Gesundheit + Wellness
Das Priorisieren der Fitness während einer Reise ist keine leichte Aufgabe. Natürlich ist es wichtig, im Urlaub aktiv zu bleiben, aber Ihre Reisepartner möchten möglicherweise keinen Platz für Schweißübungen schaffen. Tageskarten in Fitnessstudios können ein Vermögen kosten. Glücklicherweise hat New York City für alle, die in diesem Sommer die Stadtbezirke besuchen, eine Fülle von Optionen, wenn es um engagierte und kostenlose Fitness geht.
Dank des reichhaltigen Angebots der Stadt muss Bewegung nicht etwas sein, in das man sich hineinquetscht. es kann Teil der Reise sein. Nichts wird Ihnen ein besseres Erlebnis bieten als Cardio in einem Raum voller New Yorker. Also packen Sie Ihre Tennisschuhe für diese kostenlosen Fitnessprogramme in der ganzen Stadt. Und keine Ausreden über das Timing, denn es gibt eine für jeden Tag der Woche.
1. Montag: Pilates im Bryant Park
Foto: Bryant Park
Beginnen Sie die Woche mit einer landschaftlich reizvollen Strecke im Bryant Park. Dieser Rasenfleck mitten in Manhattan ist zwischen dem Rockefeller Center und dem Empire State Building eingeklemmt, sodass Sie ihn vor der Besichtigung einklemmen können. Die Klasse wird von der Pilates Initiative und dem Return to Life Center präsentiert und ist auf 30 Teilnehmer begrenzt. Es läuft von Montag bis 26. August von 07:30 bis 08:30 Uhr.
2. Dienstag: Adidas Women's Run
Sie müssen kein Marathonläufer sein, um an diesem Laufverein teilnehmen zu können. Insbesondere Frauen fühlen sich vielleicht wohler, wenn es darum geht, mit diesem völlig anspruchslosen, anfängerfreundlichen (und nur für Frauen) geführten Lauf Schritt zu halten. Es ist eine 4 km lange Reise, die in SoHo beginnt und jeden Dienstagmorgen im Morgengrauen stattfindet. Männer können die ganze Woche über an anderen Adidas-Läufen teilnehmen. Melden Sie sich unbedingt im Voraus an, um Ihren Platz zu sichern.
3. Mittwoch: Yoga am Hudson
Foto: Sommer auf dem Hudson / Facebook
Nehmen wir an, Sie suchen etwas Mildes, für das Sie nicht früh aufstehen müssen (es ist schließlich ein Urlaub). Bringen Sie eine Matte mit - oder ein zusätzliches Handtuch aus dem Hotel, denn wer reist mit einer Yogamatte? - am Wasser für einen Abend "Salute to the Sun" auf dem Hudson, Teil des Sommers auf der Hudson-Programmreihe. Die goldene Stunde ist die Kulisse für diesen Hatha-Yoga-Kurs, der von Mittwochabend bis September ab 18.30 Uhr im Riverside Park South stattfindet.
4. Donnerstag: Meditation bei Athleta
In der ganzen Stadt gibt es eine Reihe von Einzelhändlern wie Adidas, Athleta und Lululemon, die den ganzen Sommer über kostenlose Fitnessprogramme anbieten. Die Rooftop-Serie dieser Activewear-Marke bietet drei Unterrichtsstunden pro Woche im trendigen SIXTY SoHo Hotel, sodass Sie Ihr Training sogar mit einem Cocktail im Erdgeschoss belohnen können. Die BodyART-Klasse am Donnerstag um 7:00 Uhr wird als „Meditation in Bewegung“bezeichnet. Reservieren Sie Ihren Platz auf der Athleta-Website und erfahren Sie, worum es geht.
5. Freitag: Destination Deck mit dem November Project
Foto: November-Projekt - NYC / Facebook
November Project, benannt nach einem 2016 veröffentlichten Buch über freie Basisfitness, ist eine nationale Bewegung, die darauf abzielt, Städte in ganz Amerika mit uneingeschränkter Gruppenfitness zu versorgen. Die Bevölkerungszahl dieser Menschenmenge ist jung und trendig, und Freitagmorgen ist Destination Deck bei Hudson Yards vorbehalten. Bei diesem unterhaltsamen Training werden die Übungen mit einem Kartenspiel festgelegt, das sich jedes Mal ändert.
6. Samstag: Cardio bei Lululemon Hub Seventeen
Nur 50 Minuten Cardio am Vormittag vor dem Brunch am Samstag reichen aus, um Sie im Urlaub auf dem Fitnesswagen zu halten. Sie werden erfrischt - vielleicht sogar wund - zurückkehren, nachdem Sie an Lululemons Barefoot Cardio + Kraftkurs im Hub Seventeen teilgenommen haben. In dieser Versammlung um 10:15 Uhr werden Yoga, Pilates und Barre kombiniert, um den Teilnehmern eine Herausforderung zu bieten, die für sie erreichbar ist, unabhängig von ihrem Fitnesslevel.
7. Sonntag: Yoga in der Batterie
Foto: Tejal Yoga / Facebook
Beenden Sie Ihre Woche in der geschäftigen Stadt mit einem entspannten Auftritt in The Battery. Dies ist vielleicht Ihre einmalige Gelegenheit, Ihre Brückenpose mit Blick auf Lady Liberty zu üben (und was für ein süßes Andenken, das Sie auch mit nach Hause nehmen sollten). Dieser Kurs ist offen, daher sind Anfänger willkommen. Er findet bis September jeden Sonntag um 11.30 Uhr auf dem Woodland Lawn in The Battery statt.
