Gesundheit + Wellness
Die uralte Praxis des Ayurveda reicht 3000 Jahre zurück und stammt aus Südindien und Sri Lanka. Es wird angenommen, dass es das älteste vollständige medizinische System der Welt ist. Die Philosophie basiert auf der Überzeugung, dass körperliche und geistige Gesundheit von einem Gleichgewicht biologischer Eigenschaften (Doshas) abhängen, die für jeden Einzelnen einzigartig sind. Es versteht sich, dass Doshas durch eine geregelte Ernährung, Schlaf, Bewegung und natürliche Behandlungen gepflegt oder wiederhergestellt werden müssen. Viele Spas und Resorts auf der ganzen Welt bieten mittlerweile Ayurveda-Beratungen, -Programme und -Therapien an, die von Massagen über personalisierte Diäten bis hin zu Lichttherapien reichen können. Wenn Sie Interesse an dieser Form der Heilung haben, finden Sie hier einige der besten Spas und Resorts in Asien und den USA, die Ayurveda-Erlebnisse anbieten.
1. Pratima, New York
Foto: Pratima Hautpflege / Facebook
Wenn Sie wenig Zeit haben oder einen Aufenthalt planen, aber dennoch Ayurveda von einem qualifizierten Praktiker erleben möchten, ist Pratima in New York einen Besuch wert. Dr. Pratima Riachur verbindet ihre Erfahrung als Botanikerin und Chemikerin mit den Traditionen der indischen Medizin in ihrer Klinik. Riachur verwendet natürliche, uralte Zutaten wie reine Kräuter und Blumen, um den Kunden zu einem besseren Gleichgewicht in der modernen Welt zu verhelfen. Wir empfehlen das Absolute Bliss-Paket, das eine Konsultation, eine traditionelle Abhyanga-Botschaft zum Lösen von Verspannungen und eine ayurvedische Gesichtsbehandlung umfasst.
2. COMO Shambhala Estate, Bali
Foto: COMO Shambhala Estate, Bali / Facebook
Das Como Shambhala Estate liegt in der Nähe von Ubud auf Bali und ist eines der besten Ayurveda-Spas der Welt. Ein Ayurveda-Arzt ist in der Residenz und erstellt einen Behandlungsplan mit COMO Shambhala-Küche, privatem Yoga, Panchakarma und Körperbehandlungen. Das maßgeschneiderte Paket kostet sieben Tage lang 820 US-Dollar.
3. Siddhalepa Resort, Sri Lanka
Foto: Siddhalepa Ayurveda Kurort / Facebook
Ayurveda ist ein wesentlicher Bestandteil der Lebensweise in Sri Lanka und das Siddhalepa Resort in Wadduwa ist eines der besten des Landes. Ob Sie sich entgiften oder einfach nur bei einer Massage entspannen möchten, es gibt eine große Auswahl an empfohlenen Behandlungen und eine umfangreiche Auswahl an Gerichten mit ayurvedischen Eigenschaften. Sie können Ihre Ernährung so anpassen, dass sie zu Ihrem Programm passt, da jede Zutat ausgewählt wird, um Ihr Dosha wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Ein Zimmer mit einer zweistündigen Ayurveda-Behandlung kostet ab 120 USD pro Nacht.
4. Das Raj, Fairfield, Iowa
Foto: Das Raj Ayurveda Center / Facebook
Das Raj in Fairfield, Iowa, ist ein bekanntes traditionelles Ayurveda-Zentrum, das eine Reihe von Behandlungen für Erkrankungen anbietet, die von Alzheimer bis zu Stress und chronischen Schmerzen reichen. Gönnen Sie sich die Day-Spa-Einrichtungen oder verbringen Sie einen längeren Zeitraum mit Ayurveda-Behandlungen auf dem 100 Hektar großen Anwesen. Das Raj ist auch das einzige Zentrum in den USA, das eine Maharishi-Lichttherapie mit Edelsteinen anbietet, eine spezialisierte Therapie, die hilft, die Energie auszugleichen und das Bewusstsein zu stärken. Um eine personalisierte Erfahrung zu bieten, nimmt das Raj nicht mehr als 15 Gäste gleichzeitig auf, daher müssen Sie im Voraus buchen. Eine individuelle Massage im Day Spa kostet 170 USD.
5. Somatheeram, Indien
Foto: Somatheeram / Facebook
Das Somatheeram Resort in Kerala am Chowara Beach ist berühmt für traditionelle Ayurveda-Programme, die darauf abzielen, den Körper ganzheitlich wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Sie können aus einer Vielzahl von Paketen wählen, darunter Entgiftung, Anti-Aging und Abnehmen. Jede Behandlung wird nach Rücksprache mit einem Heiler individuell verordnet. Ein siebentägiges Behandlungspaket von Oktober bis Dezember kostet ca. 1.360 USD, einschließlich Vollpension und Verpflegung.
6. Ananda Spa, Rishikesh
Foto: Ananda / Facebook
Das Ananda Spa mit Blick auf den Himalaya gilt als eines der besten Ayurveda-Zentren in Indien. Das Resort bietet Blick auf das Ganges-Tal und eine ganzheitliche Therapie mit Ayurveda, Yoga und Vedanta. Ananda Spa ist berühmt für seine Vierhandmassage und Pizhichil, eine Vier-Personen-Massage, bei der die Kunden in lauwarmem, medizinischem Öl gebadet werden. Sieben Nächte mit einem Ananda-Ausgleichspaket beginnen bei 808 USD.
