Reise
Im Januar drehe ich mich um 40. Zeit, über das vergangene Jahrzehnt nachzudenken und zu sehen, ob ich weiser geworden bin. Ich würde gerne denken, dass ich habe.
1. 30 wird nicht "alt"
Weder ist 40, wirklich. Aber es ist ein Jahrzehnt länger als 30. Sei froh, dass du immer noch gesund bist.
2. Heirate nicht aus Angst, alleine zu sein
Sie hatten ungefähr 20 Jahre in Bezug auf Beziehungen (nämlich, dass Sie nicht viele hatten). Das heißt aber nicht, dass Sie sich an die Aufnahmen klammern müssen, die Sie bei der Heirat gemacht haben, nicht, wenn es so viele Anzeichen gibt (sie findet Sie nicht lustig, sie macht sich über Sie lustig, sie mag es nicht, wenn Sie Gitarre spielen) Dir zu sagen, dass die Beziehung falsch ist. Ich weiß, Sie haben es millionenfach gehört, aber Sie werden die richtige Person für Sie finden. Beruhige dich nicht.
3. Wenn Sie nicht die richtige Person für Sie finden, ist das in Ordnung
Sie haben nicht den Luxus zu wissen, dass Sie irgendwann mit jemandem enden werden, der zu Ihnen passt, der mit Ihnen lacht und tanzt, der stolz auf Sie ist, der Sie in allem unterstützt, was Sie tun, aber Sie sollte wissen, dass es dir gut geht. Sie sind fertig.
4. Liebe dich selbst zuerst
Eines Tages werden Sie die Worte hören, die zu Ihnen gesprochen werden: „Wie Sie mit anderen umgehen, spiegelt sich darin wider, wie Sie sich selbst behandeln. Erkennen Sie, dass Sie anderen Menschen gegenüber hart sind, wenn Sie sich selbst gegenüber hart sind. Lieben Sie sich voll und ganz, ohne ein Urteil abzugeben, wenn Sie die Hoffnung haben möchten, dasselbe für andere zu tun.
5. Beenden Sie Alkohol
Zumindest für eine Weile. Es war schon immer eine soziale Krücke, mit der Sie sich auf Partys, Abendessen und Veranstaltungen weniger unwohl fühlen. Du weißt, es braucht mindestens drei Drinks, um dich zum Tanzen zu bringen. Was wäre, wenn ich dir sagen würde, dass das Hoch, das du bekommst, wenn du wirklich nüchtern loslassen kannst, viel stärker ist als das, was eine Substanz dir geben kann? Außerdem ist es fantastisch, keinen Kater mit jeder intakten Erinnerung der vergangenen Nacht zu haben. Kater sind nicht das Ehrenzeichen, von dem Sie glauben, dass sie es sind, und sie machen Sie nicht cool.
6. Lernen Sie, mehr aufzugeben
Du magst Kontrolle. Aber hier ist ein Geheimnis: Du hast viel weniger davon als du denkst. Nehmen Sie es von jemandem, der einen Großteil seines Lebens geplant hatte, nur damit seine Ideen an einem Abend unangenehmer Gespräche den Bach runtergehen. Denken Sie, Sie wissen, wo Sie in 5 Jahren sein werden? In 2 Jahren? In 6 Monaten? Denk nochmal. Das tust du nicht
7. Seien Sie anpassungsfähiger
Kapitulation ist eine beängstigende Sache, nicht wahr? Deshalb gibt es so viele Rücksitzfahrer. Es ist völlig anstrengend, an dem Begriff der vollständigen Kontrolle festzuhalten. Es wird dich ängstlich machen (bist du schon ängstlich?). Bauen Sie Ihre Belastbarkeit auf. Anpassungsfähigkeit an sich ändernde Umstände bringt Ihnen viel schneller Frieden, als wenn Sie dagegen kämpfen und versuchen, ihn zu kontrollieren. Wie Bruce Lee sagte: „… du gibst Wasser in eine Tasse, es wird die Tasse, du gibst Wasser in eine Flasche, es wird die Flasche, du gibst es in eine Teekanne, es wird die Teekanne … Sei Wasser, mein Freund."
8. Sei verletzlich
Ich weiß, TED Talks waren vor 10 Jahren nicht annähernd so beliebt wie heute, und man konnte damals noch nichts über Brene Brown wissen. Aber sie hat recht. Wenn Sie sich mit Menschen verbinden möchten - wirklich mit ihnen in Verbindung setzen - teilen Sie sich. Um sie zu umschreiben, diese Mauern, die Sie bauen, um andere abzuhalten? Sie sind die gleichen, die dich festhalten.
9. „Sei ein Mann“ist absolut lächerlich
Fühle dich nicht schlecht, es ist nicht deine Schuld, dass die Umgebung, in der du aufgewachsen bist, giftig war, wenn es um Männlichkeit und Sexualität ging. Was auch immer du für eine Vorstellung davon hast, was es bedeutet, ein Mann zu sein, egal wie sehr dich deine Freunde verspotten mögen, lass sie gehen. Sei ein aufrichtiger und fürsorglicher Mensch.
10. Machen Sie es sich mit Ihrem Körper bequem
Es ist die einzige, die Sie haben, und es ist nichts, wofür Sie sich schämen müssen. Je eher Sie es akzeptieren können, desto sicherer sind Sie bei sich.
11. Seien Sie weniger wertend
Nicht, dass Sie mit 40 davon frei wären, aber arbeiten Sie hart daran. Wisse, dass es viele Möglichkeiten gibt, ein Leben zu führen. Was Sie denken, ist der „richtige“Weg, der sich jetzt ändern wird, und irgendwann werden Sie sich an einem völlig unerwarteten Ort wiederfinden und ein völlig anderes Leben führen.
12. Seien Sie verständnisvoller mit anderen Menschen
Wenn Sie in ein hitziges Gespräch geraten oder mit anderen diskutieren, anstatt sie von Ihrer Sichtweise zu überzeugen, versuchen Sie zu verstehen, woher sie kommen. Jeder hat seine eigenen Erfahrungen - wo er aufgewachsen ist, wie sein Zuhause war, wer seine Einflüsse waren. Man kann auf keinen Fall sagen, wenn man in ihren Schuhen aufgewachsen wäre, dass man die Dinge anders sehen würde. Lass dich nicht in deiner Gerechtigkeit fangen.
13. Übe Yoga
Nein, es ist mehr als nur „Stretching“und nicht nur für Frauen. Durch regelmäßiges und absichtliches Üben stärken Sie Körper und Geist, werden flexibel (im wahrsten Sinne des Wortes und im übertragenen Sinne) und sehen die Welt offener.
14. Hören Sie einfach zu und seien Sie für die Menschen da
Nicht jede Situation braucht eine Lösung. Nicht jeder Raum muss mit Gesprächen gefüllt werden. Hör auf, Ratschläge zu geben. Einfach zuhören.
15. Gebraucht zu kaufen bedeutet nicht, dass Sie arm sind
Es bedeutet nur, dass Sie daran glauben, das, was vollkommen gut ist, wiederzuverwenden. Und so viel wie möglich von Mülldeponien fernhalten.
16. Vereinfachen
Bestandsaufnahme von dem, was Sie haben. Wenn Sie Kleidungsstücke haben, die Sie lange nicht mehr getragen haben, oder Dinge, die Sie seit über einem Jahr nicht mehr benutzt haben, spenden Sie oder verkaufen Sie sie. Rationalisieren Sie Ihr Leben.
