Reise
Foto: Kevin Hutchinson / Kumpel: kandyjaxx
Einige hilfreiche Ratschläge für diejenigen, die planen, sich zurückzuziehen und die schöne Kunst des Zen zu üben.
Vor ein paar Jahren schrieb ich mich im San Francisco Zen Center für eine sogenannte Übungsstunde ein.
Eine Übungsperiode ist definiert als eine Zeitperiode, in der man sich zu 6-9 Wochen täglicher Morgen- und Abendmeditation und Mittwochabend-Sangha-Gesprächen verpflichtet.
Ich empfehle dringend, sich für eine Übungsphase anzumelden, aber Anfänger sollten vor ihrem ersten Tag die Grundregeln eines Zen-Zentrums kennen.
Ich habe meine Hausaufgaben nicht gemacht, und infolgedessen wurde mir immer wieder etwas gerügt. Ich war wie Maria in "The Sound of Music" und kam zu spät zum Dienst, nachdem ich Vergnügen erlebt hatte.
Für alle angehenden Zen-Studenten habe ich unten meine Ratschläge mitgeteilt. Hoffentlich können Sie vermeiden, dass die Mönche bei Ihrer verspäteten Ankunft in Gesang ausbrechen.
1. Bleiben Sie nicht lange auf
SF Zen Center / Foto: Kevin Hutchinson
Ein Übungsstudent muss jeden Morgen von 5: 40-6: 20 Uhr und dann wieder abends meditieren. Ich habe bis spät in die Nacht für Bands gearbeitet, bei denen die Shows erst um drei oder vier Uhr morgens endeten.
Ohne Zeit zum Duschen stolperte ich nach Rauch und Alkohol riechend aus dem Bett und musste 40 Minuten im Lotussitz wach bleiben. Mit anderen Worten, versuchen Sie, bis 21 Uhr ins Bett zu gehen.
2. Nehmen Sie NICHT die erste Tasse Kaffee
Ich war der erste, der vor der Meditation in der Kaffeekanne war und ersetzte die Kanne durch meine Tasse, damit ich die ersten möglichen Schlucke Kaffee bekam. "Das ist schlechtes Karma", sagte mir eines Morgens ein Mönch. "Die ersten Tropfen sind die stärksten und leckersten."
3. Lies NICHT die New York Times vor der Meditation
"Wie können Sie einen klaren Verstand haben, wenn Sie die Nachrichten lesen?", Fragte mich ein Mönch eines Morgens, als ich vor der Meditation beim Lesen der New York Times ertappt wurde.
4. Tragen Sie keine starken Farben
Der Meditationsmeister sah mich missbilligend an, als ich mein rosa T-Shirt mit einem Einhorn darauf in den Zendo trug. Ich stach hervor wie ein neugebildeter Zit unter all den schwarzen Roben.
5. Bringen Sie Ihr Handy NICHT in den Meditationsraum
Auch wenn Sie es einschalten, vibrieren Sie. Wenn der Zendo totenstill ist und jeder meditiert, klingt die Vibration wie das Rumpeln eines großen Erdbebens.
1. Melden Sie sich in letzter Minute für einen Übungszeitraum an
Mönchsschuhe / Foto: Zauberwelt
Anscheinend bekam ich das beste Zimmer, weil ich die letzte Person war, die sich für den Übungszeitraum anmeldete. Das San Francisco Zen Center war überbucht, so dass sie keine andere Wahl hatten, als mir Suzuki Roshis Zimmer zu geben, einen renommierten buddhistischen Gelehrten.
Das Zimmer war nicht so streng wie die anderen Zimmer. Es hatte ein eigenes Badezimmer mit Badewanne, eine Küche mit Kühlschrank und einen Balkon mit Blick auf einen schönen Innenhof.
Es war schöner als meine Wohnung.
2. Hängen Sie sich auf dem Dach des Zen Centers auf, wenn Sie eine Pause oder eine Zigarette brauchen
Alles, was im Zen Center „losgelassen“wird, lebt vom Dach des Zen Centers (falls vorhanden). Blumen und Pflanzen bedecken die Wände, das Deck und die Tische des Dachs, das übermäßige Wachstum der japanischen Blumenarrangements, die von den Mönchen zusammengestellt wurden. Nur ein oder zwei spartanische Arrangements schaffen es die Treppe hinunter, und der Rest blüht auf dem Dach in all ihrer Unregelmäßigkeit.
Mönche, die ihrer Sucht und ihrem Verlangen zum Opfer fallen, versammeln sich auf dem Dach - rauchende Mönche, Mönche zum Sonnenbaden und Mönche, die Self Matters von Dr. Phil lesen.
3. Beachten Sie die Schuhe Ihres Liebhabers, damit Sie sehen können, ob er herum schläft
Eine wichtige Regel im Zen Center ist, dass Sie in Ihrem Zimmer keine Schuhe tragen dürfen - diese müssen vor der Tür stehen. Die Schuhe wechseln sich immer ab, je nachdem, wer mit wem im Zen-Zentrum schläft.
Tatsächlich wurde gerade ein Buch über Promiscuity und das SF Zen Center mit dem Titel Shoes Outside the Door: Desire, Devotion und Excess im San Francisco Zen Center veröffentlicht.
4. Essen Sie das vegetarische Essen
Es ist lecker. Außerdem habe ich zehn Pfund abgenommen, ohne es zu versuchen.
5. Halten Sie sich an den Meditationsplan
Es ist erstaunlich (und demütigend) zu sehen, wie sich viele der exakt gleichen Gedanken Tag für Tag wiederholen, ohne dass es zu Fortschritten oder Variationen kommt. Und der Sinn eines Zen-Zentrums ist es, zu meditieren, oder?
