehmen die Dinge nicht persönlich. Sie schreiben nicht die Absicht den unbeabsichtigten Tätigkeiten anderer zu.
2. Du bist der Star deines eigenen Films
Es ist kein Wunder, dass Sie glauben, die Welt dreht sich um Sie. Immerhin waren Sie im Mittelpunkt jeder Erfahrung, die Sie jemals gemacht haben.
Sie sind der Star Ihres eigenen Films. Du hast das Drehbuch geschrieben. Sie wissen, wie Sie wollen, dass es sich entfaltet. Sie wissen sogar, wie es enden soll.
Sie haben leider vergessen, Ihr Skript an andere weiterzugeben. Infolgedessen sind sich die Menschen der Rolle, die sie spielen sollen, nicht bewusst. Wenn sie dann ihre Zeilen durcheinander bringen oder sich nicht in dich verlieben oder dir keine Werbung machen, ist dein Film ruiniert.
Verlier dein Drehbuch. Lass ab und zu einen anderen Star spielen. Willkommen, neue Charaktere. Umfassen Sie Handlungswechsel.
3. Sie spulen schnell zur Apokalypse vor
Ich habe die schlechte Angewohnheit, alles zu seinem schlechtesten Ergebnis vorzuspulen und mich angenehm zu wundern, wenn das Ergebnis geringfügig besser ist als die Katastrophen- oder Gefängniszeit. Mein Kopf ringt unnötigerweise mit Ereignissen, die nicht einmal annähernd wahrscheinlich sind. Meine Halsschmerzen sind Krebs. Mein verlorener Führerschein fiel in die Hände eines Al-Qaida-Agenten, der mein Sparkonto auslöschen wird.
Negativität erzeugt nur mehr Negativität. Es ist ein Glücksfall. Es wird dich vom Ufer wegtragen und wenn du nicht davon wegschwimmst, wird es dich unter dich ziehen.
4. Sie haben unrealistische und / oder nicht kommunizierte Erwartungen
Zu den vielen Unzulänglichkeiten Ihrer Familie und Freunde gehört die harte Realität, dass sie Ihre Gedanken nicht lesen oder Ihre Launen nicht vorhersehen können.
Hat Ihr Freund das sechseinhalb Monate alte Jubiläum Ihres ersten Kinotermins vergessen? Hat sich Ihre Freundin geweigert, zu einer festgelegten Uhrzeit anzurufen? Hat dein Freund dein Tribal Tattoo nicht gemixt?
Unerfüllte Erwartungen sind die Ursache für den größten Teil Ihres Unglücks im Leben. Minimieren Sie Ihre Erwartungen, maximieren Sie Ihre Freude.
5. Sie warten auf ein Zeichen
Ich habe eine Freundin, die keine Entscheidung trifft, ohne ein „Zeichen“zu erhalten. Ich nehme an, sie wartet auf eine posaunische Ankündigung von Gott. Sie ist ständig gelähmt von einer Göttlichkeit, die entweder stark verdunkelt oder frustrierend verspätet ist. Ich kann nicht leugnen, dass das Schicksal oder eine höhere Macht eine Rolle in unserem Leben spielt. Ich sage nur, dass es besser ist, das Schicksal mitzugestalten, als sich von ihm leiten zu lassen.
6. Sie gehen kein Risiko ein
Zwei Worte: Mutig leben. Jedes Mal, wenn Ihnen eine Wahl angeboten wird, die ein höheres Risiko birgt, treffen Sie diese Wahl. Sie werden an vielen verlieren, aber wenn Sie sie am Ende Ihres Lebens addieren, werden Sie froh sein, dass Sie es getan haben.
7. Sie vergleichen Ihr Leben ständig mit anderen
Vor ein paar Jahren wurde ich zu einer schönen Party in ein großes Lagerhaus in der Innenstadt eingeladen. Ich genoss den sanften Jazz, den Schachtelwein und die krustenlosen Sandwiches. Was will ein Kerl mehr? Später am Abend bemerkte ich eine ständige Parade von gut betuchten Leuten, die vorbeigleiteten und in einem anderen Raum verschwanden. Ich warf einen kurzen Blick auf eine große Party, auf der schöne Nachtschwärmer wie Bacchus tanzen und weitermachen. Plötzlich war mein Auftritt nicht mehr so unterhaltsam wie zuvor, weil er anscheinend nicht mit der Party nebenan mithalten konnte - eine Party, von der ich nicht einmal wusste, dass sie erst einen Moment zuvor bestand.
Ich mache das oft. Diese Leute haben mehr Spaß. Mary hat ein größeres Boot. Craig bekommt all die glücklichen Pausen. Ted hat mehr Geld. John sieht besser aus.
Hör auf.
Denken Sie immer daran, was Teddy Roosevelt sagte: "Vergleich ist der Dieb der Freude."
8. Du lässt andere Leute von dir stehlen
Wenn Sie eine Million Dollar in bar unter Ihrer Matratze hätten, würden Sie diese regelmäßig überprüfen und Vorkehrungen treffen, um sicherzustellen, dass sie sicher ist. Der einzige Besitz, den Sie haben, der wichtiger ist als Geld, ist die Zeit. Aber Sie tun nichts, um es zu schützen. Tatsächlich geben Sie es bereitwillig Dieben. Egoistische Leute, egoistische Leute, negative Leute, Leute, die nicht die Klappe halten. Gönnen Sie sich Zeit wie in Fort Knox. Hüte es genau und gib es nur denen, die es verdienen und respektieren.
9. Du kannst / willst nicht loslassen
Diese werden etwas schwieriger, nicht wahr? Das liegt daran, dass man manchmal am Glück arbeiten muss. Einige Hürden sind zu schwer zu überwinden, wenn Sie einfach Ihren Standpunkt anpassen oder eine positive Einstellung einnehmen.
Müssen Sie jemandem vergeben? Müssen Sie einer gescheiterten Beziehung den Rücken kehren? Müssen Sie sich mit dem Tod eines geliebten Menschen abfinden?
Das Leben ist voller Verluste. Aber in gewissem Sinne wäre echtes Glück ohne es nicht möglich. Es hilft uns, die Dinge zu schätzen und zu genießen, die wirklich wichtig sind. Es hilft uns zu wachsen. Es kann uns helfen, anderen beim Wachsen zu helfen.
Abschluss ist ein Wort für Menschen, die noch nie wirklich gelitten haben. Das gibt es nicht. Versuchen Sie einfach, Ihren Verlust zu „handhaben“. Stellen Sie es in die richtige Perspektive. Sie werden es immer bereuen und an Ihrem Verlust zweifeln. Sie können sich immer noch raten. Wenn Sie das nur gesagt oder versucht hätten.
Du bist nicht allein. Finden Sie jemanden, der diese Person versteht, und sprechen Sie mit ihr. Bitten Sie um Unterstützung. Wenn alles andere fehlschlägt, versuchen Sie es mit Nummer 10 unten.
10. Du gibst nicht zurück
Eine Möglichkeit, mit Verlusten umzugehen, besteht darin, in das Gute einzutauchen. Freiwillige. Mach mit im Leben.
Es muss nicht einmal eine große, strukturierte Sache sein. Sag ein freundliches Wort. Jemanden ermutigen. Besuche jemanden, der alleine ist. Geh weg von deiner Selbstaufnahme.
Wenn es darum geht, gibt es zwei Arten von Menschen auf dieser Welt. Es gibt Geber und Abnehmer. Geber sind glücklich. Die Abnehmer sind miserabel. Was bist du?
