11 Kräuter, Die Häufig Auftretende Reisekrankheiten Lindern - Matador Network

2024 Autor: Sierra Adderiy | [email protected]. Zuletzt bearbeitet: 2023-12-17 12:05

Lebensstil

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Das Wissen über häufig gefundene und erprobte pflanzliche Heilmittel kann Sie retten, wenn Sie krank unterwegs sind.

Manchmal ist es die örtliche Wasserversorgung. Oft ist es das Ergebnis einer nächtlichen Raucher- / Trinkgelage. Oder es könnte nur eine zu viele Milchprodukte oder gebackene Leckereien, Kaffee, Ängste oder einfach das Versagen sein, uns selbst richtig mit Feuchtigkeit zu versorgen.

Unabhängig von der Ursache sind Magen-Darm-Beschwerden wie Sodbrennen, Gas, Krämpfe, Kopfschmerzen, Übelkeit und Trägheit immer ein Teil des Reisens. In meinen Erfahrungen bin ich auf mehrere weit verbreitete pflanzliche Alternativen zu Antazida und Alka Seltzer gestoßen, die verwendet werden können, um diese Effekte zu negieren und Sie und Ihre Komplizen glücklich zu machen.

Ein kleines Kit fügt Ihrer Tasche nur Unzen hinzu. Betrachten Sie einige der folgenden Punkte:

Pfefferminze

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Pepermint (Mentha x spicata) ist in Europa beheimatet und ein ausgezeichnetes Verdauungs-Antispasmodikum (Entspannungsmittel), das die Nerven beruhigt, wenn der Geruch die Übelkeit lindert und den Atem erfrischt.

Anstelle von richtigen Beuteln kann ein Aufguss von einer Unze Kraut auf ungefähr acht Unzen gekochtes Wasser in nur wenigen Minuten eingeweicht werden. Die Familie der Minzen (Lamiaceae) enthält im Allgemeinen viele Pflanzen, die gut für die Innereien sind (Oregano, Thymian, Salbei usw.).

Lakritze

In Südeuropa und Westasien beheimatet, wird Süßholz (Glycyrrhiza glabra) häufig in Form von Wurzelpulver zu vielen Kräutertee-Mischungen hinzugefügt, um der Infusion Süße und Körper zu verleihen.

Oft ist es ganz in zweigartigen Wurzelstielen erhältlich, die man verdammt noch mal mit hübschen Mädchen anbeißen oder etwa fünfzehn Minuten in Wasser kochen kann, um einen Tee zu kreieren, der Sodbrennen lindert und Benzin lindert.

Gehackt kann es in der halben Zeit tassenweise in einem Drahtgeflecht aufgegossen werden, das steiler ist. Süßholz passt gut zu Pfefferminze.

Ingwer

Ingwer (Zingiber officinale) ist in Asien beheimatet und als knorrige goldene Wurzel in Gemüseläden bekannt. Früher habe ich ein halbes Kilo kristallisierten Ingwers pro Woche mit nach Hause genommen, als ich in einem Bioladen in Cincinnati Nahrungsergänzungsmittel verkaufte und zehn bis zwanzig Stück auf einmal aß, vielleicht einen erworbenen Geschmack.

Ein eisiger heißer Tee kann in etwa zwanzig Minuten aus gehackten, frischen Wurzeln gekocht werden und wirkt Wunder bei Übelkeit und Reisekrankheit. Es ist ideal, es zuerst zu trocknen, aber viel zeitaufwendiger.

Koka

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Ich war schon vor einigen Jahren auf einer Reise nach Peru mit den Köstlichkeiten von Coca (Erythroxylum coca) vertraut. Unmittelbar nach dem Verlassen des Flughafens in Cusco näherten sich mehrere Frauen mit zwei bis drei Unzen getrocknetem Laub.

Obwohl ich traditionell frisch gekaut habe, mit etwas gelöschtem Kalk (Calciumhydroxid), um die Absorption zu verbessern, habe ich es in Form von heißem Tee verwendet, indem ich mehrere Tassen pro Tag getrunken habe, um das Schlimmste zu kompensieren und rauen Pisco-Kater vorzubeugen, während ich hydratisiert blieb. Coca hat einen milden "pflanzlichen" Geschmack und ist bei Raumtemperatur gut. Es ist sehr effektiv bei der Behandlung von schwächenden Kopfschmerzen und Übelkeit bei Höhenkrankheiten.

Andere Kräuter

Obwohl dies meine Favoriten sind, stehen noch einige weitere Optionen zur Verfügung. Kamille (Matricaria recutita) mit ihrem leichten Apfelduft eignet sich hervorragend als rundum wohltuender Tee.

Einzelne Gewürznelkenknospen (Syzigium aromaticum) können im Mund als Atemerfrischer und Zahnschmerzmittel eingearbeitet oder als Aufguss für die Innereien abgegeben werden.

Anis (Pimpinella anisum), Fenchel (Foeniculum vulgare) und Kümmel (Carum carvi) gehören alle zur selben Pflanzenfamilie (Apiaceae), die in vielen Gin-, Likör- und Backrezepten verwendet wird (und keine, reichlichen Mengen von Raki, Ouzo oder Absinth) nicht deinen Bauch weiter lieben). Alle haben Geschmacksrichtungen, die an Süßholz erinnern und einen breiten Verdauungsnutzen aufweisen, der durch Kauen oder Einweichen der zerkleinerten Samen erreicht werden kann.

Oder erwägen Sie die folgenden Pflanzen, um Verdauungsstörungen zu lindern. Bananen (Musa sp. [Technisch die größte krautige Pflanze]) füllen Kaliumelektrolyte nach Durchfall und Erbrechen wieder auf.

Ananas (Ananas comosus) liefert das hochwirksame Proteinverdauungsenzym Bromelain, das zur Beruhigung des Magens und zu geruchsintensiveren Schlafsälen beiträgt.

Wo / wie man Kräuter / Kräuterergänzungen findet

Kräuterergänzungen können in loser Form oder in Tabletten-, Kapsel- und Tinkturform gekauft werden (reguliert von der FDA in den USA und der Kommission E in Deutschland), obwohl die Absorptionsraten bei den letzten drei variieren.

Aufgrund ihrer hübschen Verpackung und Verarbeitung sind sie teurer und schwerer zu finden, in welchem gottverlassenen (Edenesque) Höllenloch auch immer Sie sich befinden, daher empfehle ich sie nicht.

Was ich empfehle, ist die Bestimmung Ihres Allergiegrades und möglicher Nebenwirkungen mit verschreibungspflichtigen Medikamenten, die Sie möglicherweise einnehmen, bevor Sie den örtlichen Lebensmittelhändler aufsuchen. Denken Sie daran, dass oft mehrere Tassen Tee benötigt werden, um die volle medizinische Wirkung zu spüren. Heißes Wasser erhöht die Absorption.

Vernachlässigen Sie auch nicht Ihren Geruchssinn, der die verirrten flüchtigen Stoffe einfängt, wenn Sie davon schlucken. Ich habe festgestellt, dass ein oder zwei Tassen zu den Mahlzeiten und ein paar Stunden vorher oder nachher am besten vorbeugend wirken, wobei die Stärke meiner Dosen je nach Stimmung, Hunger oder Verfügbarkeit variiert.