Wie Viel Schlaf Verlieren Wir Auf Reisen?

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Video: 0H Schlaf: Was passiert wenn man nicht mehr schläft? | Selbstexperiment 2024, April
Anonim

Gesundheit + Wellness

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Gesunde Schlafdosen sind entscheidend, um das Beste aus einer Reise herauszuholen. Es gibt nichts Schlimmeres, als einige der größten Wunder der Welt mit zusammengekniffenen Augen zu erleben, während Sie durch den Dunst der Erschöpfung treiben. Doch viel zu oft gibt es keinen Ausweg - der Jetlag ist zu heftig und das Hotelbett zu dünn. Aber wie sehr ist unser Schlaf auf Reisen betroffen?

Eine neue Studie von Mattress Advisor befragte 1.000 Amerikaner, wie viel Schlaf sie auf Reisen verlieren, sei es mit dem Flugzeug, dem Boot oder dem Auto. Die Studie befasste sich auch mit unseren Strategien, um das Augenmaß auf dem Weg vom Sex zum Alkohol, zu Büchern und wahrscheinlich wieder zurück zum Sex zu erhalten. (Wie sich herausstellt, sind die ältesten Lösungen zur Bekämpfung von Müdigkeit immer noch recht beliebt.)

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