Erzählung
MENSCHEN SAGEN HÄUFIG, dass sie reisesüchtig sind. Nachdem ich dieses Thema recherchiert hatte, dachte ich immer noch: Ist Reisesucht eine echte Sache? Und wenn ja, ist es immer so unschuldig und lustig, wie es sich anhört? Oder vielleicht kann es hässlich werden wie jede Sucht.
Reisen erfüllt Sie mit Freude und Aufregung darüber, was als nächstes passieren wird. Es macht dein Leben abenteuerlich. Dann ist da die Neugier, welche neuen überraschenden Dinge Sie sehen und welche neuen Leute Sie treffen werden. Und in dem Moment, in dem Sie diese Orte zum ersten Mal sehen oder etwas Verrücktes tun, das Sie zuvor noch nicht getan haben, wie einen Sprung von einer 18 m hohen Klippe in das Meer, eine Kostprobe, die Sie nicht für essbar hielten, oder die Sie den Einheimischen bei ihren Ritualen empfehlen, ist unbeschreiblich. Das Gefühl, vorher etwas Neues zu fühlen, etwas Unerfahrenes, fließt von Kopf bis Fuß und umgekehrt. Es füllt dich. Und Sie sehnen sich nach mehr.
Ist Reisesucht eine echte Sache?
Diese Frage ist noch offen. Auch wenn es sich nicht um eine anerkannte klinische Erkrankung handelt, gibt es Menschen im Internet, die erzählen, wie sie sich nach einem „Hoch“der Reise niedergeschlagen fühlen oder ob sie nicht die übliche Dosis Fernweh hatten. Wenn man sich diese Fälle anschaut, scheint es mir, dass sie als eine Form von Verhaltensabhängigkeit identifiziert werden können, die laut Studien ähnliche psychologische und Verhaltensmerkmale wie Substanzabhängigkeit aufweisen, einschließlich Verlangen, beeinträchtigter Verhaltenskontrolle, Toleranz, Entzug und hoher Raten von Rückfall.
Wohin ging das Summen?
Wie alle Süchte macht es Sie nach einer Weile taub. Schöne, atemberaubende und exotische Orte sind nicht mehr so schön, sie sind jetzt nicht mehr so exotisch und überraschen Sie nicht mehr. Sie sind jetzt dein Alltag. Deine Routine. Sie haben sich an sie gewöhnt, da wir uns daran gewöhnt haben, jeden Tag 8 Stunden (oder länger) zur Arbeit zu gehen und erst am nächsten Tag wieder nach Hause zu kommen.
Sie könnten verärgert oder im schlimmsten Fall sogar deprimiert sein, wenn Sie die ursprüngliche Schönheit nicht mehr sehen und dieses Summen nicht spüren - oh, dieses wunderbare innere Summen - das Gefühl, lebendig und voller Lebensenergie zu sein, sich über das Leben aufgeregt zu fühlen. Es ist weg.
Und dann sehnt man sich immer mehr danach - schöner, aufregender, exotischer… schöner, aufregender, schöner, mehr, mehr… Es hört nicht auf.
Reiseentzugssyndrom
In Zeiten, in denen Sie aus irgendeinem Grund nicht lange gereist sind (finanziell, beruflich usw.), können Sie sich erschöpft, ängstlich und sogar depressiv fühlen. Sie spüren den Drang nach Ihrer Portion Reisen. Du fühlst die Jones.
Vom Reisesüchtigen zum Reiseliebhaber
Glücklicherweise kann eine Sucht besiegt oder umgestaltet werden. In was? Es ist einfach. Liebe. Liebe zum Leben - Leben wie es jetzt in diesem Moment ist. Und Liebe zum Reisen und Erkunden neuer Orte und Kulturen. Liebe ist mächtiger als Sucht. Es ist bewusst, nachhaltig und bedingungslos. Liebe verursacht kein Verlangen oder Depressionen.
