Lebensstil
Es besteht die Tendenz zu glauben, dass das Konzept des Schlafs in allen Kulturen ziemlich einheitlich ist. Im Allgemeinen wird ein Nickerchen als Korrekturmaßnahme angesehen. Ein Zeichen dafür, dass Sie nicht richtig geschlafen haben und wahrscheinlich Ihren Schlafplan anpassen sollten. In manchen Kulturen ist es jedoch normal, ein Nickerchen zu machen. In Botswana schlafen Menschen beispielsweise nur, wenn sie sich wirklich müde fühlen - unabhängig von der Tageszeit. Brother UK führte eine Studie durch, die sich mit den Schlafgewohnheiten von acht Ländern auf der ganzen Welt befasste und wie sich deren Schlafmuster auf die Stimmung und die Arbeitsleistung auswirken.
Der Studie zufolge funktioniert der Schlaf in acht sehr unterschiedlichen Kulturen folgendermaßen.
China - „Bring dein Schlafzimmer zur Arbeit“
„In Fabriken und Büros in ganz China verschwimmen die Grenzen zwischen Schlafzimmer und Arbeitsbereich zunehmend. Aufgrund der längeren Arbeitszeit empfehlen viele Arbeitgeber, nach dem Mittagessen ein kurzes Nickerchen zu machen, um die Konzentration zu steigern. Einige Büros haben sogar temporäre oder permanente Schlaf- und Wascheinrichtungen in ihren Büroräumen installiert, um die Mitarbeiter zu ermutigen, rund um die Uhr zu bleiben. “
Japan - "Inemuri"
„Ein Nickerchen bei der Arbeit kann durchaus als Zeichen von Faulheit oder einer schlechten Einstellung empfunden werden, in Japan jedoch nicht. Der hektische Lebensstil der Stadtbewohner Japans hat dazu geführt, dass "Inemuri" oder "Schlafen während der Gegenwart" in großem Stil verbreitet ist. Dank Inemuri können japanische Arbeiter in öffentlichen Verkehrsmitteln, an ihrem Schreibtisch oder sogar während Besprechungen ein Nickerchen machen - und das wird im Allgemeinen als Zeichen harter Arbeit angesehen! “
Spanien - "Siesta"
„Die Siesta hat ihren Ursprung in Spanien und in Teilen Lateinamerikas und ist möglicherweise eine der bekanntesten Traditionen zum Schlafen bei Tag auf der ganzen Welt. Diese Praxis könnte jedoch gefährdet sein, da 2016 neue Unternehmensgesetze eingeführt wurden, die die Arbeitszeit von verspäteten Mitarbeitern einschränken und die Zeit, die sie für ein Mittagsschläfchen benötigen, effektiv verkürzen. “
Italien - "Riposo"
„Wo die Spanier eine Siesta haben, haben die Italiener‚ Riposo '. Riposo findet gewöhnlich nach dem Mittagessen statt und kann 2-4 Stunden dauern. Frustrierend für Touristen bedeutet dies, dass viele Attraktionen den ganzen Tag geschlossen sind. Leider bedeutet das ununterbrochene Tempo der modernen Industrie, dass immer weniger Büroangestellte von einem Mittagsschlaf profitieren können. “
Norwegen - „Draußen Nickerchen machen“
„Machen Sie einen Spaziergang durch Oslo, Helsinki oder eine andere nordische Stadt, und vielleicht sehen Sie einige Kleinkinder, die bei Temperaturen von nur -5 Grad Celsius ein Nickerchen machen. Mach dir keine Sorgen - sie wurden nicht verlassen; Tagsüber im Freien zu schlafen, wird eigentlich als sehr gut für ihre Gesundheit angesehen. Könnten sich lokale Büroangestellte inspirieren lassen, um ihre Produktivität zu steigern? “
Indonesien - „Angst vor dem Schlaf“
„Stress in der Arbeit, der dich runter bringt? Der bedrohlich benannte "Angstschlaf" könnte die Lösung sein. Lokal als "todoet poeles" bezeichnet - die Praxis des Angstschlafes ermöglicht es den Menschen, sofort einzusteigen, um übermäßige Angst- und Stressgefühle zu vermeiden. Ein Nickerchen zu machen, wenn Ihr Chef hereinkommt, ist vielleicht nicht die beste Lösung, aber ein regelmäßiges Nickerchen kann Ihnen dabei helfen, arbeitsbedingte Sorgen zu vermeiden. “
Botswana - „Nach eigenem Zeitplan schlafen“
„Du solltest schlafen, wenn es dunkel ist, richtig? Nicht ganz. Zumindest nicht in Botswana. Der in Kung beheimatete Jäger-Sammler-Stamm des Landes ist bekannt dafür, dass er nur müde schläft, unabhängig von der Tageszeit. Könnten Unternehmen angesichts der zunehmenden Inanspruchnahme von Gleitzeit, der Zunahme selbstgewählter Arbeitszeiten und der Zunahme von vertraglich vereinbarter Arbeit den Weg des Kung früher einschlagen, als wir denken? “
USA - "Silicon Valley Schwellen"
„Obwohl dies noch kein nationaler Brauch ist, wird das Schlafen am Arbeitsplatz von einigen der größten Arbeitgeber der USA weitgehend begrüßt. Technologie- und Softwareunternehmen führen die Revolution des Nickerchens an. Firmen wie Google haben sogar speziell angefertigte Schlafkapseln in ihren Büros installiert, um den Mitarbeitern zu helfen, sich auszuruhen und zu erfrischen. “
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