Willst du glücklich sein? Natürlich tust du. Diese fünf Zutaten können Ihnen bei Ihrer Suche helfen.
Zuerst dachte ich, das wäre ein einfaches Thema. Fünf Dinge, die mich glücklich machen. Einfach. Aber dann fing ich an, darüber nachzudenken. Was mich glücklich macht, macht dich vielleicht nicht glücklich (und umgekehrt).
Also fragte ich das Matador-Team nach dem, was sie für glücklich hielten, und hoffte auf ein paar Punkte, die alle übereinstimmten. Die Antworten waren so zufällig und unterschiedlich wie die Lotterieergebnisse.
Die häufigsten Antworten betrafen Freunde, Familie und Gesundheit. Während all dies den meisten Menschen Glück bringt, ging es mir um diejenigen, die es vorzogen, allein zu sein, und um Menschen mit schlechter Gesundheit.
Wenn ich diese Dinge mit einbeziehe, was bedeutet das für sie? Ist es für die Einzelgänger und die Kranken unmöglich, glücklich zu sein? Ich glaube nicht.
Ausleihen einer Seite aus der buddhistischen Philosophie
Buddhisten erkennen, dass Glück - unfehlbares Glück - nur innerlich zu finden ist. Das Ziel ist, aufhören zu versuchen, die Welt um uns herum zu verändern, um Glück zu bringen, aber unsere Meinung zu ändern.
Wenn wir uns nicht selbst stellen und erkennen können, dass wir die Quelle unseres eigenen Glücks sind, welche Chance haben wir?
Alles Äußerliche, dem wir nachjagen, kann kein ewiges Glück bringen, nur vorübergehendes und flüchtiges Glück. Irgendwann wird es uns im Stich lassen.
Viele Dinge, von denen wir glauben, dass sie uns Glück bringen werden - ein neues Auto, ein neues Haus, mehr Freunde - verursachen uns normalerweise mehr Schmerzen und Leiden. Wir sind ständig besorgt, dass jemand unser Fahrzeug kratzen oder stoßen, unser Haus ausrauben oder unser Herz brechen und unsere Gefühle verletzen wird. Eine Quelle wahren Glücks würde uns kein Leid zufügen können.
Glück zu finden ist ein hohes Ziel und erfordert eine Hingabe, zu der die meisten von uns nicht bereit sind, auch wenn dies in unserem eigenen Interesse liegt. Stattdessen versuchen wir weiterhin, die Welt außerhalb von uns zu formen, anstatt zu versuchen, das Innere zu reparieren.
Hier sind fünf Punkte, über die Sie nachdenken sollten, wenn Sie nach Ihrem eigenen Glück suchen:
1. Selbstbeobachtung
Sich deinen Dämonen stellen … ein Opfer sein. "Für mich ist immer alles beschissen, niemand versteht". Ich brauchte Jahre, um nicht ehrlich zu mir selbst zu sein, vor der Wahrheit davonzulaufen, zu leugnen, was mir ins Gesicht stand, und allen anderen die Schuld zu geben. 'Sie ist böse, sie ist beschissen … sieh sie dir an, sieh sie dir an' … aber dann gab es einen gemeinsamen Nenner: Ich. - Liza Jessie Peterson
Wenn wir uns nicht selbst stellen und erkennen können, dass wir die Quelle unseres eigenen Glücks sind, welche Chance haben wir? Glück ist nicht „da draußen“. Es ist hier drin. Einfach zu sagen, schwer umzusetzen.
Der erste Schritt zur Lösung eines Problems besteht jedoch darin, dessen Ursache zu erkennen. Wenn wir uns einmal eingestehen, dass wir - und nur wir - für unser eigenes Glück verantwortlich sind, können wir versuchen, es zu erreichen.
2. Freiheit
Ich glaube, die Menschen könnten in die Falle tappen, Freiheit als "Ich tue, was ich mag" zu verstehen. Ich glaube nicht wirklich, dass das Freiheit ist, weil du immer noch an deine Wünsche gebunden bist. Wo ist also die Freiheit? Freiheit wäre … du verstehst deine Wünsche, den Zwang dieser Wünsche, die Sucht danach, und du bist in der Lage, das zu überwinden. Ansonsten … bestimmt Ihre Leidenschaft Ihr Verhalten. - Pater Lancy Prabhu
Freiheit, wie wir sie in der verwestlichten Welt kennen, ist keine wahre Freiheit. Und diese „Freiheit“wird uns kein Glück bringen. Man muss nur nach dem Kapitalismus des freien Marktes suchen. Weiter, Sie können tun, was Sie wollen.
