Gesundheit + Wellness
Während es immer etwas gibt, wofür man dankbar sein kann, kann das Leben manchmal eine Mischung aus Hektik, Anspruch und Rauheit sein. Wenn Sie spüren, dass Sie sich einer völligen Erschöpfung nähern, ist es möglicherweise Zeit für eine dringend benötigte Flucht, um sie zu sammeln und neu zu gruppieren. Oder vielleicht erleben Sie eine Phase des Wandels oder brauchen nur einen Szenenwechsel. Wenn ja, finden Sie hier sieben Reiseerlebnisse, mit denen Sie Ihre Batterien aufladen können - keine anstrengenden, vollgepackten Reiserouten.
1. Canyon Ranch, verschiedene Standorte in den USA
Unsere Gesellschaft neigt dazu, das Wort "beschäftigt" zu verherrlichen, und das kann zwangsläufig bedeuten, die Kerze an beiden Enden zu verbrennen. Wenn Sie Ruhe suchen, ist die Canyon Ranch möglicherweise genau das Richtige für Sie, um diese Nebennieren zurückzusetzen.
Foto: Schlucht-Ranch
Die Canyon Ranch ist ein weltweit anerkannter Marktführer im Bereich Luxus-Spa und Urlaub mit gesundem Leben. Sie bietet zahlreiche preisgekrönte Wellness-Programme wie eine Studie über den ganzen Schlaf, eine Beratung zu gesundem Lebensstil und digitale Entgiftung.
Foto: Schlucht-Ranch
Sie haben Standorte in Tucson, Arizona; Lenox, Massachusetts; Las Vegas, Nevada; und sogar auf See an Bord mehrerer Kreuzfahrtschiffe wie Celebrity und Oceania.
2. Sha Wellness Clinic, Alicante, Spanien
Während endlich öffentlich über psychische Gesundheitsthemen gesprochen wird, bleibt noch einiges zu tun. In den USA sind 40 Millionen Erwachsene von Angst betroffen, und dennoch werden nur 36, 9% dieser Menschen behandelt. Wenn diese Aussage bei Ihnen Anklang findet, ist ein Heilungsurlaub vielleicht ein guter Ort, um zu beginnen.
Das Anti-Stress-Programm der Sha Wellness Clinic in Alicante, Spanien, befasst sich intensiv mit Ungleichgewichten, Gesundheitsproblemen und biologischen Faktoren, die Stress und Angst auslösen können.
Foto: Sha Wellness Clinic
Das Programm beginnt mit einer allgemeinen medizinischen Untersuchung, um Ihr aktuelles Gesundheitsprofil zu bewerten.
Foto: Sha Wellness Clinic
Während der Woche konzentrieren sich die Konsultationen mit einem Ernährungsberater und Naturheilpraktikern auf mentale, spirituelle und physische Übungen, die Ihren persönlichen Bedürfnissen entsprechen.
3. Das Heiligtum, Ko Phangan, Thailand
Wir sind alle vom Krankenwagen gefallen, vielleicht mehr, als wir offen zugeben möchten. Wenn Sie sich an einem Ort befinden, an dem Sie sich kaum wiedererkennen (innen und außen) und unbedingt wieder auf dem richtigen Weg sind, ist ein Urlaub, der sich auf die Wiederherstellung Ihrer Gesundheitsgewohnheiten konzentriert, möglicherweise genau das, was Sie brauchen. Die Entgiftungsprogramme im The Sanctuary in Ko Phangan bieten eine Vielzahl von Entgiftungsprogrammen, die von einer schnellen 1-tägigen Entgiftung bis zu einer 10, 5-tägigen Komplettreinigung reichen.
Foto: Schongebiet Thailand
Das Programm beinhaltet ein Interview und eine Beratung, um Ihre aktuelle Gesundheit sowie umfassende Informationen zu Entgiftung und Ernährung zu beurteilen. Das Strandresort bietet täglich Yoga und eine Vielzahl von Wellnessanwendungen, die Sie während Ihres Aufenthalts genießen können.
