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Wie man mit den Belastungen eines Umzugs ins Ausland umgeht und gleichzeitig die Bedrohungen durch das „Stockholm-Syndrom“vermeidet.
Das ist mein dreizehnter internationaler Zug. Ich begann als Tochter, dann als Studentin, dann zur Arbeit, dann aus Liebe und jetzt als Mutter.
Du bist vielleicht ein Nomade wie ich und kennst nur den Ort, an dem du seit ein paar Jahren lebst. Oder vielleicht haben Sie dort den größten Teil Ihres Lebens verbracht. Vielleicht wurdest du dort geboren und bist die Straße hinunter zur Schule gegangen, von wo aus du jetzt arbeitest. Das ist für mich ein so fremdes Konzept, dass ich diese Option einfach ignorieren werde. Ich gehe auch davon aus, dass Sie eine Familie, dh Kinder, oder zumindest einen Ehepartner haben. Wenn Sie das meiste noch nicht wissen, subtrahieren Sie einfach 1 stress Tassen Stress und 2, 5 Tassen Schuldgefühle und ersetzen Sie sie durch Alkohol. Das summiert sich und macht alle glücklich.
Verlassen bedeutet, Menschen, Orte und Dinge zurückzulassen. Hier setzt das Stockholm-Syndrom ein, ein psychischer Zustand, bei dem ein Gefangener mit der Zeit mit seinem Peiniger sympathisiert: Es spielt keine Rolle, wie unglücklich oder verärgert Sie von diesen Menschen oder Orten gewesen sind. Es ist egal, wie unangenehm Ihre Nachbarn sind oder wie nervenaufreibend es ist, dass die Schwiegereltern vier Türen weiter leben und niemals anklopfen. Jetzt, wo Sie gehen, wird alles, was Sie jemals an diesem Ort gehasst haben, urig erscheinen. Das Essen wird besser schmecken. Der zehnminütige Spaziergang zum nächstgelegenen Lebensmittelgeschäft, der so unbequem war, erscheint jetzt reizvoll und bietet die Gelegenheit, sich zu bewegen. Die Probleme werden charmant, die absurden lustigen, die teuren "Qualität".
Mein Rat ist, es aufzuschreiben, alles aufzuschreiben.
Ich bitte Sie aufzuschreiben, was Sie lieben und was Sie vermissen werden, denn Sie wären überrascht, wie schnell Sie die kleinen Dinge vergessen. Machen Sie Fotos von Orten, die Sie jeden Tag besuchen, aber halten Sie sie für zu banal, um sie zu fotografieren, da sie normalerweise die Orte sind, an denen Erinnerungen und Geschichten am häufigsten vorkommen. Schreiben Sie es auf und schätzen Sie es, denn dies ist ein Teil Ihrer Geschichte, den Sie endgültig hinterlassen. Selbst wenn Sie zurückkommen würden, hätte sich dies geändert, und Sie werden es auch tun. Ich empfehle Ihnen auch, eine andere Liste zu erstellen, die alle Dinge enthält, die Sie gerne zurücklassen. Es mag kleinlich erscheinen, sich jetzt, da Sie gehen, über diese kleinen Dinge zu beschweren, zumal dieses Land Sie so großzügig begrüßte. Schreiben Sie es auf, da Sie diese Liste benötigen.
Sobald Sie umgezogen sind und das Stockholm-Syndrom wirklich einsetzt, befinden Sie sich an einem absolut akzeptablen Ort, an dem Sie sich nicht mit all den bezaubernden und wundervollen Erinnerungen messen können, die Sie sich ausgesucht haben, um sie zu bewahren. Im Nachhinein wird sich alles, was Sie zurückgelassen haben, einfacher und besser anfühlen. Dafür gibt es eine sehr einfache Erklärung: Es war einfacher, aber nur, weil es vertraut war. Haben Sie jemals bemerkt, dass es immer länger dauert, zum ersten Mal an einen Ort zu gehen?
Während des Verlassens sind einige wichtige Fallstricke zu vermeiden. Sie mögen lustig erscheinen, können sich jedoch als gefährlich für Ihre Gesundheit, Ihre Wirtschaft oder Ihre Karriere herausstellen.
Das erste Syndrom, das ich gerne als "Es ist die letzte Chance aller Zeiten" bezeichne. Alle Dinge, die Sie mögen und die Sie kaufen möchten, bei denen Sie sich aber nicht sicher waren (wie nützlich sie sind, wenn sie das Geld wert sind, wenn Sie sie jemals tragen würden …), werden Sie plötzlich einen unaufhaltsamen Kaufdrang verspüren, wenn Sie dies nicht tun Sie werden (nie) wieder die Gelegenheit dazu haben. Das ist in Ordnung, auch gut. Sie werden diese Dinge jetzt noch mehr zu schätzen wissen, da sie eine emotionale Bindung zu ihnen haben. Stellen Sie nur sicher, dass Sie sie in Schach halten.
