Reise
Diese Geschichte wurde vom MatadorU Traveler-in-Residence-Programm in Zusammenarbeit mit Adventure Center produziert.
Hier ist ein Blick in meinen Annapurna Sanctuary Trekking-Rucksack. Die Idee ist, alles zu besprechen, was Sie für ein Trekking-Abenteuer benötigen, und einige Dinge zu erwähnen, die Sie am besten zu Hause lassen sollten.
Gesamtpaketgewicht: 22 lbs.
Kleider
5 Hemden ohne Baumwolle
Wie das Sprichwort sagt, ist Baumwolle faul und alles, was schnell trocknet und Feuchtigkeit abtransportiert, ist die beste Wahl. Was die Anzahl der zu packenden Tage angeht, würde ich empfehlen, die Gesamtzahl der Trekkingtage zu nehmen und durch 2, 5 zu dividieren. Sie brauchen nicht für jeden Tag ein Hemd. Es gibt viele Stellen, an denen Sie ein Hemd gut ausspülen können. Wenn Sie in den Wald gehen und nicht erwarten, dass es ein wenig riecht, sollten Sie wahrscheinlich erst einmal nicht in den Wald gehen.
2 langärmlige Hemden
Nach allgemeiner Weisheit halten Langarmhemden Sie warm, wenn es kalt ist. Wenn Sie aus einem Land wie England kommen und nur durchschnittlich 9 Tage im Jahr die Sonne sehen, wissen Sie, dass Langarmhemden eine zweite Verwendung haben, um die Sonne davon abzuhalten, Sie knusprig zu machen. Überspringen Sie wieder das Baumwoll-Langarmshirt, das Ihren Schweiß absorbiert und Ihr Zimmer stinkt, und ersetzen Sie es durch ein leichtes, atmungsaktives Polyester-Shirt. Wenn Sie ohne sind, können Sie sich in Kathmandu für etwa 3 US-Dollar eine Fälschung für North Face zulegen.
Wasserdichte Merrell Wanderschuhe
Sie werden in einem aktiven Abenteuer wie diesem Bäche überqueren, Treppen steigen und durch feuchte, offene Wiesen navigieren. Tun Sie Ihren Füßen einen Gefallen und gehen Sie einen Schritt weiter als mit normalen Laufschuhen. Vergewissern Sie sich, dass sie bereits im Voraus eingedrungen sind, nass werden und Ihre Füße trotzdem trocken halten können.
Foto von Ronnie Macdonald
1 Paar Hosen
Trekkinghosen sind ideal, obwohl ich persönlich immer auf Jeans steht. Unabhängig davon, was Sie mitbringen, würde ich nicht mehr als ein Paar mitbringen. Ich empfehle, die meiste Zeit in Shorts zu wandern, da sich der Körper beim Trekking erwärmt und die Hosen dich letztendlich heiß und verschwitzt machen. Außerdem nimmt die Hose Platz in Ihrem Rucksack ein, und Sie können sie auch dann tragen, wenn sie schmutzig sind.
Patagonia Capilene-3 lange Unterwäsche
Dies ist einer der wichtigsten Artikel in meinem Rucksack. Sie eignen sich hervorragend für Pyjamas in warmen Klimazonen und sind von unschätzbarem Wert, wenn Sie in der Höhe aufstehen. Der Patagonia Capilene-Stil ist schnell trocknend und lässt sich leicht atmen, und ich tendiere dazu, mich für eine verbesserte Vielseitigkeit auf eine Dicke von 3 von 4 zu neigen. Sie halten die Sonne bei warmem Wetter von dir fern und halten die Kälte von dir fern.
1 Paar Boardshorts
Erstaunlicherweise war ich von 12 Trekkern auf der Adventure Center-Reise der einzige, der daran dachte, einen Badeanzug mitzubringen. Obwohl Sie in den Himalaya reisen, widerstehen Sie dem Drang, wie Sir Edmund Hillary zu packen. Ein Großteil des Annapurna Sanctuary-Pfades führt durch dichten, warmen Regenwald, sodass die Shorts eine bevorzugte Wanderoption sind. Die Boardies eignen sich auch hervorragend, um sich in einem Fluss abzukühlen oder die verschiedenen natürlichen heißen Quellen entlang des Pfades zu genießen.
