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Wenn Sie zum ersten Mal im Spa sind, kann eine Massage einschüchternd sein und Fragen aufwerfen wie: Wird das weh tun? Kitzeln? Behalte ich meine Unterwäsche an oder werde ich besser? Aber auch für diejenigen, die mit einer Tiefenmassage oder einem Klopfen im türkischen Bad vertraut sind, ist eine Thai-Massage etwas völlig anderes, eher wie assistiertes Yoga gemischt mit Akupressur. Sobald Sie es selbst versuchen, werden Sie verstehen, warum es wohl die zugänglichste Art von Massagen ist. Hier finden Sie alles, was Sie vor Ihrer ersten Thai-Massage wissen müssen.
Die Ursprünge der Thai-Massage
Die Geschichte von Nuad Boran oder „Ancient Healing Touch“ist älter als Thailand und reicht bis in das alte Indien, die ayurvedische Medizin und die Ursprünge des Buddhismus zurück. Ayurveda, die alte indische "Wissenschaft vom Leben", lehrt, dass unser Körper einzigartige Kombinationen der drei Doshas (Lebensenergien) besitzt, die im Gleichgewicht sein müssen. Der Weg zur Harmonie liegt in Kräutern, Ernährung, spiritueller Meditation und einer speziellen Form der Massage, die sich auf die Energiebahnen des Körpers konzentriert, oder Sinn in Thai. Irgendwann im fünften Jahrhundert v. Chr. Lernte Jivaka, ein angesehener Arzt und ayurvedischer Heiler, den Buddha kennen und wurde sowohl Anhänger als auch sein Arzt. Er baute auch ein Kloster. Jivakas medizinisches Wissen wurde über Generationen buddhistischer Mönche und ihrer Tempel weitergegeben, die auf Thailändisch als Wats bekannt sind. Als sich der Buddhismus von Indien in das heutige moderne Thailand ausbreitete, verbreitete sich auch dieses Heilwissen, und Jivaka wurde als Vater der traditionellen thailändischen Medizin bekannt.
Bestimmte thailändische Tempel sind immer noch Massagesalons. Wenn Sie sich jedoch in einen der vielen privaten Salons begeben, machen Sie sich keine Sorgen über nächtliche Operationen: Die Thai-Massage wird vom thailändischen Gesundheitsministerium reguliert. Alle Praktiker müssen einen anerkannten Schulungskurs absolvieren und eine nationale Prüfung bestehen, um eine Lizenz zu erhalten. Zusätzlich zu den eigentlichen physikalischen Methoden umfasst ein typischer einmonatiger Kurs Physiologie, Anatomie und traditionelle Medizin.
Was erwartet Sie bei einer Thai-Massage?
Das Wichtigste zuerst: Es gibt keinen Massagetisch. Thai-Massagen werden auf einer gepolsterten Matte oder einer dünnen Matratze auf dem Boden durchgeführt. In einem Tempel befindet sich dies möglicherweise in einem großen offenen Salon, während Sie in Spas entweder einen privaten Raum oder einen vorgehängten Raum haben. Sie müssen Ihren Schlüpfer nicht verlieren, denn Ihr Therapeut präsentiert Ihnen einen ordentlich gefalteten Schlafanzug in Einheitsgröße. Sie möchten, dass Ihre Kleidung locker ist.
Es gibt keine Öle oder Lotionen. Der Therapeut verwendet seinen gesamten Körper, um Muskeln und Gelenke zu dehnen und zu komprimieren und um Akupressur auf bestimmte Punkte entlang der Yoga-Energielinien des Körpers anzuwenden. Seien Sie nicht überrascht, wenn eine Masseuse einen Fuß in Ihre Achselhöhle setzt, während sie an Ihrem Arm zieht, um einen Schultermuskel zu dehnen, oder wenn sie ihre Knie in Ihren Rücken legen (immer sanft), um Sie in eine Yoga-Pose zu ziehen, um Ihre Bauchmuskeln zu dehnen. Sie können viel physischen Kontakt erwarten, und manchmal ähnelt die Dehnung auf amüsante Weise Wrestling.
Daumen, Knöchel, Füße und Ellbogen drücken auf die Druckpunkte, um den Energiefluss zu fördern. Zugegeben, manche mögen dies als unangenehm empfinden. Ich habe diese Behandlungen jedoch im Laufe der Jahre viele Male erhalten, und in jedem Fall hat der Therapeut immer wieder gefragt, ob es mir gut geht und ob ich einen leichteren Druck bevorzuge. Oft ist der Therapeut so auf meine Atmung oder Anspannung eingestellt, dass er oder sie meine Grenzen spüren kann.
