Reisesicherheit
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Dengue-Fieber? Tollwut? EBOLA? Zweifelhaft. Übelkeit, rosa Augen und die Läufe? Jetzt reden wir.
WÄHREND SYMPTOME, bei denen es sich um Schaumbildung im Mund oder Blutungen aus den Augen handelt, sollten äußerst ernst genommen werden. Lassen Sie sich nicht von Ihrem Ratgeber über exotische Parasiten und virulente Viren bei jedem Muskelkater oder Husten in Panik versetzen.
Der Schlüssel zur Aufrechterhaltung der Reisegesundheit ist die Akzeptanz, dass Sie wahrscheinlich krank werden, das Wissen, dass die meisten Dinge leicht zu behandeln und / oder zu verhindern sind, und eine kluge Vorbereitung. Es folgen zehn medizinische Artikel, die Sie verpacken sollten. Natürlich ersetzen sie keinen Arztbesuch, aber falls dies nicht möglich ist, werden Sie froh sein, dass Sie darauf vorbereitet sind.
1. Pflaster / Steriltücher / Erste-Hilfe-Creme
Unterschätze niemals die Kraft eines Pflasters. Jeder, der auf der ganzen Welt unterwegs ist, muss sich ein paar Schrotte und Kratzer zulegen. Wenn Sie fünf Minuten brauchen, um den Schnitt zu reinigen und zu schützen, können Sie sich später das Durcheinander einer Infektion ersparen. Außerdem will niemand deine fiese Wunde sehen.
2. Imodium
Dieser braucht nicht viel Erklärung. Die Angstträume vieler Reisender sind geprägt von Reisedurchfall und einer 15-stündigen Busfahrt. Kein Spaß. Während Imodium Ihre Leiden nicht heilt, wird es sie lange genug aufhalten, damit Sie dahin gelangen, wohin Sie gehen. Vergessen Sie nicht, viel sauberes Wasser zu trinken, damit Sie nicht dehydrieren.
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3. Augentropfen
Diese rezeptfreien künstlichen Tränen sind nützlich, wenn Sie Kontakte tragen, besonders trockene Augen haben oder nur an einem wirklich staubigen Ort sind. Sie lindern durch Zugabe von Feuchtigkeit und Ausspülen von Reizstoffen und Bakterien, die beide unangenehme Augeninfektionen verursachen können.
4. Ciprofloxacin
Cipro ist ein starkes Antibiotikum, das Reisearzten oft empfehlen, mitzubringen. Verwenden Sie es, wenn Sie einen schlechten Fall der Läufe haben und nichts zu helfen scheint, da es die meisten Fehler tötet. Ihr Arzt wird Ihnen abhängig von der Dauer Ihrer Reise einige Kurse verschreiben und Ihnen dann spezifische Anweisungen geben, wie Sie diese einnehmen sollen.
Denken Sie daran, Cipro sollte als letztes Mittel bei ernsthaften Problemen mit dem Badezimmer eingesetzt werden. Nur weil Sie welche haben, bedeutet dies nicht, dass Sie alle verlockenden, fragwürdigen Hygieneartikel, Speisen und Getränke in Sichtweite verschlingen können!
5. Probiotika
Grundsätzlich sind Probiotika magische Magenelfen, die in Ihrem Magen-Darm-Trakt leben und dabei helfen, alles kopolitisch zu halten. Sie können sie natürlich aus Joghurt oder anderen unterhaltsamen traditionellen Lebensmitteln wie Miso und Kefir erhalten, oder Sie können sie als Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Probiotika können dazu beitragen, Ihren Magen zu stärken und Sie so vor Krankheiten zu schützen, oder sie können dazu beitragen, das natürliche Gleichgewicht Ihres Magens nach einer Krankheit wiederherzustellen. Sie sind besonders wichtig, während und nach einer Runde Antibiotika einzunehmen, insbesondere für Frauen, da sie Hefeinfektionen in Schach halten können.
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6. Rehydration Salze
Verwenden Sie diese im Kampf gegen Reisedurchfall. Sie stellen verlorene Körperflüssigkeiten wieder her und schützen Sie vor den Gefahren einer Austrocknung, da Wasser nicht immer ausreicht. Sie kommen in praktischen Schulranzen, die in sauberem Wasser aufgelöst und dann getrunken werden.
7. Cranberry Supplements
Für alle Damen da draußen ist der Lebensstil des Reisenden eine Zeitbombe gegen Harnwegsinfektionen. Viele verschwitzte Spaziergänge und Wanderungen in weniger als kuschelfrischen, sauberen Kleidern, gemischt mit sporadischem Duschen, sind genau das, wovor Sie Ihr Gesundheitslehrer der achten Klasse gewarnt hat.
Cranberry Supplements sind bekannt für ihre Fähigkeit, die gefürchtete Harnwegsinfektion zu verhindern, und manche Menschen behaupten sogar, dass sie sie behandeln können. Verwenden Sie sie nur zur Behandlung, wenn dies unbedingt erforderlich ist, und suchen Sie umgehend einen Arzt auf, auch wenn diese unangenehmen Symptome verschwunden sind.
8. Behandlung gegen Übelkeit
Anti-Übelkeitsmedikamente, die besonders für wackelige Busfahrten auf und ab windigen Bergstraßen erforderlich sind, können große Erleichterung bringen. Selbst wenn du nicht derjenige bist, der grün wird, wird die arme Seele, die neben dir sitzt und ewig dankbar sein.
9. Aloe
Aloe ist eines der Dinge, auf die manche Menschen schwören. Von Verstopfung bis hin zu Herpesausbrüchen sind viele Menschen davon überzeugt, dass Aloe ein Allheilmittel ist. Es ist zwar nicht klar, wie wunderbar es wirklich ist, aber es wird hier Platz für die Fähigkeit, Sonnenbrandschmerzen zu lindern, Insektenstiche zu lindern, Feuchtigkeit zu spenden und die müde Haut von Reisenden insgesamt zu erfrischen.
10. Teebaumöl
Teebaum ist ein weiteres Heilmittel, das die Menschen in Oz seit Jahren anwenden. Mit antimykotischen, antibakteriellen und antiviralen Eigenschaften soll der Teebaum bei Wunden, Infektionen, Fieberbläschen, Nagelpilz, Fußpilz, Warzen, Akne, Hefeinfektionen und Furunkeln helfen. Es kann auch verwendet werden, um Schuppen und Läuse zu bekämpfen. Als ätherisches Öl sollte es verdünnt und niemals eingenommen werden.
Wenn all das nicht passt, denken Sie daran, dass Sie unterwegs zahlreiche DIY-Lösungen finden können. Salz plus Zucker ist alles, was Sie brauchen, um Rehydrierungssalze herzustellen, während Salz selbst bei der Linderung von Augen- und Halsschmerzen hilfreich ist. Ingwer soll auf natürliche Weise bei Übelkeit und Erkältung helfen, während Kurkuma, ein in ganz Asien verbreitetes Gewürz, in der ayurvedischen Medizin wegen seiner antiseptischen, antibakteriellen und verdauungsfördernden Eigenschaften verwendet wird. Wenn Sie sich an einem tropischen oder subtropischen Ort befinden, werden Sie wahrscheinlich auf eine schöne Aloe-Pflanze stoßen, die nur darauf wartet, Ihnen zu helfen.
Mögen Ihre Reisen voller Abenteuer sein, nur nicht die medizinische!
