Lebensstil
Ein guter Freund von mir sagte mir einmal während einer Reise: „Es sind nicht nur Sonnenuntergänge und Cocktails.“Er sagte mir im Grunde: „Reisen kann manchmal eine echte Show sein.“Und er hat Recht. Viele von uns haben vielleicht das Glück, alternative Lebensstile zu leben, die es uns ermöglichen, oft von zu Hause wegzugehen oder sogar ganz aufzugeben, aber das bedeutet nicht, dass wir nicht völlig ausflippen können, wenn wir an einem neuen Ort sind.
Wenn wir überwältigt sind, produziert der Hypothalamus-Teil unseres Gehirns - der Bereich, der für Nervosität und endokrine Systeme verantwortlich ist - Adrenalin und Cortisol, zwei Hormone, die diesen Kampf- oder Fluchtmechanismus auslösen. Diese Chemikalien können unser Denken ein wenig trüben, aber wenn unser Körper erkennt, dass wir auf der anderen Seite sind, sinken unsere Hormonspiegel und unsere Herzfrequenz und unser Blutdruck gehen zurück zu dem, wo sie sein sollten. Dieser ganze Prozess kann sehr viel Druck auf uns ausüben, weshalb es normalerweise mit Wut, Angst oder Angst verbunden ist, gestresst zu sein. Hier erfahren Sie, wie Sie damit umgehen.