Kombinieren Sie dies mit der Art und Weise unserer Gesellschaft, wie wir uns unangemessen fühlen, und der Manipulation des Marketings durch die Medien (die ironischerweise von ihrer Freiheit Gebrauch machen), und wir sind immer auf der Suche nach etwas. Dieses Verlangen und die Bindung an Dinge, die wir angehäuft haben, sind die Flüche unseres Glücks. Wir müssen uns von unseren eigenen Wünschen befreien, um wahres Glück zu finden.
Freiheit und Zurückhaltung sind zwei Seiten einer Sache. Wie kann es Freiheit ohne Einschränkung geben? Es ist unmöglich. - Prof. Xu Yuangzhong
3. Mitgefühl
Warum sind wir mitfühlend gegenüber Freunden und Familie, aber selten gegenüber Fremden? Es ist, weil wir eine Verbindung mit unserer Familie und Freunden teilen, entweder durch Blut oder durch ähnliche Interessen.
Dieses Verlangen, glücklich zu sein, ist die treibende Kraft hinter jedem einzelnen, was wir tun, vom Aufwachen bis zum Einschlafen.
Was wäre, wenn wir eine Verbindung mit völlig Fremden finden könnten? Mit dem Rest der Menschheit? Könnte es uns gegenüber allen mitfühlender machen? Weil wir etwas gemeinsam haben: Alle - ausnahmslos - wollen glücklich sein.
Dieser Wunsch, glücklich zu sein, ist die treibende Kraft hinter jedem einzelnen Handeln, vom Aufwachen bis zum Einschlafen. Zu erkennen, dass die Menschen, die wir im Fernsehen sehen, die Menschen, die wir auf der Straße passieren, die Menschen, die wir nie gesehen haben und die wir nie sehen werden, glücklich sein wollen. So wie wir.
Das dadurch gewonnene Mitgefühl wird uns zu besseren Menschen machen, uns gegenseitig helfen und uns selbst glücklich machen.
4. Großzügigkeit
Der Geist hat eine sehr schlechte Angewohnheit, die wir Selbstachtung nennen. Und ich nenne es "Was ist mit mir?" … es ist langweilig. Und es ist eine Belastung. Und niemand will es hören. Also kannst du einfach die Klappe halten … und raus damit. Und gebe. Das ist alles. GEBEN. Sei hier und gib. Verbinde dich mit Leuten … und du bist so beschäftigt, dass du keine Zeit hast, über dich selbst nachzudenken … ähm, du wirst viel glücklicher sein. - Baghavan Das
Dies ist eng mit Mitgefühl verbunden. Nachdem wir Mitgefühl erlangt haben, sind wir bereit, anderen zu helfen, auch Fremden.
5. Zufriedenheit
Wenn Sie "Inhalt" durch "glücklich" ersetzen, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass Sie glücklich sind. Weil wir Glück damit verbunden haben, zu lachen und zu lächeln … Ihren Kindern Wasserbälle zu werfen … und ich war noch nie dieser Typ.
Also habe ich gedacht, vielleicht bin ich nicht glücklich. Wenn Sie es auf Inhalt umstellen … die Praxis der Zufriedenheit … 'Oh Gott, ich bin glücklich. Ich bin ein glücklicher Mann. Oh, sieh mich an! - Billy Connolly
Ich wage zu vermuten, dass jeder von uns, der gerade diesen Artikel liest, alles hat, was er braucht, um glücklich zu sein. Warum ist das anhaltende Glück so schwer zu fassen?
Im Allgemeinen können wir sagen, dass wir glücklich sind. Vielleicht haben wir sogar die Momente, in denen wir uns zurücklehnen und erkennen, wie privilegiert wir sind, unsere Glückssterne zählen und uns wirklich so fühlen, als hätten wir die Welt in unseren Händen.
Aber wie lange dauert das? Wie lange dauert es, bis die nächste Person uns verärgert, bis wir das nächste sehen, was wir "brauchen", bis die nächsten Angstgefühle unser Glück rauben? Wenn wir aufhören wollen und uns mit dem zufrieden geben können, was wir haben, können wir beständiger glücklich sein.