Die zweite betrifft das Stressmanagement und das Verabschieden. Es gibt viele Möglichkeiten, sich zu verabschieden. Am traditionellsten ist es, eine riesige Party zu veranstalten. Ich bin nicht derjenige, der das genießt. Sie sind am Ende gestresst von der Logistik, versuchen, mit allen gleichzeitig zu sprechen und scheitern kläglich. Ich würde Ihnen stattdessen empfehlen, kleine Dinnerpartys zu organisieren. Es macht es einfacher, wertvolle Zeit zu haben, zu teilen und zu diskutieren, jede Person und ihre Einzigartigkeit zu genießen. Die Gefahr besteht hier hauptsächlich für Ihre Leber, da diese Ausflüge unvermeidlich Alkohol enthalten, was bedeutet, dass Sie möglicherweise die letzten zwei Monate damit verbringen, zu saufen, was eigentlich gut für Ihr Stressmanagement ist, aber halten Sie es einfach in Schach.
Die Ausnahme ist Arbeit. Für die Arbeit empfehle ich, dass Sie jemand anderem einen Abschied überlassen, der alle mit einschließt, mit denen Sie keine kleineren privaten Dinge haben möchten. Und was auch immer Sie tun, bleiben Sie nüchtern. Mitternacht ist keine Zeit für Geständnisse in letzter Minute.
Eine weitere rote Fahne geht in Bezug auf das Keulen aus. Unabhängig von der Entfernung und den Details des Umzugs müssen Sie Ihre Sachen durchgehen und sich damit auseinandersetzen, dass Ihr Haus, Ihre Schubladen und Ihr Kleiderschrank voller Müll sind. Dies, mein Freund, ist die Zeit, sich davon zu trennen. Zum Abschied von den Skinny Jeans und Klamotten, die Sie in diesem Sommer gekauft haben, sahen Sie aus wie Kate Moss und hofften, wieder hinein zu passen. Teil mit all den kuscheligen Pullovern, die du den ganzen Winter über trägst und die aussehen, als wären sie aus dem Papierkorb gezogen worden. Teilen Sie Dokumente, die sich seit Ihrem Universitätsabschluss in Ihren Schubladen befinden, und behalten Sie die Bedeutung bei, sie zu archivieren. Genieße das Gefühl der Befreiung, wenn du dich von Dingen trennst, die du schon vor langer Zeit weggeworfen haben solltest, und ja, dazu gehören das 20-jährige Lieblingshemd deines Mannes und all die Spielsachen, für die deine Kinder zu alt sind, aber immer wieder an dir hängen bleiben versuche zu binieren. Wirf alle kaputten Sachen raus, was unweigerlich ihr Favorit ist. Spenden Sie all das, was Sie gekauft haben, aber nie zum Tragen gekommen sind, die Bücher, die Sie nicht gelesen haben, die Möbel, die im Weg stehen. Auf diese Weise schaffen Sie zumindest Platz für all die Last-Minute-Dinge, die Sie bekommen werden.
Wenn Sie Single sind, ziehen Sie Spielsachen und die nervigen Dinge Ihres Mannes ab und ersetzen Sie sie durch den übrig gebliebenen Müll Ihres Ex-Freundes, die Kate Moss-Artikel und das Zeug für diese eine Nacht, wenn Sie vorhaben, mit Lady Gaga zu konkurrieren.
Aber ich lasse das Wichtigste zum Schluss. Egal, was Sie sonst noch tun, behalten Sie während des gesamten Vorbereitungsprozesses einen Zustand völliger Verweigerung bei. Tun Sie, was Sie tun müssen, gehen Sie die Schritte durch, um sicherzustellen, dass Ihre Familie ein Zuhause hat und Ihre Kinder eine Schule. Stellen Sie sicher, dass in den ersten Wochen jemand Zeit für die Kinder hat, damit die ersten Eindrücke positiv sind. Wenden Sie sich an jeden Freund eines Freundes, mit dem Sie in Kontakt gebracht wurden, egal wie verzweifelt es scheint: Sie benötigen das lokale Wissen und die Einführung in andere Leute, bis Sie jemanden finden, mit dem Sie klicken. Finden Sie heraus, was Sie mitnehmen müssen (was nicht zum Verkauf steht, verfügbar oder zu teuer ist), aber was auch immer Sie tun, hören Sie auf, zu erraten, was die Zukunft bringen wird oder wie Sie jeden Schritt auf dem Weg lösen werden. Und wenn es dann Nacht wird, zieh dich für eines dieser gemütlichen Abendessen mit Freunden an, lache und trinke etwas Alkohol.
Beste Stressbewältigungsstrategie aller Zeiten.