Lerne präsent zu sein
Wenn Sie eine Weile gereist sind und diese unberührten Inseln und Strände für Sie gleich aussehen, halten Sie an und schauen Sie genauer hin. Sind sie wirklich gleich oder haben Sie ihnen einfach keine Aufmerksamkeit geschenkt?
Fühle den Moment, sei im Jetzt, nicht in der Vergangenheit oder in der Zukunft. Jetzt. Vergessen Sie Ihre Gedanken und Sorgen und vergessen Sie vor allem andere Orte, mit denen Sie diesen vergleichen. Wenn Sie hier sind, warum nicht den Moment genießen? Sie werden sehen, dass dieser Ort auch erstaunlich schön ist. Und einzigartig. Jeder Ort ist. Egal wie exotisch und unsichtbar.
Indem Sie üben, anwesend zu sein, schätzen Sie, wo Sie jetzt sind - Ihr Zuhause und Ihre Lieben. Selbst wenn Sie jahrzehntelang hier gelebt haben, können Sie einen Ort oder eine Person aus einer neuen Perspektive sehen, wenn Sie Ihre Sichtweise ändern.
Ausdrückliche Dankbarkeit
Sei dankbar für das, was du hast und wo du bist. Auch wenn Sie nicht zu traumhaften Orten reisen, passieren gerade in Ihrem Alltag wunderschöne Dinge. Lerne die kleinen Dinge zu schätzen.
Üben Sie Dankbarkeit, indem Sie ein Dankbarkeitsjournal führen. Dr. Robert Emmons, Professor für Psychologie, hat herausgefunden, dass das Schreiben eines Dankbarkeitsjournals, in dem Sie etwas schreiben, für das Sie dankbar sind, das Glück um 25% steigern kann. Das Schreiben eines Tagebuchs für ein paar Wochen kann einen Effekt erzielen, der 6 Monate oder länger anhält.
Meditieren
Es gibt viele Methoden und Formen, aber die Kernidee ist, deinen Geist von Gedanken zu befreien und präsent zu sein, bewusst zu sein. Versuch es. Und dies ist die Zeit, in der die Ausdruckspraxis den perfekten Sitz perfekt macht. Je mehr Sie üben, desto mehr werden Sie den Unterschied bemerken.
Meditation kann Ihnen bei den zuvor genannten Dingen helfen - anwesend zu sein, zu schätzen, was Sie haben und wo Sie sind und Sie schließlich von einem reisesüchtigen zu einem reiseliebenden Menschen zu machen: jemand, der gerne reist und dankbar für jeden Ort ist, den er sieht und der ihn immer noch schätzt wo er ist, wenn er nicht unterwegs ist. Kein Verlangen. Gesunde Liebe zum Reisen.
Pflegen Sie Ihre Beziehungen
Genieße das Leben und schätze, was du hast. Verbringen Sie mehr Zeit mit Ihrer Familie und Ihren Lieben. Arbeit ist nicht alles, was es gibt. Ich habe kürzlich einen TED-Vortrag von Robert Waldinger gehört, in dem 75-jährige Studien gezeigt haben, dass das Wichtigste, was uns glücklicher und gesünder macht, gute Beziehungen sind. Zeitraum. Wie einfach ist das Kein Geld, Erfolg und Ruhm, wie viele von uns denken. Die Antwort ist Liebe. Schlicht und einfach.
Schlussfolgern…
So unterscheide ich Reisesucht von Reiseliebe. Ich sage auch, dass ich ab und zu reisesüchtig bin. Es ist immer noch nur ein Ausdruck. Jetzt weiß ich jedoch, dass die Liebe zum Reisen chaotisch werden und sich in eine echte Sucht verwandeln kann. Und von diesem Standpunkt aus habe ich mich entschieden, ein Reiseliebhaber zu sein, der im Moment lebt und das Leben schätzt, das er jetzt hat - auf Reisen oder nicht.
Dieser Artikel ist ursprünglich auf Balticmuse erschienen und wird hier mit Genehmigung erneut veröffentlicht.