Typische Behandlungen dauern ein oder zwei Stunden, und dank behördlicher Vorschriften erhalten Sie wahrscheinlich sehr ähnliche Behandlungen in einem Luxus-Spa, einem Gehwegssalon oder auf dem Boden eines buddhistischen Tempels. Luxus-Spas können einen zusätzlichen Aufschwung bringen oder Thai-Methoden mit Aromatherapie als Hybrid-Behandlung kombinieren. Fragen Sie also unbedingt, was genau Sie erhalten.
Warum sollten Sie eine Thai-Massage bekommen
Massagen sind sehr entspannend, besonders wenn Sie Jetlag haben. Es ist jedoch keine Aromatherapie, bei der die Möglichkeit besteht, dass Sie einschlafen. Während sie sich entspannen, sind Sie fast so verlobt, als würde Sie der Therapeut in einem Tanz führen. Wenn Ihnen die Gesundheitswerte des Yoga noch nicht bekannt sind, kann Sie die Thai-Massage überzeugen. Nach einer Behandlung können Sie erwarten, locker und mit Energie versorgt zu sein, Ihre Muskeln sind warm und gedehnt. Die Dehnungen können schmerzende Muskeln und Gelenke entlasten und Verletzungen aufgrund von Verspannungen und Inflexibilität vorbeugen. Diese körperlichen Vorteile wirken sich auf die geistigen aus, mit einer besseren Konzentration und vielleicht sogar einer positiven Einstellungseinstellung.
Beste Orte für eine Thai-Massage in Bangkok und Chaing Mai
Lokale Massagesalons sind in Thailand so allgegenwärtig wie 7-Elevens, und einige von ihnen werden eine Ansammlung junger Frauen vor der Tür haben, die Passanten anrufen. Ich war bei einigen von denen und es ging ihnen gut, aber es gibt bessere Erfahrungen. Ich rate, mit einem Tempelerlebnis zu beginnen. Dies sind keine Spas. Erwarten Sie also keine Lavendel-Vaporizer mit ätherischen Ölen und New Age-Meditationsmusik auf einer Schleife, aber die Thai-Massageanwendungen sind zuverlässig gut und traditionell.
Wat Pho Massage in Bangkok: Die Preise für eine Thai-Massage hier sind vielleicht ein paar Dollar höher als in einem normalen Tante-Emma-Laden, aber diese Masseurinnen sind frisch aus dem Training. Als Bonus besuchen Sie einen der berühmtesten Tempel Bangkoks, und Sie können den Chao Phraya River bereisen, um hierher zu gelangen.
Adresse: 2 Sanam Chai Road, Khwaeng Phra Borom Maha Ratchawang, Khet Phra Nakhon, Krung Thep Maha Nakhon 10200, Thailand (13.746695, 100.493943)
Wat Worachanyawas in Bangkok: Kein beliebter Tempel zum Besuchen, da er von Wat Yanawa auf der Straße überschattet wird, aber ein paar Spa-Manager, von denen ich weiß, dass sie ihre eigenen Massagetherapeuten für ihre Thai-Massagen hierher kommen. Der Tempel befindet sich direkt am Fluss Chao Phraya. Die Behandlungen werden in Pavillons unter freiem Himmel mit Deckenventilatoren durchgeführt. Es ist einer der günstigsten Preise, die Sie finden werden, mit einer Massage, die irgendwo in der Nähe von 5 bis 6 US-Dollar stattfindet.
Adresse: 10120, 25/2010, Charoen Krung Road, Khwaeng Wat Phraya Krai, Khet Bang Kho Laem, Maha Nakhon 10120, Thailand (13.7090477.100.5076675)
Nuch-Massage in Bangkok: Am beliebtesten für Fußmassagen ist Nuch (klingt nach „Noodt“) oft voll von Besuchern, die mit erhobenen Füßen nebeneinander in Liegestühlen liegen. Im Obergeschoss befinden sich zwei Etagen mit mehreren Thai-Massagematten, die durch Vorhänge abgetrennt sind. Es gibt eine Lochkarte für wiederkehrende Besucher, wenn Sie glauben, 10 Behandlungen in der Nähe zu haben. Es ist günstig gelegen, nur wenige Schritte von der BTS-Station Phrom Phong entfernt.
Adresse: 1, 8 Sukhumvit Road, Khwaeng Khlong Tan, Khet Khlong Toei, Krung Thep Maha Nakhon 10110, Thailand (13.729784, 100.569526)
Wat Si Koet in Chiang Mai: Wenn Sie nach Chiang Mai gehen, ist dies die Tempelmassage, die Sie in der Altstadt besuchen sollten. Matten sind in einem Open-Air-Salon mit Fans. Es ist nicht ungewöhnlich, die einzige Person dort zu sein, aber keine Sorge, es ist legitim, exzellent und ziemlich billig.
Adresse: Rachadamnoen Road, Phra Sing, Amphoe Mueang Chiang Mai, Chang Wat Chiang Mai 50200, Thailand (18.788264, 98.983987)