Sandalen
Nach einem langen Wandertag wollen Ihre Füße nicht in Schuhen sein. Sie wollen atmen. Ich trage meine Sandalen auf dem Weg mit mir, damit ich sie in der Mittagspause oder wenn ich mich entscheide, im Fluss zu schwimmen, anziehen kann. Auch neigen viele Menschen dazu, ihr Ziel zu „verfehlen“, wenn es um hockende Toiletten geht, was das Betreten des Badezimmers mit duschartigem Schuhwerk zu einer bevorzugten Option macht.
Foto von Bods
North Face Regenjacke
Idealerweise trenne ich mich von Ihrer Winterjacke und mag dünne, wasserdichte Regenjacken mit einer Kapuze, die der Grundaufgabe dient, Sie trocken zu halten. Wenn Sie zusätzliche Wärme benötigen, tragen Sie ein Fleece oder ein Thermo-Langarmhemd unter der Regenjacke, wohingegen das Zusammenpacken einer Zwei-in-Eins-Fleece- und Regenjacke für Trekking in der Hitze des Dschungels einfach unpraktisch ist.
Wasserdichte Hose
Ehrlich gesagt, ich habe diese beim Oktober-Adventure-Center-Trekking nie benutzt. Sie nehmen viel Platz ein und sind in niedrigeren Lagen unpraktisch, wo es für lange Hosen einfach zu heiß ist. Wenn Sie im Annapurna Sanctuary wandern, ist es selten kalt genug, um lange Hosen zu rechtfertigen, bei denen Boardshorts bei Regen nicht so gut funktionieren. Wenn ich jedoch auf dem Annapurna Circuit über den Thorung La Pass klettere, packe ich auf jeden Fall noch die Hosen.
3-4 Paar REI Socken
Sie möchten gute Trekkingsocken, die die Feuchtigkeit von Ihren Füßen ableiten. Blasen machen keinen Spaß, und obwohl niemand stinkende Socken mag, ist es übertrieben, für jeden Tag ein neues Paar mitzubringen. Unterwegs gibt es viele Orte, an denen man Socken waschen und zum Trocknen in die Sonne hängen kann.
Rucksack
Foto von Osprey
Osprey Fairpoint 70 Liter Rucksack
Wenn Sie mit einer arrangierten Gruppe unterwegs sind, ist dies nicht unbedingt erforderlich, da alle Reiseveranstalter Reisetaschen im Duffel-Stil anbieten, die den Transport für die Gepäckträger erleichtern. Wenn Sie jedoch Ihr eigenes Gewicht mitnehmen, empfehle ich den Osprey aufgrund seines leicht zu öffnenden Reißverschlusses und seiner praktischen Einfachheit. Auf der Außenseite befinden sich keine 1001 Rätselriemen, und das Gewicht ist für einen langen Aufstieg gleichmäßig verteilt. Nach vielen Rudeln und vielen Kilometern ist dieser Fischadler der beste, den ich gefunden habe.
Dakine Campus LG 33 Liter Tagesrucksack
Ich habe diese Tasche seit 5 Jahren am laufen und sie erledigt immer noch die Arbeit. Wenn Sie alleine wandern, sollten Sie keinen großen Tagesrucksack benötigen, da Sie alles dabei haben. Wenn Sie jedoch Gepäckträger haben, die Ihre Sachen bei sich tragen, gibt es immer noch ein paar Dinge, die Sie immer bei sich haben sollten.
Während viele größere Rucksäcke wie der Osprey jetzt mit abnehmbaren Tagesrucksäcken geliefert werden, möchten Sie beim Trekking sicherstellen, dass Ihr Tagesrucksack praktisch genug ist, um das Nötigste für den Tag zu verstauen. Dazu gehören eine Regenjacke, zwei Flaschen Wasser, Ihre Kamera, ein Paar Sandalen, ein Badetuch, ein grundlegendes Erste-Hilfe-Set, eine Brieftasche / ein Reisepass, ein Buch oder andere persönliche Gegenstände.
