Reise
Ich bin sicher, du hattest es schon einmal. Eine Art fragwürdiges Rätselfleisch, das Ihnen in einem Flugzeug serviert wird. Wenn Sie die Folie zurückziehen, wissen Sie nicht, ob Sie sie essen oder anstarren sollen.
Nun, ich werde dir mein großes kleines Geheimnis verraten. Es ist etwas, was ich auf einem Langstreckenflug nach Neuseeland entdeckt habe und das mich seitdem nie mehr falsch gelenkt hat.
Mein großes kleines Geheimnis? Bei langen Flügen immer vegetarisch oder vegan bestellen.
Sie kennen das kleine Häkchen bei der Flugbuchung, das Sie fragt, ob Sie besondere Ernährungsbedürfnisse haben? Ich weiß, dass die Höhlenmenschen und Frauen in uns allen das als dumm abschreiben, es sei denn, Sie sind wirklich Vegetarier oder Veganer. Aber vertraue mir in diesem Fall - du wirst mir danken, wenn du das nächste Mal fliegst.
Warum sollten Sie auf die Optionen für Hühnchen, Rindfleisch und Schweinefleisch verzichten, die Ihnen im Flugzeug angeboten werden? Es ist ganz einfach - sie sind nicht sehr gesund für dich. Bei einem mehr als 10-stündigen Flug ist man normalerweise ein bisschen dehydrierter als gewöhnlich. Die Atmosphäre in einem Flugzeug trocknet Sie aus, zirkuliert ständig Luft und entzieht Ihrem Körper jegliche Feuchtigkeit. Wenn Sie auf einem Fensterplatz oder einem mittleren Platz sitzen, trinken Sie möglicherweise viel weniger, weil Sie nicht möchten, dass Menschen aufstehen.
Und dieses mysteriöse Fleisch? Normalerweise Schweinefleisch, Hühnchen oder eine Art Fleisch, das Natrium enthält, um den Wazoo auszugleichen. Vielleicht sogar Fisch (das würde ich nie wählen). Der Salzgehalt in Fleisch- und Fischgerichten von Fluggesellschaften muss hoch sein, um die an Bord befindlichen Mahlzeiten zu konservieren und um sie gut schmecken zu lassen. Es ist nicht so, dass wir Meisterkochmahlzeiten für uns zubereiten lassen.
Es passieren so viele Dinge mit Ihrem Körper, während Sie mit 400 Meilen pro Stunde und 36.000 Fuß in der Luft kreuzen. Die Dinge komprimieren sich. Und das Letzte, was Sie tun möchten, ist, Ihren Magen auf den Kopf zu stellen.
Foto: Autor
"Oh, wow, ich fühle mich jetzt nicht so gut …" habe ich mehr als ein paar Mal auf Langstreckenflügen gehört, nachdem jemand eifrig mit Reis in ihr Schweinefleisch gegraben und es in Minuten verschlungen hat. Wir sind teuflisch, wenn die Mahlzeiten ankommen, weil es anstrengend ist zu fliegen.
Ihr Körper muss auffüllen! Sie sind hungrig, weil Sie Tonnen von Energie verbraucht haben, die durch die Gegend strömen, packen, einchecken, Gepäck transportieren, die Sicherheitskontrollen durchlaufen, in das Flugzeug einsteigen und dann mehr als 10 Stunden im Stehen sitzen - Ihr Körper braucht etwas guten Treibstoff.
Die vegetarischen Mahlzeiten, die ich esse, bestehen aus buntem, hellem, herzhaftem Gemüse mit Früchten an der Seite. Normalerweise auch Salat. Und mach dir keine Sorgen, dass du satt wirst. Normalerweise wird es von etwas Reis als Füllstoff und etwas Getreide wie einer Weizenrolle begleitet.
Die meisten haben Limabohnen oder ähnliches, um Ihnen etwas Protein zu geben. Gedämpftes Gemüse wie Karotten und Blumenkohl, um Ihre Nährstoffe zu steigern. Obst, um Ihren Vitamin-C-Spiegel hoch zu halten, während Menschen um Sie herum husten. Dunkle Grüntöne wie Spinat, um Eisen und Energie zu tanken.
Das Letzte, was Sie brauchen, ist, ein Bündel verarbeitetes Fleisch mit hohem Natriumgehalt in Ihren Körper zu geben.
Möchten Sie ein weiteres großes kleines Geheimnis darüber erfahren, warum Sie Vegetarier und Veganer bestellen sollten? Du wirst zuerst bedient.
Und ich sage nicht gleich vor allen anderen. Jedes Mal, wenn ich Vegetarier oder Veganer vorbestellt habe, wurde mir die Mahlzeit immer gut 30-45 Minuten vor allen anderen serviert, wenn die Mahlzeiten herauskamen. Normalerweise habe ich Zeit, um zu essen, aufzustehen, die Toilette zu benutzen und zurück zu kommen, bevor alle anderen ihre bekommen.
Auf diese Weise müssen Sie nicht dort sitzen, während alle um Sie herum mit dem Essen fertig sind, UND darauf warten, dass die Begleiter den Müll einsammeln. Und zu diesem Zeitpunkt schreien bereits alle nach den Toiletten.
Es ist ein Win-Win-Baby.
Foto: Autor
Speichern Sie das Fleisch für die echten Restaurants. Wenn Sie Vegetarier oder Veganer bestellen, geben Sie Ihrem Körper alles, was er braucht, ohne ihn gleichzeitig mit Natrium zu zappen, und Sie können viel früher als andere essen.
Jetzt kennst du mein großes kleines Geheimnis beim Fliegen. Lass es ruhig - ich werde nicht mehr zuerst essen, wenn alle mitmachen!
