Laufen
Bis vor kurzem bedeutete der Besuch eines Sommerfestivals in der Regel, ein Zelt auf einem Feld aufzubauen und ein paar Tage lang Musik, Theater, Kunst, Essen oder eine Kombination dieser Aktivitäten zu genießen. Die meiste Übung, die Sie das ganze Wochenende erhalten würden, würde tanzen, und Sie würden bestimmt keinen 40-Meilen-Lauf auf der Tagesordnung finden.
Das ändert sich jetzt. Die bewährte Festivalformel entwickelt sich weiter und immer mehr Festivals nehmen Wellness- und Fitnesselemente in ihr Programm auf. Nur wenige fördern jedoch Gesundheit und Fitness in gleichem Maße wie Trailrunning-Festivals. Diese Festivals, die die Fitnessrevolution des Festivals anführen, schießen auf der ganzen Welt aus dem Boden und zeigen wie die Läufer, die sie besuchen, keinerlei Anzeichen einer Verlangsamung.
Jeder kann an einem Trailrunning-Festival teilnehmen
Ein Beitrag von Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) am 16. Juni 2018 um 00:44 PDT
Obwohl „Trail Running“-Festivals so klingen, als wären sie nur für erfahrene Trailrunner gedacht, könnte nichts weiter von der Wahrheit entfernt sein. Die meisten Festivals bieten eine Vielzahl unterschiedlicher Abfahrten, wobei die Distanz und das Gelände für erfahrene Läufer von lang, hügelig und steinig bis kurz, auf der Strecke und für Anfänger relativ flach variieren.
Diese Vielfalt macht Trailrunning-Festivals ideal, wenn Sie zum ersten Mal Trailrunning ausprobieren. Und wenn Sie ein absoluter Neuling im Laufen sind, gibt es bei jedem Lauf Guides, Trainer und Mentoren, die zahlreiche Tipps und Ratschläge zu allem, von Ausrüstung bis zu Lauftechniken, haben. Wenn Sie überhaupt nicht laufen möchten, werden Sie die Vorträge, das Essen und die anderen angebotenen Aktivitäten leicht unterhalten.
Ein Trailrunning-Festival bietet die perfekte Gelegenheit, neues Terrain zu erkunden
Ein Beitrag von SportPursuit (@sportpursuit) am 19. Juli 2018 um 11:45 PDT
Die meisten Läufer tendieren dazu, sich an vertraute Routen zu halten und diese immer wieder zu fahren. Diese Wiederholung ist ideal für das Schnelligkeitstraining, aber es kann langweilig werden, immer wieder die gleiche Szenerie zu sehen.
Trailrunning-Festivals haben ein Mittel gegen diese Langeweile: Erkunden Sie einige der aufregendsten Trails der Welt, ohne mühsam selbst eine Route suchen und planen zu müssen. Die meisten Trailrunning-Festivals werden monatelang im Voraus Rekkies oder Erkundungen veranstalten, wobei erfahrene Trailrunner die großartigsten und herausforderndsten Trails in der Region ausfindig machen - oder sogar nur die beste Route zum Pub!
Bei Trailrunning-Festivals geht es nicht nur ums Laufen
Ein Beitrag, der von Finbarr Mcdonald (@ finnaz92) am 14. April 2018 um 05:37 PDT geteilt wurde
Wie Ihnen jeder Läufer sagen wird, gehört zum Laufen mehr als … na ja … nur Laufen. Yoga, Pilates und Krafttraining sowie Berg- und Geschwindigkeitsläufe sind wichtige Bestandteile des Trainingsregimes eines jeden Läufers. Die meisten Trailrunning-Festivals werden diese und andere Aktivitäten je nach Ort beinhalten.
Wenn Festivalbesucher beim Abenteuerfestival in Útilív auf den Färöern in diesem September nicht müde sind, nachdem sie von acht bis 60 Kilometern über das unbarmherzige Gelände der Insel gelaufen sind, können sie entlang der zerklüfteten Küste wandern, surfen oder Kajak fahren. Für Bergfreunde, die mehr Ausgeglichenheit suchen, bietet das North Face Mountain Festival in Italien Ende Juli die gleichen Möglichkeiten zum Klettern, Wandern und Laufen auf einigen der beeindruckendsten alpinen Routen des Trentino.
