Reise
Die Kinder von Krang Yaw heißen uns in ihrem Dorf in Kambodscha willkommen. Foto von Matador-Redakteurin Lola Akinmade
Eine ruhige Zeit auf der Straße zu finden, kann oft so einfach sein wie aufzustehen, bevor die Welt ihre Augen geöffnet hat, aber es ist nicht so einfach zu Hause zu erreichen. Was kann ein Körper tun?
Ich hatte meinen Anteil an diesen schönen Abgeschiedenheiten, die die Küste in Cinque Terre oder den Strand in Panama entlangliefen, wo nur Fischer wach waren. Normalerweise habe ich mich früh aus dem Bett geschleppt, damit ich die fremde Sonne mit Morgen-Yoga begrüßen kann.
Zu Hause früh aufzustehen bringt jedoch nicht immer das gleiche Gefühl von Frieden und Verjüngung mit sich, vor allem, weil Zuhause der Ort ist, an dem man Dinge tut. Das frühzeitige Öffnen der Augen bringt Sie nur schneller zu Haufen Geschirr, Haufen Wäsche und all den anderen Dingen auf Ihrer Endlos-To-Do-Liste.
Dies sind die Zeiten, in denen wir innehalten und die es uns ermöglichen, die Augen zu schließen, um selbst für ein paar Sekunden an einen anderen Ort, eine andere Zeit oder ein anderes Ereignis zu reisen, an dem wir einfach existieren.
Wenn ich als erstes aufstehe, um Yoga zu machen, ist es selten, einen wunderschönen Sonnenaufgang am wässrigen Horizont zu begrüßen. Wahrscheinlicher ist es, dass die Sonne durch das Fenster späht, manchmal an Gittern vorbei, und ich muss Spielzeug, Kleidung und andere Dinge beiseite schieben, um Platz für meine Matte zu schaffen.
Ja, das Leben nimmt viel Platz ein. Wie räumt man es aus, um den Rest zu finden, den wir brauchen, um uns wirklich lebendig zu fühlen?
Führen Sie eine Liste aller Ihrer Lieblingssachen
Ich habe eine Liste von mir im Notizblock meines Blackberry. Dort,
Foto von Fabbio
Ich notiere alle Details, die mir in den Sinn kommen. Dies können wichtige Ereignisse sein, wie die Geburt eines Kindes oder eine Hochzeit. Oder sie können geringfügig sein, wie Trampolinspringen irgendwo in Südfrankreich. Nach dem Picknick die Enten und Gänse mit Brotresten füttern. Oder die ganze Nacht mit Couchsurfern in Bocas del Toro tanzen. Im Laufe der Jahre habe ich buchstäblich Hunderte kleiner Momente versteckt. Ich wende mich an sie, wenn ich eine Pause brauche, ein Lächeln und ein kleines Fenster zu irgendwo anders.
Dann wandte ich mich an die anderen Matador-Teammitglieder, um einige ihrer Lieblingsmomente zu hören, Momente der Ruhe, Freude, sogar der Angst vor Einsamkeit. Dies sind die Zeiten, in denen wir innehalten und die es uns ermöglichen, die Augen zu schließen, um selbst für ein paar Sekunden an einen anderen Ort, eine andere Zeit oder ein anderes Ereignis zu reisen, an dem wir einfach existieren. Dann bringen Sie, was Sie dort finden, zurück in die Gegenwart.
Nennen Sie es Meditation, nennen Sie es Nostalgie, noch besser, geben Sie ihm keinen Namen. Atmen Sie einfach ein und genießen Sie, was Sie finden.
1. Langsam, langsam erklimmst du den Berg.
2. Fühlen Sie die Angst, wenn Sie sich dem Rand nähern.
3. Lesefest, Eröffnungstag, bevor die Menge ankommt.
4. So sind wir patriotisch!
5. Wer kann dem Sonnenuntergang widerstehen? (Vor allem von einem Van!)
6. Die kleinen Dinge im Leben.
7. Ich nippe an meiner Vanilleeismischung und sitze in bequemen 70 Grad mit meinen schönen Schuhen an
8. Lernen, loszulassen.
9. Erleben Sie den Ruhm des Riesenmammutbaums.
10. Der Bootsmann lächelte schief.
11. Überlegungen zu einem ersten Meditationsretreat
