Wandern
Wandern ist eine äußerst lohnende Möglichkeit, dem Alltagsstress zu entfliehen und die Natur zu genießen. In den letzten Jahren entdeckten immer mehr Menschen die Vorteile, die es mit sich bringt, im Freien zu sein. Und das nicht nur tagsüber. Wandern in der Nacht bietet Ihnen eine völlig neue Sicht auf vertraute Pfade, lässt Sie die Menge hinter sich, hilft Ihnen, die Zeit im Freien in Ihr geschäftiges Leben zu integrieren, und bietet weitere Vorteile. Hier ist der Grund, warum Sie nach Sonnenuntergang auf die Trails gehen sollten.
Sie haben die beliebten Trails für sich
Im Jahr 2017 sind 44 Millionen Menschen auf die Trails gegangen - mehr als dreimal so viele wie ein Jahrzehnt zuvor. Diese Zunahme der Popularität ist hauptsächlich auf den Einfluss von "outdoorsy" -Postings auf soziale Medien zurückzuführen. Die Veröffentlichung von Filmen wie Wild, die auf Cheryl Strayeds Buch basieren, und Free Solo über den Kletterer Alex Honnold tragen ebenfalls zu dieser Popularisierung bei.
Infolgedessen sind unsere Wanderwege immer voller als je zuvor, und es fällt einigen schwer, die Gelassenheit zu erleben, die die Natur bieten soll. Aber für diejenigen, die das Glück haben, die Vorteile des nächtlichen Wanderns zu entdecken, lässt die Sorge um die Menschenmenge nach.
Während die spektakulärsten Wanderwege in der Regel die überfülltesten sind, sind auf denselben Wegen, auf denen wenige Stunden zuvor überwältigende Menschenmassen aufgetreten waren, nach Einbruch der Dunkelheit oftmals keine Menschen mehr anzutreffen. Und manche mögen argumentieren, dass die Aussicht, die jetzt durch Lichter aus einer nahe gelegenen Stadt oder der riesigen Milchstraße darüber akzentuiert wird, nachts noch besser ist.
Beliebte Trails wie der Old Rag im Shenandoah National Park in Virginia oder der Mirror Lake Trail im kalifornischen Yosemite National Park bieten selten die Einsamkeit, die sich viele wünschen, besonders in der Hochsaison. Erwägen Sie, sie für die Nacht aufzubewahren.
Natürlich ist das Nachtwandern mit einem gewissen Risiko verbunden - insbesondere bei Wanderwegen mit technischen Abschnitten. Stellen Sie sicher, dass Sie mit einem Partner wandern und jemandem zu Hause mitteilen, wohin Sie gehen und wann Sie abreisen und zurückkehren möchten.
Sie können Ihre Zeit maximieren
Studien zeigen, dass manche Menschen nicht einmal zwei Stunden pro Woche im Freien verbringen können. Es ist einfach, in eine tägliche Routine zu geraten, bei der man aufwacht, zur Arbeit geht und nach Hause kommt, um das Abendessen zu kochen. Diese Routine lässt selten mehr Zeit als eine Folge Ihrer Lieblingssendung, gefolgt von einem Bett.
Sobald Sie jedoch lernen, nachts zu wandern, ist die Zeit, die Sie für Netflix und das Scrollen durch Instagram gehalten haben, perfekt, um nach draußen zu gelangen. Plötzlich scheinen die Tage etwas länger zu sein, obwohl sich nur Ihre Einstellung geändert hat.
Natürlich lebt nicht jeder an einem Ort, an dem ein Wander- oder Spazierweg leicht zugänglich ist. Diese Denkweise kann auch auf Wochenendreisen angewendet werden, die an einem normalen zweitägigen Wochenende nicht in Reichweite zu sein scheinen.
Der Nachthimmel wird vollständig angezeigt
Foto: Josh Laskin
Das tägliche Leben ist häufig mit arbeitsbedingten Problemen und übermäßig zugänglichen Technologien überlastet, die es leicht machen, einfache Naturwunder zu übersehen. Eines der einfachsten und demütigsten dieser Wunder - der Nachthimmel - ist beim nächtlichen Wandern kaum zu übersehen.
Das Betrachten der Sterne kann eine kraftvolle meditative Erfahrung sein, die Staunen, Neugierde und einen neuen Sinn für Perspektive hervorruft. Während wir in den Weltraum starren, neigen unsere Gedanken dazu, vom Alltagsstress abzuweichen, und geben uns die dringend benötigte Pause von der Realität.
