Lebensstil
Es dauerte ein paar Stunden, bis ich meine Stärken und Schwächen herausgefunden hatte: College, eine grobe Trennung, der Verlust eines Elternteils und Kinder. Bei jedem stressigen Übergang bot sich die Gelegenheit, meine mentale Ausdauer zu steigern. Ich gehe nicht perfekt mit Stress um, aber im Vergleich zu meinen frühen Erwachsenenjahren habe ich wirklich einen langen Weg zurückgelegt. Ich denke, dass die meisten gut eingestellten Erwachsenen das langsam herausfinden.
Aber was wäre, wenn wir die Werkzeuge hätten, um diesen Mist früher herauszufinden?
Ich hatte Glück, weil meine Teenagerjahre einfach waren. Meine Eltern ließen sich nie scheiden, unsere Familie war weder gesundheitlich noch finanziell angeschlagen. Ich machte mir Sorgen um einfache Dinge wie die Verabredung von Mädchen und die Verwaltung meines Teilzeitjobs im Einkaufszentrum. Der erste wirkliche Schlag für meine Psyche war, als ich mit dem College anfing. Ich musste (auf die harte Tour) lernen, dass Zeitmanagement eine äußerst notwendige Fähigkeit war. Ich habe meinen Stundenplan überlastet und meine Zeit in der Bibliothek unterlastet. Am Ende des Semesters wusste ich, dass ich Probleme hatte, da die Noten nicht mehr zu reparieren waren. Dies erschütterte mein Selbstvertrauen und mein Bankkonto.
Etwas später trennten sich mein College-Schatz und ich voneinander. Es war nicht meine Entscheidung, die Beziehung zu beenden, und es war verheerend. Wieder litten meine Noten. Ich ging nicht mehr miteinander aus, ging nicht mehr mit meinen Freunden aus und begann mehr als eine gesunde Menge zu essen und zu trinken. Ich habe die Pause nicht gut überstanden.
Wir haben alle ähnliche Prüfungen und Stress erlebt. Aber ein Muster, das mir aufgefallen ist, ist, dass sich die Dinge immer wieder umdrehen, wenn ich den Kopf hebe. Ich kann jetzt sehen, dass das Leben eine Achterbahnfahrt von Höhen und Tiefen ist. Sie sollten mit Prüfungen und Kämpfen rechnen und sich auf Zeiten des Friedens und der Stabilität freuen. Weil beide immer kommen.
Erinnern Sie sich beim Lesen an Beweise in Ihrem eigenen Leben für diese Lektionen und nehmen Sie alles auf. Geben Sie sich die Gewissheit, dass wir alle kämpfen und dass wir alle überwinden können. Realistische Erwartungen auf dem Weg zu haben, ist ein großer Bonus.
1. Filme und Fernsehsendungen romantisieren die Einsamkeit
Eis essen nach einer Trennung, Herzschmerz, Schmerzen und all den schrecklichen Teilen der Beziehungen. Sie müssen wissen, dass diese Dinge passieren. Aber NEIN, daran ist nichts Romantisches. Es wird wirklich weh tun, aber die Zeit heilt jeden Schmerz. Drücken Sie auf.
2. Nicht jeder wird dich mögen: Das ist okay
Es gibt buchstäblich keine Möglichkeit, alle zufrieden zu stellen, aber es gibt viele Leute, die dich mögen werden. Finden Sie die Leute, die über die gleichen Dinge lachen und ähnliche Hobbys genießen. Finden Sie die Menschen, mit denen Sie sich wohl fühlen. Finden Sie die Menschen, die Sie respektieren und von denen Sie lernen können. Das sind deine Leute. Sie sind da draußen, vermischt mit Leuten, die denken, du bist lahm. Das ist unvermeidlich.
3. Wisse, dass du alles tun kannst, wofür du dich entscheidest
Wenn das Leben dich niederwirft, steh wieder auf. Wenn es Sie immer wieder niederschlägt, stehen Sie immer wieder auf. Irgendwann dreht sich alles um. Aber wenn du entscheidest, dass das Leben scheiße ist und du nicht gewinnen kannst, wirst du es nicht tun. In diesem Leben der sofortigen Befriedigung vergessen wir, dass Fortschritt manchmal Zeit braucht. Fortschritte in der Arbeit, die Wiederherstellung von Beziehungen, das Erreichen finanzieller Stabilität haben Jahre und Leben in Anspruch genommen, aber wir vergessen, dass alles, was wir jemals wollen könnten, mit einem Mausklick verfügbar ist. Sofern Sie keine Internet-Sensation über Nacht sind oder die Nachkommen eines Geistes sind, müssen Sie Ihre Lebensziele und die Zeit, die es dauern wird, um sie zu erreichen, realistisch einschätzen.
4. Beziehungen nehmen Arbeit auf; Ich hasse diesen Satz
Das ist die Untertreibung eines Lebens. Wenn ich auf meine früheren Gefühle zurückkehre, möchte ich noch einmal betonen, dass das Leben kein Social-Media-Account ist: Wir können keinen Erfolg über Nacht erwarten. Jemanden in guten und schlechten Zeiten lieben zu lernen, ist eine schwierige, aber notwendige Erfahrung. Gute Zeiten sind einfach, aber harte Zeiten zeigen wahren Charakter. Beziehungsschwierigkeiten zu meistern und gemeinsame Prüfungen zu bestehen, sind Erfahrungen, die mir Demut und Einfühlungsvermögen beibringen. Das macht mich zu einem besseren Mann, einem besseren Vater und einem besseren Freund. Ich bin mir ziemlich sicher, dass das der Sinn des Lebens ist.
5. "Wenn es jemand kann, kann ich es auch."
Dies gilt möglicherweise nicht für alle physischen Dinge, aber Sie können einen Geisteszustand entwickeln, der Sie durch alle Dinge führt. Wenn Sie nicht die Geduld und Entschlossenheit haben, das Leben zu ertragen, können Sie diese Eigenschaften lernen. Es beginnt mit den kleinsten Gedanken; nimm diese winzigen positiven Gedanken und vertreibe langsam die negativen Gedanken, die dich zurückhalten. Sie ersetzen. Holen Sie sich die Negativität RID. Es erfordert eine Menge Übung und viel Zeit, aber jeder kann dies tun. Es ist alles eine Frage des Geistes. Das Beherrschen meiner mentalen Fähigkeit, mit Stress umzugehen, hat mein Leben zum Besseren verändert.