Leatherman Blast Multitool
Foto von Eleaf
Bekannt geworden durch das Werkzeug, mit dem der Utah-Wanderer Aron Ralston sich den Arm abgeschnitten hat, ist es wahrscheinlich, dass Sie es für eine so unrühmliche Angelegenheit nicht brauchen. Allein auf dieser Wanderung benutzte ich meinen Leatherman, um lästige Zehennägel zu schneiden, Bambus zu zersägen, um einen Wanderstock zu formen, die Zehennägel eines anderen abzufeilen, einen Splitter herauszuziehen und natürlich Bier zu öffnen.
Packhinweis: Packen Sie Ihr Multitool unbedingt in Ihr aufgegebenes Gepäck, damit dem Flughafenpersonal kein neues Spielzeug geschenkt wird.
Mountain Hardwear Thermaline Xtra Wide Schlafsack
Wenn Sie mehr als 2 Nächte im Jahr auf dem Campingplatz oder im Freien verbringen, tun Sie sich einen Gefallen und investieren Sie in einen schönen Schlafsack. In Annapurna werden Sie jede Nacht darin verbringen, und Sie möchten eine, in die Sie sich freuen werden, wenn Sie nachts hineinkriechen. Ich kann nur empfehlen, einen Mumienstil zu wählen, bei dem Sie sich selbst warm kokonieren können, sowie eine extra breite Tasche, die verhindert, dass sich Ihr Kokon wie ein Sarg anfühlt.
Eine 20-Grad-Tasche sollte für die meisten Trekker ausreichen. Eine 0-Grad-Tasche ist der Schutz der Wahl für diejenigen, die es etwas extremer mögen. In tieferen Lagen ist eine 20-Grad-Tasche in der Tat zu heiß, weshalb Sie sicher sein möchten, dass Sie eine einfache…
Schlafsack-Liner
In wärmeren Klimazonen von unschätzbarem Wert ist ein Futter im Grunde wie ein Diätschlafsack. Nimmt kaum Platz in Ihrer Tasche ein, ist unerlässlich, wenn Sie Ihre eigene Wäsche mitbringen müssen, und es sei denn, Sie möchten nachts bei 90 Grad im Flachland ins Schwitzen kommen - eine weitaus bequemere Option als mit einer normalen Wäsche Tasche.
Adapter
Foto von JuditK
Wenn Sie einen Laptop, einen Kindle, einen Elektrorasierer, ein Mobiltelefon oder ein anderes elektronisches Gerät mit nach Nepal nehmen möchten, benötigen Sie elektrische Adapter. Nepal verwendet einen zweipoligen 220-Volt-Stecker und stellt sicher, dass ein guter Überspannungsschutz integriert ist, da der Strom im Land nicht der stabilste ist.
Tipp zu Adaptern: Wenn Sie beispielsweise in Hongkong eine 12-stündige Pause einlegen und Ihren Laptop verwenden möchten, ist dies ein anderer Adapter als in Nepal. Stellen Sie sicher, dass Sie Adapter für ALLE Länder mitnehmen, die Sie auf Ihrer Reise besuchen. Oder schließen Sie sich einfach an einen internationalen Universaladapter an, und schon sind Sie fertig.
Besonderer Hinweis zur Elektronik: Die Elektronik ist nicht besonders gern dem Druck- und Temperaturwechsel vom Meeresspiegel auf fast 14.000 Fuß ausgesetzt. In unserer Gruppe gab es eine Reihe von Kindle's und E-Readern, die aufgrund der Höhenlage ausfielen. Eines dieser Dinge, an die Sie vielleicht gar nicht denken.
Petzl Tikka XP Scheinwerfer
Wieder tun Sie sich selbst einen Gefallen und holen Sie sich einen guten, der eine lange Akkulaufzeit hat und eine Menge Lumen enthält. Wenn Sie denken, Sie gewinnen, indem Sie 10 US-Dollar beim Sonderpreis von 9, 99 US-Dollar sparen, wenn Sie blinzeln, um den Trail zu sehen, weil Ihre 6-stündige Busfahrt zu 11 geworden ist und Sie jetzt 2 Stunden im Dunkeln auf einem rutschigen Untergrund wandern müssen Ich kann Ihnen versichern, dass Sie tatsächlich nicht gewinnen.
