Yoga
Yoga Bär US Army Warum Männer viel mehr vom Yoga zu profitieren haben als Frauen.
Die Frau bewunderte die gemusterten Capris, die an den Gestellen neben dem Schreibtisch hingen. Sie wählte zwischen den mehrfarbigen Blumen mit Knöchelbändern und der eher tropischen Version mit gespreizten Bananenblättern und überlegte, wie sie wieder zum Yoga zurückkehren musste und dass diese Gegenstände ihr dabei helfen würden. Ich wollte sie ermutigen, stattdessen zum lokalen Ziel zu gehen, aber ich hörte nur zu.
Als sie eine der Fußkettchen abzog und sie gegen die geblümte Hose drückte, die sie angezogen hatte, griff ihr Ehemann die Tür an und behielt seine Schuhe trotz unseres Zeichens bei, das die Gäste aufforderte, sie auszuziehen und ihre Füße vor dem Betreten abzuwischen.
„Du hast hier dein Yoga herausgefunden?“Seine dröhnende Stimme zeigte einen sehr deutlichen New Jersey-Akzent. „Helfen Sie meiner Frau bei der Yoga-Sache?“Er schien seine Fragen nicht an jemanden zu richten, falls es sich überhaupt um Fragen handelte. Er kaute eifrig auf seinem Kaugummi herum und fuhr mit seinen Fußballerhänden durch die Strumpfhosen von Prana. Sein Kopf huschte durch den Raum und machte offensichtliche Schritte, um die Dinge auszumachen. Mit einem schnellen Ruck war seine Sonnenbrille abgestellt, und als er auf den Fersen hin und her schaukelte, überragten mich Hände in den Hüften.
Brahma KumarisMarlon Felipe Presotto
Ich ließ meinen Blick über seine sandbedeckten Flip-Flops schweifen, bevor ich seinem Blick begegnete. "Ja, das ist ein Yoga-Studio."
„Ja, ich höre gute Dinge über euch. Meine Frau hier - sie macht gerne Yoga. “
„Du solltest auch mitkommen.“Als ich realisierte, dass dieser hyperaktive, 6'3 ″ große Fitness-Übeltäter Yoga mehr verwenden könnte, als seine Frau ihn beleidigen könnte, änderte ich meine Aussage. „Ich habe viele Leute in meiner Klasse. Sie lieben es."
„Oh, nein. Mein Körper ist nicht dafür gemacht. Ich beuge mich nicht so. Nein. Nicht für mich."
"Viele der Männer, die kommen, sind größer als Sie - große Sportler."
Der Kopf seiner Frau drehte sich herum und meldete sich zum ersten Mal, seit er seine Anwesenheit kundgetan hatte. „Leute, die größer sind als du! Könnte das möglich sein? “Ihr Sarkasmus brachte mich zum Lachen. Das Lächeln, das zuvor auf dem Gesicht des Mannes klebte, verschwand und er stürmte hinaus. Ich sah ihn draußen mit seinem Blackberry am Ohr auf und ab gehen, als ich die Bestellung seiner Frau anrief.
Mann braucht Yoga, dachte ich.
Die meisten Typen tun das, aber leider scheint der Zeitgeist der modernen Yoga-Kultur nur auf Frauen ausgerichtet zu sein. Man muss nicht weiter gehen als die Warenregale in einem Yoga-Zentrum, um das zu sehen. Nary habe ich gesehen, ein Paar Männer Lululemon DownDawg Shorts unter den Beutenshorts und floralen Yogamatten, die die meisten Mainstream-Studios durchziehen.
Die Ironie ist, dass Yoga traditionell ein männliches System ist. Die wohl beliebtesten und wichtigsten Yoga-Meister sind Männer, unter anderem Sri Krishnamacharya, dessen Lehren BKS Iyengar, Krishnamacharyas Sohn, TKV Desikachar und Sri K. Pattabhi Jois inspirierten, der Ashtanga Yoga, Dharma Mittra, einen ehemaligen Brasilianer, popularisierte Bodybuilder wurde buchstäbliches Yoga-Aushängeschild, und John Friend, der Anusara-Yoga-Erfinder, dem das New York Times Magazine vor zwei Wochenenden einen Artikel gewidmet hatte.