Wenn Sie nicht laufen, können Sie sich von den Geschichten anderer Läufer inspirieren lassen
Ein Beitrag von Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) am 10. Mai 2018 um 00:20 PDT
Die Landschaft ist nicht die einzige Inspirationsquelle für Trailrunning-Festivals. Während dies zweifellos atemberaubend ist, beinhalten fast alle Trailrunning-Festivals auch eine Mischung aus Vorträgen und Kursen, um die Festivalbesucher zu inspirieren und zu erziehen, und einige wie das Útilív Adventure Festival veranstalten Filmabende, in denen beliebte Trailrunning-Dokumentationen und Filme gezeigt werden.
Vielleicht liegt es daran, dass sie die Möglichkeit bieten, sich zu setzen und sich bei einem Bier zu entspannen, aber Vorträge, Workshops und Filme sind oftmals Höhepunkte eines Festivals, die die Festivalbesucher dazu inspirieren, an neue Grenzen zu stoßen, oder auch nur darüber nachzudenken, wie sie sich ihrer Entdeckung nähern eigene Heimatstadt. In Großbritannien gab es Anfang Juli auf dem Love Trails Festival Workshops zu Themen wie „Zero Waste Living“und „Running Photography“sowie Vorträge zu Nachhaltigkeits- und Umweltaspekten, Achtsamkeit beim Laufen und zur Planung eines Trainingsplans.
Es ist nicht nur für Gesundheit und Fitness Nüsse
Ein Beitrag von Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) am 22. Juli 2018 um 00:57 PDT
Laufen hat sportlich gesehen nicht den besten Ruf. Manchmal mit aufdringlichen Gymnastiklehrern oder hochkarätigen Marathonläufern in Verbindung gebracht, wird Laufen im Allgemeinen als ernstzunehmende Sportart für fitnessorientierte Sportler angesehen.
Auch dies ist nur ein weiterer Mythos. Bei Trailrunning-Festivals ist die Einstellung viel wahrscheinlicher "hart rennen, hart feiern" als "dafür zu sorgen, dass Sie gut schlafen", und keine Aktivität zeigt dies mehr als das "Bier-Meile" -Rennen, das manche Trailrunning-Leute betreiben -Laufende Festivals veranstalten. Dazu gehören entweder einzelne Läufer, die ein Bier trinken, eine Viertelmeile laufen, ein anderes Bier trinken usw. oder ein Team von vier Läufern, die jeweils eine Viertelmeile aufteilen. In jedem Fall ist es normalerweise das einzige Mal, dass Läufer eines Trailrunning-Festivals wettbewerbsfähig werden.
Sie erhalten immer noch alle Vorteile eines klassischen Sommerfestivals
Ein Beitrag von Love Trails Festival (@lovetrailsfestival) am 4. Juli 2018 um 11:07 PDT
In der freien Natur zu zelten, großartige Musik zu hören, während die Sonne untergeht, und sich inspiriert zu fühlen, die Art und Weise zu verändern, wie Sie zu Hause leben, sind nur einige der besten Aspekte von Sommerfestivals - und Trailrunning-Festivals sind keine Ausnahme. Nach jedem Trailrunning-Festival sind Sie nicht nur wegen des Laufens erschöpft.
Sie werden müde sein, zu tanzen, aufregende Läufer zu treffen und sich ständig inspirieren zu lassen, egal ob Sie sich auf einem Lauf von fünf Kilometern mehr anstrengen oder an einem Ultra-Marathon teilnehmen möchten. Was auch immer Sie mit Ihrer Zeit auf einem Trailrunning-Festival machen, wenn die Zeit gekommen ist, nach Hause zu gehen, zählen Sie bereits bis zum nächsten Jahr.