Ohrstöpsel
Die rettende Gnade eines jeden, der jemals ein Hostel, ein Flugzeug, einen Bus oder einen Ort betreten hat, an dem man nur versucht, etwas Schlaf zu finden. Wenn Sie mit einer Reisegruppe wahrscheinlich ein Teehauszimmer mit einer anderen Person teilen, die, um realistisch zu sein, wahrscheinlich schnarchen wird. Auch nützlich, um Hähne auszusperren, Babys zu weinen oder schlechte Karaoke-Musik in einem Bus.
REI Mikrofasertuch (oder Taschentuch)
Foto von brianholsclaw
Teehäuser entlang der Annapurna-Wanderung bieten Duschen (manchmal sogar heiß!) Für eine bescheidene Gebühr von 2 bis 3 US-Dollar, aber obwohl sie das Wasser liefern können, liefern sie keine Handtücher. Für diejenigen, die es bevorzugen, ein bisschen natürlicher zu baden, gibt es eine Vielzahl von klaren Bächen, die an verschiedenen Stellen den Weg kreuzen.
An einem heißen Tag 15 Minuten unter dem kühlen Wasser eines nepalesischen Wasserfalls zu baden, ist eine der kleinen Freuden in den Bergen. Überspringen Sie jedoch das Baumwolltuch, da wir alle wissen, dass Baumwolle ewig braucht, um zu trocknen. Verwenden Sie stattdessen ein schnell trocknendes Mikrofasertuch oder zur Not ein leicht herausspringendes Bandana mit einer überraschenden Sopping-Fähigkeit.
Erste-Hilfe-Kasten
Wenn Sie mit einer organisierten Tour wie Adventure Center wandern, werden sie ein Erste-Hilfe-Set (mit Sauerstoff für die höheren Lagen) zur Verfügung stellen, aber es ist immer eine gute Idee, autark zu sein.
Während ich die Aussparungen meines Erste-Hilfe-Sets gründlich untersuchen konnte, legte ich einen Ass-Verband für eventuelle Verstauchungen, Immodium oder eine andere Art von Durchfall, Jodtücher für eventuelle Schnitte / Kratzer, Pflaster, Ibuprofen als das Wesentliche an, Moleskin für alle Blasen und vielleicht ein Höhenmedikament wie Diamox, wenn Sie über Höhenkrankheit besorgt sind.
Große Druckverschlussbeutel
Organisatorisch und praktisch, werden Sie froh sein, dass sich Ihre Toilettenartikel in einem Ziploc befinden, wenn Ihr Deodorant, Ihre Zahnpasta oder Ihr Shampoo ausnahmslos explodieren. Bietet auch viel Stauraum für stinkende Socken, Papiere und medizinische Pillen, wenn auch vorzugsweise nicht alle zusammen.
Zusätzlicher Kamera-Akku und zusätzliche Speicherkarten
Wenn Sie mit einer Spiegelreflexkamera aufnehmen, werden Sie durch die atemberaubende Kulisse der Akkulaufzeit und des Platzes auf Ihrer Karte beraubt. Wenn die höchsten Berge der Welt vor Ihrer Haustür liegen und tausend Fuß hohe Wasserfälle aus dem Nichts auftauchen, haben Sie die Möglichkeit, viele Fotos zu schießen.
Persönliche Snacks
Da es sich bei Annapurna um eine Teehauswanderung handelt, gibt es die Möglichkeit, sich alle paar Stunden mit Snacks zu versorgen. Zu den Snacks auf dem Trail zählen Pringles, Snickers Bars, Limonaden und Ramen-Nudeln. Nicht verfügbar sind Proteinriegel, Elektrolytpulver, Multivitamine oder alles, was mit Gesundheit zu tun hat. Kennen Sie Ihre eigenen Bedürfnisse und packen Sie entsprechend.