Wenn Sie sich bei Neumond auf eine fußgetriebene Reise begeben, sollten Sie eine Sternenkarte mitnehmen, um neue Sternbilder zu identifizieren. Oder wenn es näher an einem Vollmond ist, lassen Sie den Scheinwerfer ganz verschwinden und erlauben Sie Ihren Augen, sich auf natürliche Weise an die Landschaft anzupassen.
Obwohl künstliches Licht aus unseren Städten es oft schwierig macht, den Nachthimmel in seinem natürlichen Zustand zu genießen, gibt es immer noch viele Orte, an denen man die Sterne genießen kann. Der 2.600 Hektar große North Fork Park, nur wenige Minuten von Ogden, Utah, entfernt, ist einer der 12 ausgewiesenen Parks der International Dark-Sky Association. Es gibt Wanderwege mit unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden im Park, vom Cutler Trail, der einem exponierten Grat folgt (mit freiem Blick auf den Nachthimmel), bis zum 9.700 Fuß hohen Gipfel des Ben Lomond Peak und zum leichteren North Fork Park Waterfall Trail.
In Pennsylvania beherbergt der Cherry Springs State Park den dunkelsten Himmel östlich des Mississippi und bietet einen 1, 6 km langen Wanderweg sowie zusätzliche Wanderwege, die den Park umgeben. Verwenden Sie online verfügbare Tools, um zu bestimmen, wo sich der dunkelste Himmel in Ihrer Nähe befindet.
Beim Nachtwandern erstrahlen bekannte Wege in neuem Licht
Foto: Josh Laskin
In der Nacht verändert sich die Welt. Ursprüngliche Sinne werden geschärft und ein neues Bewusstsein erlangt. Der gleiche Weg, den Sie schon hundert Mal gewandert haben, wird auf eine völlig neue Art und Weise erlebt.
Eine neue Welt wird lebendig, wenn Fledermäuse aus allen Richtungen auftauchen und versuchen, ihre nächste Mahlzeit zu fangen, während der Ruf von Eulen, Kojoten und anderen nachtaktiven Kreaturen die Luft erfüllt. Ihr Scheinwerferstrahl beleuchtet einen kühlen Felsen oder Baum, der zuvor unbemerkt blieb. Auch wenn Sie diesen Weg Dutzende Male gewandert sind, scheint er ungewohnt - aber auf eine neue und aufregende Weise.
Nachtwanderungen stärken
Foto: Josh Laskin
Das Verlassen Ihrer Komfortzone, um nachts zu wandern, kann einschüchternd sein. Aber sobald Sie sich auf Ihre erste Nachtwanderung begeben, werden diese Ängste schwinden, bis sie belanglos erscheinen. Die Überwindung dieser Ängste schafft Vertrauen und beweist, dass Sie zu mehr fähig sind, als Sie dachten. Die Fähigkeit, sich neuen Herausforderungen zu öffnen und sich ihnen zu stellen, kann eine Fähigkeit sein, die mit der Zeit einfacher und lohnender wird.
So bereiten Sie sich auf Ihre erste Nachtwanderung vor
Durch die Vorbereitung erhöhen sich die Chancen auf eine erfolgreiche Reise und damit das Selbstvertrauen. Neben der Sicherheitsvorkehrung, immer mit einem Kumpel zu wandern und andere über Ihre Pläne zu informieren, trägt ein hochwertiger Scheinwerfer wie der Petzl Tikkina oder der Black Diamond Spot 325 dazu bei, das Risiko von Gefahren zu minimieren, die im Dunkeln größer werden. wie auf unebenem Gelände stolpern. Ein Scheinwerfer hilft Ihnen auch dabei, die Details auf dem Weg zu erkennen, die Sie tagsüber möglicherweise nicht bemerkt haben, und ist besonders nützlich, wenn Sie näher an einem Neumond wandern.
Es ist auch wichtig zu bedenken, dass es nachts oft deutlich kühler sein kann als tagsüber. Bringen Sie unbedingt Kunststofflagen und einen kleinen Rucksack mit, um sie aufzubewahren. Starke Wanderschuhe können auch bei unebenem Gelände zur Knöchelstabilität beitragen, obwohl sie in der Regel schwerer sind als leichte Trail-Sneaker. Und während Trekkingstöcke eine ganz persönliche Vorliebe sind, können sie beim Überqueren von Bächen und auf felsigen Wegen äußerst nützlich sein.
