Lebensstil
Der Kulturschock durchläuft in der Regel vier verschiedene Phasen: Staunen, Frustration, Depression und Akzeptanz.
Natürlich ist es, wie alles, was in unseren komplizierten kleinen Gehirnen passiert, nie wirklich so einfach oder leicht. Jede dieser Phasen braucht Zeit, um ihren Verlauf zu bestimmen, und wie tief man Sie beeinflusst, ist nie in Stein gemeißelt. Auch die Reihenfolge dieser 4 Stufen kann unvorhersehbar sein.
Jetlag und Wunder
Die erste Phase des Kulturschocks ist oft überwältigend positiv und alles andere als verwirrend. Dies wird oft als „Flitterwochenphase“bezeichnet - wenn Sie von der Sprache, den Menschen und dem Essen so fasziniert sind, dass die Reise das Beste ist, was Sie jemals gemacht haben. Du hast ein Abenteuer!
Auf kürzeren Reisen kann diese Flitterwochenperiode ein großer Segen sein, da der Ansturm ausländischer Anregungen den Urlaub umso besser macht und ein festgelegtes Rückreisedatum die weniger erfreulichen Aspekte des Kulturschocks abwehren kann.
Jeder, der einen anderen Kontinent besucht hat, hat diesen Aufregungsschub in dem Moment gespürt, in dem er aus dem Flugzeug gestiegen ist, und wird ihn zweifellos nie vergessen.
Reiseführer über Südostasien spielen ziemlich oft darauf ab und beginnen unweigerlich mit einer lebhaften Beschreibung von Bangkok - dem überwältigenden Geruch von Fischsauce, der schwülen tropischen Luft, dem Verkehr direkt aus der Hölle - all den Dingen, die dazu beitragen, das Gefühl des Aufsetzens zu haben ein anderer Planet.
Sich einleben… frustriert ?
Dies ist eine schwierige Phase des Kulturschocks, die jedem bekannt ist, der lange Zeit im Ausland gelebt hat oder gereist ist. Du verstehst keine Gesten, du wirst ausgelacht und du beleidigst eine kleine alte Dame fürchterlich, ohne zu wissen warum.
Die übliche Reaktion ist Wut. Ich erzähle den Leuten oft, dass ein Kulturschock durch die Tür geht, von einem Nachbarn begrüßt wird und nichts weiter will, als ihnen Obszönitäten zuzuschreien.
Es ist eine viszerale Reaktion, die jeden Teil der Erfahrung durchdringt, vom Missverständnis der Ladenbesitzer bis zum Verlust Ihrer Schlüssel oder dem Fehlen des Busses. Frustration kommt und geht, Enttäuschung kommt auf wie ein Monsun und die Schmerzen des Heimwehs können schwächend werden.
Als ich das erste Mal nach Asien ging, wurde es schlimm. Nach anderthalb Monaten Rucksackreisen und zwei Monaten Unterricht in Saigon war ich bereit, nach Hause zu gehen.
Die Stadt begann mich auf eine Weise zu belasten, die ich nicht hätte vorhersehen können. Gegen Smog und Lärm anzukämpfen, fühlte sich an, als würde ich versuchen, meinen Kopf mit Bleistiefeln über Wasser zu halten. Das Essen, die Leute, die Sprache - nichts war mehr exotisch. Ich wollte nur einen Hamburger.
Depression: festgefahren fühlen
Ah, der Große. Wir haben uns alle ein bisschen niedergeschlagen gefühlt, aber selten, wenn wir so weit von zu Hause entfernt sind.
Depressionen auf der Straße sind ein Gefühl der Hoffnungslosigkeit und Sehnsucht, als wäre nichts mehr in Ordnung, bis Sie in dieses Flugzeug nach Hause steigen.
Das Schlimmste an dieser Moping-Marke ist, dass es schwierig ist, den Zusammenhang mit dem Kulturschock zu erkennen - manchmal scheint das Gefühl nicht mit dem Reisen verbunden zu sein, und oft sogar mit Heimweh. Es kann die Form von einfachem, unversöhnlichem Unwohlsein annehmen.
Es ist schwer, so weit weg zu sein, besonders wenn Sie alleine sind. Frustration kann Heimweh hervorrufen, aber Depression fügt die Dimension des Gefühls hinzu, als müsste man einfach raus.
Akzeptanz: Zuhause in der Ferne
Nach Wochen und Monaten des blinden Durchkämpfens von tausend verschiedenen emotionalen Zuständen pro Stunde kommt die Akzeptanz am Ende eines harten Tages wie ein warmes Bad.
Akzeptanz bedeutet nicht unbedingt völliges Verständnis - es ist fast unmöglich, jemals ein vollständiges Verständnis einer anderen Kultur zu beanspruchen -, sondern beinhaltet die Erkenntnis, dass man nicht alles "bekommen" muss. Sie finden, was Sie in Ihrer neuen Umgebung glücklich und zufrieden macht.
Für mich geschah diese Erkenntnis einige Monate, nachdem ich ein zweites Mal nach Saigon gezogen war. Ich fing an, meinen Platz in den Motorradhörnern, im Zigarettenrauch und in anderen Expats zu finden, die durch den Kampf schwammen. Als Vietnamesisch mehr wie eine Sprache als ein Faxton klang und ich mich auf den potholed Straßen nicht mehr hoffnungslos verirrte, fühlte sich die ganze Erfahrung wie ein zusammenhängendes Ganzes an, anstatt wie eine zufällige Ansammlung von ziellosem Wahnsinn.
Und da liegt der Kern des Kulturschocks: Die schlechten Dinge, die sich verloren, hoffnungslos und fehl am Platz fühlen, werden ihren Lauf nehmen, egal was passiert.
Die Entfernung überbrücken
Auch wenn Sie einen Kulturschock nicht gänzlich vermeiden können, gibt es Dinge, die Sie tun können, um sich selbst zu erleichtern.
Der erste Schritt besteht natürlich darin, zu erkennen, dass Sie einen Kulturschock durchmachen. Wenn Sie sich mit wilden Stimmungsschwankungen und traurigen Zeiten abfinden und erkennen, dass sie Teil des unvermeidlichen Prozesses sind, ist es viel einfacher, sich davon zu überzeugen, dass die schlechten Gefühle vergehen. Und sie werden es tun.
Zweitens ist es wichtig, die Sprache zu lernen, während Sie gehen. Kulturschock ist im einfachsten Fall eine Unfähigkeit, sich zu integrieren, und das größte Hindernis dafür ist im Allgemeinen die Sprache. Je fähiger ein Reisender ist, zu lachen, zu weinen und Trost mit den Einheimischen zu suchen, desto einfacher ist es, mit Höhen und Tiefen umzugehen.
Obwohl dies einer der schwierigsten Teile des Reisens sein kann, ist der Kulturschock für das Erlebnis genauso wichtig wie das Essen, die Menschen und die Landschaft. Indem Sie erkennen, was es ist, und Ihr Bestes tun, um damit umzugehen, können Sie leicht verhindern, dass ein Kulturschock eine ansonsten fantastische Reise ruiniert.