REI Pack umfasst
Foto von simonov
Trekking im Regen ist nie cool. Trekking im Regen und mit all deiner Ausrüstung nass zu werden, ist einfach nur zum Kotzen. Investieren Sie in eine Schutzhülle sowohl für Ihren großen Rucksack als auch für Ihren Tagesrucksack, damit Sie sich keine Sorgen um den Regen machen müssen. Außerdem bieten sie einen guten Schutz vor ruchlosen Händen, die versuchen, in Ihre Reißverschlüsse zu rutschen. Zur Not reichen auch große Müllsäcke, Regenponchos und leere Reissäcke.
Kompressionssack für Schlafsack und Winterjacke
Ein Schlafsack und ein aufgeblähter Winterparka können Ihren gesamten Rucksack ungehindert füllen. Regiere in diesen expansiven Monstern mit einem einfachen Komprimierungs- / Packsack, um das Packpotential zu maximieren, während du unterwegs bist.
Nepalesischer Sprachführer
Es ist immer noch schön, ein "Hallo", ein "Danke" oder ein "Es tut mir leid, aber Fleisch, das in der Sonne gelassen wurde, hat eine Neigung, mich zum Erbrechen zu bringen. Könnte ich vielleicht nur den Reis haben? “Fast alle Dorfbewohner auf der Wanderung werden ein gutes Maß an Englisch verstehen, obwohl das Bemühen, sich in der Landessprache zu unterhalten, immer die verantwortliche Reisemethode ist.
Sonnencreme / Hut / Sonnenbrille
Das ist ziemlich einfach. Niemand mag einen Sonnenbrand. Denken Sie daran, Schutz für Ihre Lippen sowie eine Feuchtigkeitscreme für die Lippen in höheren, trockeneren Lagen mitzubringen.
Life Straw Wasserfilter / Jodpillen
Das Wasserproblem auf dem Trail ist also groß. Wenn Sie den Berg hinaufsteigen, werden der Gletscherbach und das Leitungswasser tatsächlich sauberer. Die Einheimischen trinken vom Zapfhahn der Gemeinde, und es ist 50/50, dass es Ihnen gut geht. In den meisten Teehäusern wird Wasser gekocht, um Bakterien abzutöten, und es ist keine schlechte Idee, Jodtabletten oder Ihren eigenen Wasserfilter mitzuführen, z. B. den LifeStraw für 19, 95 USD.
Realistisch gesehen werden jedoch in jedem Dorf entlang des Weges Plastikwasserflaschen verkauft, mit dem Nachteil, dass dadurch einfach viel unnötiger Plastikmüll entsteht und die Umwelt geschädigt wird. Besser noch zu tragen …
2 Wasserflaschen im Nalgene-Stil oder aus Metall
Ja. Zwei Wasserflaschen. Nicht eins. Zwei. Sie werden Durst bekommen, und ich bin einfach nicht genug. Plus, wenn Ihr Wasser gerade gekocht wurde und erfrischende 180 Grad Fahrenheit hat, ist es eine gute Option, ein Backup zu haben, das bereits abgekühlt ist oder vom Vortag übrig geblieben ist. Am besten ist es, wenn kochendes Wasser die beiden dreht, um immer eines zu haben, das trinkbar ist.
Handy mit nepalesischer SIM-Karte zum Anrufen von Gästehäusern
Auch hier gilt: Wenn Sie an einer Gruppenreise wie Adventure Center teilnehmen, haben die Leiter die Reservierung für ein Zimmer in einem der Teehäuser im Voraus vorgenommen. Wenn Sie jedoch während der Hochsaison unabhängig trekken - und ich habe gesehen, dass dies vielen Menschen passiert ist -, ist es sehr wahrscheinlich, dass Sie in einem Dorf ankommen, in dem Sie nirgendwo schlafen können.
Entlang des Annapurna Sanctuary Trails ist die gesamte Strecke durchgehend mit Zellen bedeckt. Die Möglichkeit, im Voraus zu telefonieren und eine Reservierung vorzunehmen (in den umliegenden Dörfern werden prominent Zahlen angezeigt), könnte Sie vor einer ungewollten Nacht unter dem Sternenhimmel bewahren.
