" Geht Es Dir Gut ': Ein Achtsamer Ansatz, Sich Zu Verabschieden - Matador Network

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Video: MIA MORGAN - Es Geht Dir Gut (Official Video) 2024, April
Anonim

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Das Segnen der anderen Person zum Zeitpunkt des Abschieds trägt wesentlich dazu bei, den Beziehungskreis zu schließen.

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Foto: Aeturnum

Auf Wiedersehen hat mich immer dazu gebracht, aus dem Moment herauszuspringen.

Ich bin schrecklich bei ihnen und habe das Gefühl, dass ich mehr fühlen sollte als ich bin. Oder dass ich etwas Sinnvolles sagen sollte. Zumindest wünschte ich mir, ich wollte nicht in mein Auto steigen und davonrennen.

Natürlich bin ich später mit der Trauer des Abschieds, dem Schmerz des Endes, dem überwältigenden Wunsch, in diesen Moment zurückzukehren und in all seiner herrlichen Qual herumzurollen, zurückgekehrt.

Draußen regnet es stetig, und ich reiße mich beim Schreiben auf, ohne zu wissen, ob ein Abschied, den ich gerade erlebt habe, nur vorübergehend ist oder dauerhafter. Es ist zum Teil das Unbekannte, das mich verfolgt, die Angst vor Schönheit und Güte verschwindet aus meinem Leben.

Abschiede sind für jeden von uns selten einfach. Kein Wunder also, dass das BNT-Stück, 5 goldene Regeln für das Abschiednehmen auf der Straße, bei vielen von Ihnen einen Strich durch die Rechnung gemacht hat, da es unvermeidlich ist, mit Menschen auf unseren Reisen in Kontakt zu treten, und dasselbe gilt für den Abschied. Als Autorin stellte Natalie Grant fest:

Der gefürchtete Abschied ist der unvermeidliche Rest am Ende Ihrer Reisegleichung. Leider ist dies der bittersüße Lebensstil derer, die ständig in Bewegung sind.

Die Reise des Lebens ist wirklich nicht anders - wenn Sie offen sind für unglaubliche neue Menschen, die in Ihr Leben eintreten, auch wenn Sie nicht physisch in Bewegung sind, müssen Sie sich manchmal damit auseinandersetzen, wann und wie Sie sie gehen lassen müssen. Manchmal denke ich - nein, ich weiß - es gibt einen besseren Weg, um Abschied zu nehmen, als meinen Ansatz. Mary Jaksch erinnerte mich in ihrem Artikel, warum achtsame Abschiede zu einem Leben ohne Reue führen, daran, dass Absichten einen langen Weg gehen:

Veraltete Abschiedsformulierungen wie "Fare-Well" oder die noch älteren "Fare-You-Well" offenbaren, dass Abschiede im Herzen ein Segen sind. Wir segnen das Gehen und Kommen der anderen Person und wünschen, dass es ihnen gut geht, solange sie nicht da ist. Um unsere Verabschiedungen zu einem Segen zu machen, müssen wir nur auf den Moment achten und eine Absicht des guten Willens in unserem Herzen schaffen.

Wenn ich mich für die metaphorische offene Straße entscheide, ignoriere ich diesen Segen, der auch die Möglichkeit einer Schließung verringert. So kehren meine Gedanken später zu diesem Moment zurück, durstig nach dem Versprechen des Friedens, in den ich nicht eintreten durfte. Jaksch empfiehlt: „Wenn Sie sich umarmen, bleiben Sie für mindestens ein vollständiges Ein- und Ausatmen in der Nähe der Person, die Sie lieben.“Dies bedeutet für die andere Person „zärtlichen Respekt“.

Natürlich drücken verschiedene Kulturen Hellos und Goodbyes in ihrer eigenen Form aus, aber der Schlüssel besteht darin, diese Verbindung zwischen Herz und Atem zu spüren, während Sie sich umarmen.

Der Schlüssel ist, diese Verbindung zwischen Herz und Atem zu spüren, während Sie sich umarmen.

Die Wahrheit ist, dass keiner von uns jemals weiß, wann wir uns von einem geliebten Menschen zum letzten Mal verabschieden. Einige liegen auf der Hand, z. B. der Abschied von einem Bahnhof, um in verschiedene Richtungen abzusteigen, während andere als Schock empfunden werden, wenn sich ein Unfall ereignet, eine Überraschung eintritt oder ein vorzeitiger Tod eintritt.

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