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Vielleicht gibt es noch etwas, worauf wir uns alle am 31. Dezember konzentrieren können.
Ich kann Versprechen, die ich mir selbst mache, zu jeder Jahreszeit brechen (und das tue ich). Also, warum sollte ich bis zu einem Tag von 365 warten wollen, um genau das zu tun, und mich dann verprügeln, wenn ich sie nicht erfüllte?
Ich werde eine Aufgabenliste erstellen und die Dinge ankreuzen, wenn ich sie erledige.
Ich werde versuchen, anders zu essen, um zu sehen, ob sich das auf mein Energieniveau auswirkt.
Ich meditiere jeden Tag mindestens 20 Minuten.
Ein paar von vielen Ideen, die ich mir im Laufe des Jahres 2011 vorgenommen habe. Alles Dinge, die ich nicht vollständig durchgehen konnte. Was nicht heißt, dass sie nutzlos waren. Ich habe eine Aufgabenliste erstellt und einige Dinge durchgestrichen, als ich sie erledigt habe. (Die Übung dauerte nicht lange - die Liste ist in den letzten Wochen überhaupt nicht gewachsen oder geschrumpft.) Ich habe einige Dinge in meiner Ernährung geändert, z. B. die Reduzierung der Milchmenge, die ich konsumiere. (Ich habe immer noch nicht die Diät gewechselt, wie ich es geplant hatte). Ich habe viel mehr meditiert als in der Vergangenheit. (Obwohl nicht täglich.)
Sind das Ausfälle? Ich sehe sie als Absichten. Ich finde, wenn ich Absichten setze, kommen sie im Allgemeinen zum Tragen; es könnte einfach nicht in einem erwarteten Zeitrahmen sein. Versagen ist eine schwierige Sache. Es bringt uns dazu, seltsame Dinge zu tun, wie das Ding nicht noch einmal zu versuchen und Angst davor zu bekommen. Weil wir Versagen nicht mögen.
Wie kann es also gut sein, uns auf ein „Scheitern“vorzubereiten? Ziele und Zeitpläne funktionieren für Dinge wie Aufgaben, aber funktionieren sie für Änderungen des Lebensstils? Weil dies normalerweise das ist, was wir uns zu Neujahr versprechen. Bei der Entscheidung, bis März 15 Pfund abzunehmen, geht es wirklich um eine Änderung des Lebensstils - besser essen, mehr trainieren - als nur darum, diese 15 Pfund abzunehmen.
Solange die Absicht wahr bleibt, wird es kommen.
Ich kann sehen, wie die Absicht, „gesünder zu essen und mehr Sport zu treiben“, ehrlicher und wahrheitsgemäßer ist als die Entscheidung, in zwei Monaten 15 Pfund abzunehmen. Der Prozess des Abnehmens wird zum Ziel … und wie können Sie in einem Prozess scheitern? Ein Prozess ist genau das, ein Prozess. Dabei kommt es zu Höhen und Tiefen. Sie bewegen sich vorwärts, Sie bewegen sich zurück. Sie bewegen sich vorwärts, Sie bewegen sich zurück. Es ist alles Teil des Prozesses. Solange die Absicht wahr bleibt, wird es kommen.
Eine andere Sache, die ich in Bezug auf die Neujahrsvorsätze weitergeben wollte, die ich für richtig cool hielt, war das, was ich über das Facebook-Status-Update von jemandem gelesen habe. Es ging darum, die Worte in Weihnachtslieder zu ändern. Derjenige, auf den Bezug genommen wurde, war „Lass es schneien“; Die modifizierten Texte lauteten: "Lass es gehen, lass es gehen, lass es gehen."
Die Vorsätze sind per Definition zukunftsgerichtet. Um etwas loszulassen, muss man im gegenwärtigen Moment sein. Wie wäre es mit diesem neuen Jahr? Wir werfen einen Blick zurück und sehen, was wir 2011 noch alles vor uns haben - Groll, Ärger, Stress. Kannst du zulassen, was dich zurückhält, anstatt Versprechen zu machen, die du nicht hältst?