4. Anamaya Resort, Montezuma, Costa Rica
Möglicherweise schmerzt Ihr Körper aufgrund von Bewegungsmangel oder Sie benötigen ein neues Fitness-Makeover, um einige neue Gesundheitsziele zu erreichen. Im Anamaya Resort in Montezuma, Costa Rica, können Sie sich für eine Reihe von Retreats anmelden, die sich auf Yoga, Surfen und Erkunden des wunderschönen Dschungels von Costa Rica konzentrieren.
Foto: Anamaya Resort und Rückzugszentrum
Die Tage beginnen und enden normalerweise mit Yoga und der Rest kann mit Aktivitäten wie Surfstunden, Wasserfallwanderungen und Ziplining gefüllt werden.
Foto: Anamaya Resort und Rückzugszentrum
Und wenn Sie SCUBA-zertifiziert werden möchten, bietet Anamaya dies ebenfalls an, und diejenigen, die sich für dieses spezielle Retreat angemeldet haben, können eine CMS 1-Star SCUBA-Zertifizierung erhalten.
5. Erneuern Sie das Breakup Bootcamp im Bundesstaat New York
Breakup verlängern Bootcamp-Retreats zielen darauf ab, Menschen zu helfen, ihre persönliche Kraft aus einem Breakup zurückzugewinnen.
Foto: Erneuern
Während dieser Exerzitien werden Sie digital vom Stromnetz getrennt, um in ein mehrtägiges Programm mit Sitzungen mit Trainern, Heilern und Meditationslehrern einzutauchen. Die Mitarbeiter der PhD-Psychologen leiten kleine, vertrauliche Sitzungen mit der Gruppe, in denen es darum geht, die Vergangenheit und Ereignisse, die Ihnen nicht mehr dienen, zu lösen und loszulassen.
Foto: Erneuern
Für diejenigen, die mehr individuelle Aufmerksamkeit wünschen, stehen Einzelgespräche mit einem Beziehungstrainer oder einem Energieheiler zur Verfügung.
6. InterExchange, weltweit
Es gibt viele Möglichkeiten, sich eine Auszeit zu nehmen, aber InterExchange bietet die Möglichkeit, bis zu einem Jahr in einem anderen Land zu arbeiten. So können Sie Geld verdienen, um Ihre Reisekosten auszugleichen, und gleichzeitig während Ihres Aufenthalts in die Kultur eintauchen.
Foto: Austausch
Das InterExchange-Programm bietet Unterstützung bei der Stellenvermittlung oder bei der Arbeitssuche im Land. Außerhalb der USA gibt es Work-Travel-Programme in Australien, Kanada, Irland und Neuseeland.
7. Digital Detox Retreat, verschiedene Orte in den USA
Es ist großartig, deine Abenteuer auf Instagram zu veröffentlichen, aber es ist wichtiger, präsent zu sein und sich nicht im Kaninchenbau der sozialen Medien oder E-Mails zu verlieren. Studien haben gezeigt, dass die durchschnittliche Person bis zu 4 Stunden pro Tag auf ihrem Telefon verbringt. Wenn Sie sich von der ständigen Notwendigkeit überwältigt fühlen, auf einen Bildschirm zu schauen, kann ein Digital Detox Retreat genau das sein, was der Arzt angeordnet hat. Dieses einzigartige, tech-freie, persönliche Wellness-Retreat bietet den Teilnehmern ein off-the-Grid-Erlebnis voller Gemeinschaft, Kreativität und Achtsamkeit, als Gegenleistung für den Verzicht auf ihre Elektronik. Obwohl Sie für Ihren kurzen Aufenthalt auf die Suche nach Hundememes verzichten müssen, sind die alternativen Freizeitaktivitäten nicht allzu schlecht. Sie werden täglich Yoga, geführte Meditation und Atemarbeit, digitale Entgiftungsgespräche, Wanderungen, Schreib- und Kunstworkshops, Achtsamkeitspraxis und ein bisschen Ruhe erleben.