Sadhu Christopher Macsurak
Einige der traditionellen Stile wurden verwendet, um unruhige Schuljungen im alten Indien zu zügeln, und viele junge Mädchen wurden von Natur aus ausgeschlossen. Was gibt es also in der westlichen Welt, besonders wenn man bedenkt, dass die Hälfte der Männer auf der obigen Liste keine Inder sind?
Kürzlich hat Yoga Journal, eine andere Branchenbibel, einen Artikel veröffentlicht, in dem die allgemeine Frage gestellt wurde: „Wo sind alle Männer?“Ihre Antwort: Es gibt kulturelle, physische und emotionale Hürden, die westliche Männer im Allgemeinen überwinden müssen - nämlich Yoga bedeutet, dass man mit Verletzlichkeit einverstanden ist, dass Männer physiologisch weniger flexibel sind und dass sie auch eine biologische Mauer haben, die den zentralen wettbewerbswidrigen Grundsatz des Yoga erfasst.
Darüber hinaus hatten viele der untersuchten Männer das Gefühl, dass sie sich nicht mit in Leggings gekleideten männlichen Ausbildern identifizieren konnten, und fühlten sich daher eher zurückhaltend. In diesem Sinne ist der YJ-Artikel ein Kinderspiel.
Der beste Freund des Mannes
Was YJ nicht erwähnt, ist, dass Männer - wenn die oben genannten Hindernisse wirklich ein Problem sind - wahrscheinlich noch mehr von der Praxis profitieren können als Frauen, insbesondere in Kulturen, die Wert auf Machismo legen, wie Lateinamerika (oder Jersey Shore). Yoga-Traditionen konzentrieren sich auf die Beruhigung des Körpers und die Verwendung von Posen als eine Form der Meditation, Reinigung und des inneren Fokus.
Dieser innere Fokus bedeutet, in der Gegenwart zu sein und zielgerichtete Ideale fallen zu lassen. Es bedeutet auch, Unsicherheiten und Ego loszulassen. Nach der Überlieferung ist das „Ego“eines der größten Hindernisse für das Erreichen des ultimativen Glücks und Verständnisses. Dies galt nur allzu sehr für den Ehemann, dem ich begegnete und der einen Wutanfall bekam, nachdem er ermutigt worden war, Yoga zu machen, was seine Unsicherheit auslöste.
Wie bringen wir solche Leute dazu, Yoga zu machen, besonders an Orten, an denen Studios nicht die starbucksartige Allgegenwart und Trendigkeit haben, die sie in den großen Städten haben?
Yoga! Zack Taylor
Zum einen ist Marketing und Aufmerksamkeit alles. YJ sowie andere Yoga- und Gesundheitspublikationen zeigen selten Männer auf ihren Umschlägen, außer ein paar geschmeidigen, die in die Kamera grinsen. Ich würde gerne Sportler sehen - oder ich wage es zu sagen - Männer, die in Adlerhaltung balancieren. Es passiert. Ich hatte das überraschende Vergnügen, dass einer meiner größeren männlichen Studenten mir seine Blöcke zurückgab, bevor ich in Hanumanasana (Yogas Version eines Frontsplits) ausholte, was ich ohne Unterstützung nicht richtig machen kann.
Meine Klassen sind auch ungefähr 70% Männer und wachsen, besonders die unten an der Jersey Shore. Ich mache keine großen Durchbrüche, aber ich bin mir auch bewusst, dass meine Kunden mehr mit Strandkörpern zu tun haben als mit den spirituellen Lehren und der blumigen Sprache, die die Augen vieler Männer zum Leuchten bringt.
Ich bin überzeugt, dass der erste Schritt darin besteht, alle - insbesondere die Jungs - auf die Matte zu bringen und richtig zu atmen, und dass es wichtig ist, dass alle gleichermaßen aufmerksam sind. Die Männer scheinen die wertschätzendsten zu sein, besonders nachdem ich sie in Positionen gecoacht habe, die sie nie für möglich gehalten hätten.
Zweitens sollten mehr Studios Yoga nur für Männer anbieten (und nicht die in New York beliebte Nacktvariante). Wenn vorgeburtliche Kurse für eine kleine Gruppe von Frauen angeboten werden, sollten auch Kurse für eine besonders schüchterne Gruppe von Männern angeboten werden, um das Selbstvertrauen und das Verständnis der Schüler zu stärken.
