Radfahren
Foto bereitgestellt von: Too Cool Racing
Ich habe das Spread Your Wings Adventure Race letztes Jahr mit dem Wissen gestartet, dass meine Freunde und ich als Team abschließen würden.
Es war mein erstes Abenteuerrennen und führte mein Team und mich durch Herausforderungen wie Mountainbiken, Schwimmen, Kajakfahren, Navigation und Zip-Lining. Mir ist nie in den Sinn gekommen, dass wir aufhören könnten.
Aufgewachsen als übergewichtiges Mädchen mit einer großartigen Persönlichkeit, sah ich in Abenteuerrennen einen Weg, um „Sportler“zu meiner Liste der Erfolge hinzuzufügen - und wenn ich das kann, kann das auch jede Stubenhocker. Ich teile diese wenigen Lektionen, die ich als Abenteuer-Rennsport-Neuling gelernt habe, in der Hoffnung, dass sie den Anfängern helfen, in den Sport einzusteigen:
Lass dein Ego nicht in die Quere kommen
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Abenteuerrennen ist schwer. Ich würde nicht empfehlen, mit einem 24-Stunden-Rennen zu beginnen, es sei denn, Sie sind außergewöhnlich fit, gut ausgebildet und verfügen über ein erfahrenes Team.
Mit einem 12-Stunden-Rennen bin ich auf Zehenspitzen in den Abenteuersport eingestiegen. Es war die perfekte Zeit, um mich geistig und körperlich auf die Probe zu stellen, aber nicht so lange, bis es unmöglich war. Viele Abenteuerrennen haben kurze 4- bis 12-stündige Kurse. Probieren Sie es aus, um zu sehen, ob es Ihnen gefällt, bevor Sie sich in ein längeres Rennen investieren.
Vorbereitet sein Ähnlich wie Triathleten müssen Adventure-Racer eine Reihe von verschiedenen Aktivitäten beherrschen, darunter Paddeln, Navigation und Radfahren. Es gibt verschiedene Abenteuer-Renncamps und Trainingsveranstaltungen, die neuen Rennfahrern unabhängig von ihrer körperlichen Fitness bei der Vorbereitung helfen. Die Land Navigation Clinic von Odyssey Adventure Racing und die Pure Vida Adventure Racing Camps sind zwei gute Startpunkte.
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Dreifache Überprüfung der Checkliste Ich habe die Regeln gelesen. Ich habe den größten Teil meiner Ausrüstung überprüft. Aber eine wasserfeste Regenjacke? Als würde es wirklich regnen - es war Mai in Texas. Sicher genug, nach der Hälfte des Rennens fing es an zu strömen, und ich wurde durchnässt.
Ich empfehle, alles in die Checkliste aufzunehmen und sicherzustellen, dass mindestens eines Ihrer Gruppenmitglieder ein erfahrener Navigator ist.
Der Renntag ist kein Tag zum Kalorienzählen. Als Teil meines Trainings für das Rennen begann ich, meine Ernährung zu überwachen, um meinen Körper bei der Vorbereitung auf den Ausdauertest zu unterstützen. Trotzdem ist der Renntag nicht der Tag, an dem die Kalorienaufnahme begrenzt wird. Sie werden sie alle verbrennen, und das letzte, was Sie tun möchten, ist, sich auf einer 20 km langen Mountainbike-Etappe auf eine Steigung zu begeben. Essen Sie reichlich gute Kohlenhydrate und Elektrolyte, um sicherzustellen, dass Sie den ganzen Tag über die Energie haben, die Sie brauchen, um sich hervorzutun.
Erfahrene Freunde rocken. Unterstützende Freunde sind das beste Kapital, das Sie bei Ihrem ersten Abenteuerrennen haben können.
Das Einzige, wofür ich am dankbarsten war, war mein Team. Meine Freunde, einige von ihnen zehnjährige Tierärzte für Abenteuerrennen, ermutigten mich, diesen Sport auszuprobieren. Selbst in der kurzen Zeit, in der wir zusammen gefahren sind, habe ich von jedem enorm viel gelernt.
Feature Image zur Verfügung gestellt von Rick McCharles
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