Reise
1. Hören Sie auf, sich mit anderen Leuten zu vergleichen
Wenn Sie jemals Yoga gemacht haben, hören Sie manchmal die Aufforderung der Lehrer, auf der Matte zu bleiben. Was sie meinen, ist, andere Leute in der Klasse nicht anzusehen und deine eigenen Fähigkeiten danach zu beurteilen, was sie tun; Wörter, nach denen man leben kann, ob man sich für Yoga interessiert oder nicht. Jeder auf der Welt macht einige Dinge besser als Sie und einige Dinge nicht. Sie ersparen sich unnötigen Kummer, wenn Sie versuchen, auf der Matte zu bleiben.
2. Achten Sie auf gesundheitliche Probleme
Es ist offensichtlich ein Klischee, dass man mit zunehmendem Alter mehr Schmerzen bekommt, aber es ist ein Klischee, weil es wahr ist. Meine Fähigkeit, mich für lange Autofahrten hinzusetzen, und meine Toleranz gegenüber Jetlag nahmen zu, als ich in die 30er Jahre kam. Ich bekomme ernsthafte Schmerzen, wenn ich mehr als 10 Stunden am Stück fahre und bin jetzt nach 3 Stunden Zeitverschiebung erschöpft. Sie werden nicht unter Schmerzen zusammenbrechen, aber jetzt ist ein guter Zeitpunkt, um gesünder zu essen (weniger verarbeitete Lebensmittel!), Mehr Sport zu treiben und all diese Vorschläge zu ergonomischen Bürostühlen ernst zu nehmen.
3. Machen Sie die Dinge, von denen Sie dachten, dass Sie sie nicht können
Alle diese Dinge, die Sie sich selbst gesagt haben, waren zu riskant, oder Sie könnten dabei versagen? Tu sie. Es gibt keinen „richtigen Weg“zum Leben, und wenn Sie sich aus Angst davor zurückgehalten haben, was die Leute sagen, ist jetzt ein guter Zeitpunkt, um zu erkennen, dass es Ihnen egal ist, was die Leute sagen. Machen Sie einen großen Karrierewechsel, schreiben Sie Ihren Roman, lassen Sie sich tätowieren. Hab keine Angst; Angst ist eine lähmende Kraft, und mit zunehmendem Alter braucht man weniger und nicht mehr davon.
4. Aufhören zu rauchen
Idealerweise hätten Sie gar nicht erst damit begonnen, denn Rauchen ist bekanntermaßen für Ihre langfristige Gesundheit furchtbar (wie Sie zweifellos jedes Mal, wenn Sie hineingehen, von Ihrem Arzt gehört haben). Aber wenn Sie vor dem 40. Lebensjahr aufhören, können Sie fast den gesamten Schaden, den Sie angerichtet haben, rückgängig machen.
5. Lerne weiter, bis du tot bist
Unser derzeitiges Schulsystem ermutigt Kinder, zu entscheiden, was sie für den Rest ihres Lebens tun möchten, wenn sie achtzehn Jahre alt sind, und dann, wenn Sie mit der formellen Schulbildung fertig sind, mit dem Schulbesuch aufzuhören und glücklich mit ihnen umzugehen Geschäft. Erstens können Sie jederzeit in die Schule zurückkehren und einen neuen Abschluss machen oder einen alten abschließen. Zweitens sind Fortbildungskurse nicht nur für Senioren gedacht, die mehr über Blumenarrangements erfahren möchten. Sie können Unterricht in fast allem nehmen, was Sie jemals interessieren könnte. Kupferdruck auf Tiefdruckplatten? Prüfen. Stepptanz? Prüfen. Cherokee? Prüfen. Auch wenn Sie beschäftigt sind, ist es immer sinnvoll, sich Zeit zu nehmen, um etwas zu lernen.
6. Sparen Sie Geld
Es geht nicht so sehr darum, das Beste aus Ihren 30ern und 40ern zu machen, sondern darum, den Rest Ihres Lebens optimal zu nutzen. Selbst das monatliche Sparen einer kleinen Menge ist ein guter Anfang. Es gibt eine Menge finanzieller Informationen, die Sie schlecht fühlen lassen, wenn Sie nicht über ein Jahr Einkommen verfügen, aber die meisten Leute in den Dreißigern sind hoch verschuldet (Studentendarlehen, irgendjemand?). Sie können immer darauf abzielen, mehr zu sparen, wenn Sie möchten, aber eine gute Basis ist es, etwa 10% Ihres Einkommens in Einsparungen zu stecken. Langfristige Ersparnisse wie IRAs oder Investmentfonds haben oft bessere Zinssätze als normale alte Sparkonten, die auch einfacher zu überfallen sind, wenn Sie zum Abendessen ausgehen möchten… aber definitiv nicht in etwas investieren, das Sie nicht verstehen. Vor allem, wenn Sie Kreditkartenschulden haben, sollten Sie diese vorrangig abzahlen, bevor Sie andere große Einkäufe tätigen. Wenn Sie bei Null angelangt sind, versuchen Sie, Ihre gesamte Kreditkartenrechnung monatlich vollständig zu bezahlen. Die Kreditkartenunternehmen hassen das und wir lieben es, die 1% verrückt zu machen, oder?
7. Schlaf. Jede Nacht
Erinnern Sie sich, als Sie in den Zwanzigern waren und nur wenige Stunden schlafen konnten und wie Sie sich unbesiegbar fühlten? Diese Zeiten sind vorrüber. Wenn Sie in die Qualität Ihres Schlafes investieren, wird sich der Rest Ihres Lebens ungefähr tausendmal besser anfühlen: Holen Sie sich eine gute Matratze, gute Kissen und bleiben Sie an den Nächten, an denen Sie um 6 Uhr aufwachen müssen, bis 4 Uhr draußen ist kein Ersatz für Qualität / Quantität Schlaf jede Nacht.
8. Erkenne, dass niemand weiß, was sie tun
Als wir alle Kinder waren, waren wir beeindruckt, wie Erwachsene in jeder Situation das Richtige wussten. Als wir Teenager waren, gingen wir davon aus, dass wir wussten, was wir tun sollten, und dass Erwachsene absichtlich dumm waren. Jetzt, wo wir die Erwachsenen sind, ist es an der Zeit zu erkennen, dass jeder in einem Pool von Inkompetenzen herumwirbelt, und der einzige Unterschied ist, dass einige von uns dies mit Zuversicht tun können.
9. Lass los
Lass alles los. Hör auf, Groll zu hegen. Befreien Sie sich von der wehmütigen Nostalgie, die Sie dazu bringt, Ihren Highschool-Schatz auf Facebook nachzuschlagen und zu fragen, wie es ihm geht. Erkenne, dass du manchmal eine wundervolle Erfahrung mit jemandem machen kannst und dass dann Leben und Umstände bedeuten, dass du ihn nie wieder siehst. Hören Sie auf, sich an Elend oder Wut zu halten, weil Sie die Hektik mögen, die entsteht, wenn Sie sich selbst in Raserei versetzen. Diese ritualisierten Auseinandersetzungen mit Ihrem Partner sind wahrscheinlich langweilig für Sie beide.