Lesestoff
Wenn Sie über Nacht in einem Dorf angekommen sind, gibt es wirklich nicht viel zu tun. Wenn Sie sich also mit einer Tasse Tee zurücklehnen und in ein gutes Buch eintauchen können, können Sie die bemerkenswerte Landschaft auf entspannte Weise genießen.
Handschuhe
Ideal für kaltes Wetter und für diejenigen, die mit Wanderstöcken oder einem Stock spazieren gehen. Achten Sie darauf, dass Sie atmungsaktive Handschuhe (z. B. Fahrradhandschuhe) verwenden, damit sich keine Feuchtigkeit ansammelt und Sie Blasen bekommen, die Sie vermeiden wollten.
Versteck von nepalesischen Rupien
Sobald Sie mit dem Trekking beginnen, gibt es keine Geldautomaten oder Kreditkartenanbieter mehr, sodass Bargeld de facto die Zahlungsmethode für alles ist. Wenn Sie 2 Wochen oder länger unterwegs sind, brauchen Sie im Voraus eine Menge Bargeld. Eine gute Schätzung sind 1500-2000 Rupien / Tag (15-20 USD), wenn Sie mit einer Gruppe zusammen sind und die Unterkunft bezahlt wurde, und 2500-3000 Rupien / Tag (25-35 USD), wenn Sie aus eigener Tasche bezahlen Zimmer auch.
Extras:
Zelt
Unbestreitbar billiger und ausgesprochen rustikaler, es ist nichts Falsches daran, unterwegs sein eigenes Zelt zu packen, wenn Sie ein begrenztes Budget haben. Viele Teehäuser bieten Zeltcamping für 2 bis 3 US-Dollar pro Nacht an, obwohl die Chance besteht, dass Sie sich neben einem Haufen schwelenden Mülls im Stall befinden.
Thermarest Isomatte
Selbst wenn Sie ein Zimmer in einem Gästehaus haben, können einige der Betten auf jeden Fall etwas hart sein. Wenn Sie einen schlechten Rücken haben oder einfach etwas mehr Polsterung benötigen als ein 2-Zoll-Stück Schaumstoff, das über Sperrholz verteilt ist, sollten Sie eine komprimierte Isomatte einpacken.
Foto von jetalone
Wanderstock
Ah, die geliebten und verabscheueten Wanderstöcke. Es scheint, dass immer mehr Menschen anfangen, auf diese massiv überteuerten Kuriositäten aus Kohlefaser und Titan zu schwören. Einige Leute schwören auf sie, besonders diejenigen, die nicht mehr so flink auf den Beinen sind, aber ich persönlich denke, sie sind das größte Gimmick seit Pet Rocks. Viele werden darüber weinen, aber sagen Sie mir, dass Sie das letzte Mal einen lokalen Führer mit Wanderstöcken gesehen haben.
Ich bin eher geneigt, einfach einen (toten) Stock zu verwenden, der aus dem Wald gezogen wurde, obwohl Sie es scheuen sollten, Holzstöcke zu kaufen, die von Bäumen gefällt wurden, da dies erheblich zur Entwaldung beiträgt.
Toilettenpapier
Wenn Sie nicht wirklich traditionell arbeiten und die linke Hand an der Hockentoilette verwenden möchten, benötigen Sie Toilettenpapier. Wenn Sie jedoch vergessen haben, es einzupacken, ärgern Sie sich nicht, da Sie es in jedem Dorf, in dem Sie vorbeikommen, für weniger als 1 US-Dollar pro Rolle kaufen können.
Willst du auf dein eigenes Abenteuer gehen? Die Annapurna-Wanderung im Adventure Center ist nur eine von mehr als 2.000 Reiserouten auf der ganzen Welt. Erfahren Sie mehr auf ihrer Website.
[Hinweis: Der Autor ist ein Matador Traveler-in-Residence, der an einer Partnerschaft zwischen MatadorU und Adventure Center teilnimmt. In den Jahren 2011/12 sponsert das Adventure Center acht epische Reisen für MatadorU-Studenten und Alumni.]
