Lebensstil
1. Entfernt Sie von Ihren externen Stressoren
Reisen ermöglichen es uns, uns vollständig von unserer natürlichen Umgebung und vor allem unseren externen Stressfaktoren zu entfernen. Der vollständige Wechsel der Szenerie bietet ein Gefühl der Erleichterung, das den Geist befreien kann, damit Sie sich auf das einstellen können, was Sie für sich selbst benötigen. Wenn Sie auf Reisen gehen, können Sie sich anhören, was Sie wirklich brauchen.
2. Ermöglicht das Nachdenken und Aufladen
Felsklettern? Einen tollen Weg gehen? Am Strand liegen und dem Rauschen der Wellen lauschen? Reisen gibt Ihnen die Möglichkeit, in Ihrer Freizeit das zu tun, was Sie möchten. Dazu gehört auch, sich vollständig zu entspannen und herauszufinden, was Sie wirklich glücklich macht. Die beste Zeit zum Nachdenken und Entscheiden ist, wenn wir stressfrei sind.
3. Machen Sie die Dinge, die Sie tun möchten, ohne zu urteilen
Egal, ob Sie sich mit einem Buch in einem Hotelzimmer entspannen oder sich etwas Zeit nehmen möchten, indem Sie die Gezeiten beobachten. Reisen befreit Sie von Ihren Verpflichtungen und Sie können tun, denken und fühlen, was Sie wollen, ohne zu urteilen.
4. Bringt dich raus und in Bewegung
Eine der größten Herausforderungen bei Depressionen besteht darin, die Energie und / oder Motivation zu haben, sich weiter zu bewegen. Manchmal mag es sich wie ein Zementblock anfühlen, aber Reisen hat eine lustige Art und Weise, diese Zementblöcke magisch wie Federn und manchmal nicht existent wirken zu lassen.
5. Die Freiheit, einfach zu sein
Egal, ob wir tuckern, zum Unterricht rennen oder uns mit dem endlosen Marathon des Rattenrennens befassen, es ist einfach, unsere Zeit und Gesundheit als selbstverständlich zu betrachten. Das Adrenalin, das Schuldgefühl oder die Verpflichtung sind Pflaster, mit denen wir den Schmerz maskieren. Reisen kann unserem Leben Stille und Seelenfrieden geben. Es ist von Person zu Person verschieden, aber der Zustand, in dem wir „nur“sein können, ist für unseren Geist und unseren Körper von unschätzbarem Wert.
