Reise
Unkonventioneller Philosoph spricht darüber, wie man das Leben (und Reisen) achtsamer macht.
Vor Freude springen / Photo Gene
Nehmen wir an, Sie haben 20 Minuten. Sie setzen sich mitten in einen Raum und hören die Stille. Sie kennen die leisesten Geräusche.
Dann … sprichst du deinen Vornamen laut aus.
Sie spielen mit den verschiedenen Klängen des Wortes, das Ihr Name ist. Verlängern Sie die Vokale. Betonen Sie die Silben. Stellen Sie sich das Wort vielleicht sogar so vor, als würde es vor Ihnen in der Luft schweben.
Nach einer Weile haben Sie möglicherweise das Gefühl, dass Sie „angerufen“werden. Wer ruft an? Eine sehr existenzielle Frage. Ihre Stimme beginnt, als ein "anderes", fast doppelt zu erscheinen. Wer ist diese Person, fragst du?
Dies ist das erste Experiment, das der Philosoph Roger-Pol Droit in seinem Buch beschreibt: Erstaunen Sie sich selbst: 101 Experimente in der Philosophie des Alltags
Ich bin kürzlich auf einen Artikel über Droit gestoßen, der von Richard Handler verfasst wurde und seine unkonventionellen Möglichkeiten untersucht, aus dem Alltäglichen herauszutreten.
Als Philosoph steht Droit sehr unter dem Einfluss der östlichen Philosophie. Seine Absicht ist es, "winzige Momente des Bewusstseins zu provozieren". Diese winzigen Momente können einige Minuten, einige Stunden oder den Rest Ihres Lebens dauern.
Weitere im Artikel erwähnte Versuche: Schälen Sie einen Apfel in Ihrem Kopf. Stellen Sie sich Ihren bevorstehenden Tod vor. Jemanden zufällig anrufen. Versuche dich ewig zu fühlen. Beobachten Sie jemanden beim Schlafen. Duschen Sie mit geschlossenen Augen. Musik werden. Versuchen Sie, die Erfahrung zu messen.
All diese Aufgaben sollen eine Veränderung in der Art und Weise hervorrufen, wie Sie die Realität sehen.
Tatsächlich ist das Leben, das wir vor uns sehen, so offensichtlich und so langweilig, dass es fast immer dem Verstehen entgeht. Das ist der Punkt der zunehmenden Betonung dessen, was oft als Achtsamkeit bezeichnet wird und unsere Kultur durchdringt, sei es in unseren Fitnessstudios und Yoga-Studios oder in psychologischen Zeitschriften und bestimmten Fernsehsendungen.
Als Reisender denken Sie vielleicht, dass Sie Ihre Realität bereits in Frage stellen. Jedes Mal, wenn Sie in eine neue Kultur eintreten, sind Sie gezwungen, sich selbst neu zu bewerten und Ihr Bewusstsein zu schärfen.
Aber wie jeder Meditierende weiß, ist Achtsamkeit harte Arbeit. Gedanken dringen weiter in deine Psyche ein, ob du es willst oder nicht. Sagt Handler:
Die Aufmerksamkeit auf das, was vor uns liegt, erfordert Geduld und Standhaftigkeit. Versuchen Sie einfach, bis 10 zu zählen oder eine einzelne Rosine zu essen, und lassen Sie sich nicht von Ihrem unruhigen „Affenverstand“ablenken.
Die guten Nachrichten? Mit dem Üben wird es einfacher.
